Respuesta al estres

Cómo afecta el estrés a tu cuerpo – sharon horesh bergquist

La vida humana se caracteriza por la repetición de eventos de estrés agudo. Las respuestas biológicas al estrés varían en sus respuestas a las exposiciones repetitivas al estrés, siendo algunas adaptativas y otras desadaptativas. En nuestro estudio “Patrones de respuesta al estrés y salud” se abordan tres cuestiones principales:
Las respuestas fisiológicas al estrés aumentadas y sostenidas son un factor de riesgo para las enfermedades relacionadas con el estrés, como el cáncer, la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades cardiovasculares. En consecuencia, la fuerza de las reacciones fisiológicas al estrés afecta a diferentes estímulos internos y externos. Examinamos el efecto protector de los mecanismos individuales de afrontamiento contra el aumento o la prolongación de las reacciones de estrés endocrino como parte del análisis COST.
En las últimas décadas, la investigación ha mejorado nuestra comprensión de la importancia del estrés psicosocial como factor de riesgo para una variedad de enfermedades. Se ha introducido y abordado la inflamación como mediador entre el estrés y la enfermedad, además del método convencional de estudiar el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HPA) y el sistema nervioso simpático (SNS). Además, las investigaciones han demostrado que la respuesta fisiológica al estrés psicosocial agudo y crónico está moderada por factores psicológicos, entre otros…

La respuesta al estrés en el cerebro – introducción a la psicología

Una situación estresante, ya sea física, como un plazo de entrega inminente en el trabajo, o psicológica, como la ansiedad constante por perder un empleo, puede desencadenar una cascada de hormonas del estrés que provocan cambios fisiológicos bien coordinados. Un acontecimiento estresante hará que su corazón se acelere y su respiración se acelere. Los músculos se tensan y surgen gotas de sudor.
Dado que evolucionó como un mecanismo de supervivencia que permite a los seres humanos y a otros mamíferos responder rápidamente a condiciones que amenazan la vida, esta combinación de respuestas al estrés también se conoce como la respuesta de “lucha o huida”. La secuencia meticulosamente planificada y casi instantánea de cambios hormonales y respuestas fisiológicas ayuda a cualquiera a luchar contra la amenaza o a huir hacia un lugar seguro. Por desgracia, los factores de estrés que no suponen una amenaza para la vida, como los retrasos en el tráfico, la presión del trabajo y los problemas familiares, pueden hacer que el cuerpo reaccione de forma exagerada.
Los investigadores han logrado comprender no sólo cómo y por qué se producen estas respuestas a lo largo del tiempo, sino también los efectos a largo plazo del estrés persistente en la salud física y psicológica. El cuerpo pasa factura con el tiempo cuando la respuesta al estrés se desencadena repetidamente. El estrés crónico se ha relacionado con la hipertensión arterial, el desarrollo de depósitos que obstruyen las arterias y cambios cerebrales que pueden conducir a la ansiedad, la depresión y la adicción, según los estudios. Otras investigaciones preliminares indican que el estrés crónico puede desempeñar un papel en la obesidad, ya sea directamente (haciendo que la gente coma más) o indirectamente (haciendo que coma menos) (disminuyendo el sueño y el ejercicio).

Respuesta al estres

Dos vías para la respuesta al estrés – introducción a la psicología

La respuesta de lucha o huida (también conocida como respuesta de estrés) es una respuesta fisiológica que surge cuando se percibe una amenaza o peligro. Esto permite al cuerpo responder rápidamente para mantenernos fuera de peligro (físicamente). Por desgracia para nuestro bienestar, esta reacción se produce aunque no estemos en peligro físico inminente, pero seguimos estresados. Esto puede ocurrir, por ejemplo, cuando alguien llega tarde a una cita o a una clase y está preocupado por llegar a tiempo.

Respuesta al estrés: de salvador a asesino

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El estrés es la reacción de un organismo a un factor estresante, como una situación ambiental. Puede ser fisiológico, bioquímico o psicológico.
1. El estrés es la respuesta del organismo a una situación que incluye un peligro, un obstáculo o una barrera física o psicológica. Múltiples sistemas del cuerpo reaccionan a los estímulos que cambian el entorno de un organismo. 2. El sistema nervioso autónomo y el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HPA) son los dos sistemas principales que responden al estrés en los seres humanos y en la mayoría de los mamíferos. [tres] El sistema nervioso simpático, que dedica energía a sistemas corporales más importantes para la adaptación aguda al estrés, puede desencadenar la respuesta de lucha o huida a través del eje SAM, mientras que el sistema nervioso parasimpático devuelve el cuerpo a la homeostasis. El eje HPA, el segundo nodo fisiológico principal de respuesta al estrés, gobierna la liberación de cortisol, que afecta a una serie de funciones corporales, incluidas las metabólicas, psicológicas e inmunológicas. El sistema límbico, la corteza prefrontal, la amígdala, el hipotálamo y la estría terminal participan en la regulación de los ejes SAM y HPA. [tres]