Estres en niños

Cómo identificar el estrés en los niños

El estrés afecta a personas de todas las edades. El estrés puede apoyar o impedir el progreso de las personas, y va desde los factores estresantes cotidianos (por ejemplo, la ansiedad por hacer amigos o ir bien en la escuela o el trabajo) hasta los factores estresantes que cambian la vida (por ejemplo, la violencia, las catástrofes, la muerte de un familiar). Dado que los niños todavía están creciendo y a menudo carecen de las habilidades necesarias para reaccionar adecuadamente al estrés, éste puede ser especialmente dañino y destructivo para ellos. La doctora Karen L. Peterson explica los distintos tipos de estrés a los que pueden enfrentarse los niños y cómo suelen reaccionar al estrés en su libro Helping Them Heal:
Peterson también cree que el grado en que se siente el estrés tiene un efecto en la forma en que los niños responden a él. El estrés positivo o moderado puede inspirar a los niños a desarrollarse o sobresalir en un trabajo, además de proporcionarles estructura y expectativas de comportamiento. El estrés tolerable o moderado hace que los niños experimenten sentimientos de ansiedad y preocupación que duran más tiempo. El estrés tóxico o crónico es una forma de estrés que dura mucho tiempo y es muy grave. Los niños pueden sentir un “miedo importante” como resultado de esta forma de estrés, y pueden no ser capaces de responder adecuadamente. El estrés traumático es el nivel más alto de trauma, y es el que tiene un mayor impacto en el crecimiento del niño. El estrés traumático, según Peterson, es “extremadamente grave, amenazante, normalmente imprevisible, abrumador y aterrador”.

Estrés infantil durante la pandemia de covid-19 – first with kids

La primera infancia se refiere a los años que transcurren entre la concepción y los cinco años de edad en la vida de un niño.

Estres en niños

Jugar – responder a los niños que experimentan estrés

1][2][3][4][5][6][ El estrés psicológico es un hecho de la vida que no puede evitarse. Los seres humanos pueden sufrir estrés desde una edad temprana. Aunque el estrés es un factor en la vida de la mayoría de las personas, puede tener un impacto positivo o negativo en la vida de los niños pequeños. [3] Es natural e importante para la supervivencia sufrir algo de estrés. En el caso de los niños pequeños, algunos factores de estrés son manejables; por otra parte, el estrés puede ser útil, ya que ayuda a los niños a adquirir las habilidades que necesitan para adaptarse a nuevas situaciones y hacer frente a situaciones de riesgo y amenaza. Según algunos investigadores, hay un punto en el que el estrés crónico o indebido se vuelve peligroso y puede tener graves consecuencias para la salud. 4] Los procesos neurobiológicos se deterioran a medida que el estrés se acumula en la primera infancia. 1] Como resultado, los niveles de cortisol, la hormona del estrés, aumentan por encima de la media. [1] Sin embargo, los impactos sugeridos en los centros cerebrales no se han observado en un estudio de gemelos de referencia[5] ni en investigaciones en las que se hayan comprobado las influencias neurobiológicas en seres humanos antes de la exposición al estrés o al trauma, y esta hipótesis se centra en estudios en animales y en estudios transversales en seres humanos. [número seis] [nueve]

Los efectos del estrés en los niños

La naturaleza nos dotó de la capacidad de reconocer y reaccionar ante las amenazas. Cuando se nos presenta una situación potencialmente amenazante, nuestro cuerpo y nuestra mente entran en modo de lucha o huida. Pero no queremos estar en ese estado durante mucho tiempo. Tendemos a afrontar el peligro rápidamente para poder volver a sentirnos seguros.
La capacidad de nuestro cuerpo para hacer frente a la tensión nos ayuda en esta tarea. Nuestro sistema de respuesta al estrés entrena a nuestro cerebro y a nuestro cuerpo para la resolución de problemas y la asunción de retos. Cuando resolvemos un dilema, nuestro cerebro se “siente bien” y recuerda nuestros logros.
Su cerebro cambia al modo de supervivencia en menos de un segundo. Le dice a su corazón que bombee sangre a sus piernas, su visión aumenta ligeramente al dilatarse sus pupilas para recibir más luz y se prepara para huir. Se dirige a través del agujero y baja la pendiente sin problemas.
Como el cerebro disfruta con los logros, recordará este suceso. Este buen recuerdo le será útil la próxima vez que se enfrente a una situación potencialmente peligrosa. Nos hacemos más fuertes y más capaces cuando nos exponemos a un estrés positivo.

El estrés explicado – edición elemental (le stress – édition

Los cambios físicos o de comportamiento son indicadores típicos de estrés y ansiedad en los niños.

Heart2heart kid habla del estrés

Dado que los niños reaccionan al estrés de forma diferente en función de su edad, personalidad y capacidad de afrontamiento, muchos padres ignoran los problemas subyacentes que podrían estar afectando a las acciones de sus hijos.
Los padres deben ser capaces de identificar los síntomas del estrés infantil y examinar las posibles causas. Normalmente, los padres pueden ayudar a sus hijos a afrontar el estrés y la ansiedad, pero algunos niños pueden padecer trastornos de ansiedad y necesitar asistencia clínica. Los niños también son incapaces de comprender su propia angustia y carecen de la madurez necesaria para articular sus problemas de estrés reales o percibidos. Esto puede dar lugar a una serie de signos físicos y de comportamiento, y los padres pueden no estar seguros de si se trata de síntomas de ansiedad o de un problema de salud.
La ansiedad puede hacer que los niños se comporten de forma que frustren o confundan a los padres, pero es importante que los cuidadores comprendan que estos problemas de comportamiento y emocionales pueden estar relacionados con la ansiedad. A continuación se enumeran algunos de los signos de comportamiento más comunes del estrés y la ansiedad: