Estrategias de afrontamiento del estres pdf

Estrategias de afrontamiento del estrés para estudiantes pdf

Estrategias de afrontamiento o habilidades de afrontamiento son términos utilizados para describir los mecanismos psicológicos de afrontamiento. Los mecanismos de afrontamiento adaptativos (constructivos), o las estrategias de reducción del estrés, se denominan comúnmente como afrontamiento. Otros mecanismos de afrontamiento, en cambio, pueden calificarse de desadaptativos si aumentan la tensión. Por su resultado, el afrontamiento desadaptativo suele denominarse no afrontamiento. Además, la palabra afrontamiento también se utiliza para referirse al afrontamiento reactivo, o la reacción de afrontamiento que se produce tras un acontecimiento estresante. Esto difiere del afrontamiento constructivo, que trata de evitar que se produzca un estresor potencial. Por lo general, no se tienen en cuenta las técnicas de afrontamiento subconscientes o inconscientes (como los mecanismos defensivos).
La eficacia del esfuerzo de afrontamiento viene determinada por la forma de estrés, el individuo y la situación. La personalidad (rasgos habituales) influye en las respuestas de afrontamiento, pero también lo hace el entorno social, especialmente la naturaleza de la situación estresante. [número seis]

Estrategias de afrontamiento del estrés para estudiantes

Para comprender cómo las personas aprenden a afrontar el estrés, es necesario considerar primero las distintas definiciones de estrés y cómo se ha desarrollado la investigación sobre el afrontamiento junto con los distintos enfoques del estrés. El estrés se ha definido como una reacción, un estímulo y una operación. La forma en que una persona piensa en el estrés influye en su reacción, adaptación y estrategias de afrontamiento.
Hans Selye (1956) propuso por primera vez el modelo del estrés como respuesta, que define el estrés como un patrón de respuesta fisiológica y se incluyó en su modelo del síndrome general de adaptación (GAS) (Figura 16.3). Este modelo contiene tres principios que explican el estrés como variable dependiente:
Selye introdujo la idea de que la respuesta al estrés podía dar lugar a resultados positivos o negativos en función de las interpretaciones cognitivas de los síntomas físicos o de la experiencia fisiológica en The Stress Concept: Pasado, presente y futuro (1983) (Figura 16.3, “Modelo de adaptación general al estrés”). De este modo, el estrés puede clasificarse como eustress (positivo) o dystress (negativo). Selye, por su parte, seguía considerando el estrés como un constructo o reacción fisiológica. Otros investigadores ampliaron gradualmente sus perspectivas sobre el estrés para incluir e incorporar principios psicológicos antes en el modelo de estrés.

Estrategias de afrontamiento del estres pdf

Estrategias de afrontamiento de lazarus y folkman

El objetivo de esta revisión era evaluar los estudios sobre el impacto de los mecanismos de afrontamiento y la resiliencia en los niveles de estrés laboral. Las madres trabajadoras y las mujeres trabajadoras en general fueron objeto de gran parte del estudio. Se descubrió que las mujeres trabajadoras tenían niveles más altos de estrés laboral que los hombres. En Malasia, la mayoría de las empresas no han adoptado plenamente políticas sociales de apoyo a las mujeres trabajadoras, especialmente a las madres trabajadoras. Además, las pruebas sobre el éxito del afrontamiento centrado en los problemas y en las emociones eran incoherentes. Los investigadores llegaron a la conclusión de que la relación entre los factores estresantes del trabajo y las estrategias de afrontamiento varía en función del tipo de problemas encontrados y de la interacción entre el empleado y la demanda. Además, la literatura sobre resiliencia define este término como una mejora de la adaptabilidad y la supervivencia de un individuo frente a los estresores laborales, con un rendimiento en la resolución de los estresores que conduce a una mejora de la resiliencia frente a posibles adversidades. En este artículo se analizan una serie de lagunas en la investigación que deben abordarse para avanzar en la investigación sobre el estrés laboral, entre ellas 1) la escasa investigación sobre el estrés laboral en mujeres trabajadoras y madres de Malasia, y 2) la escasa literatura sobre la relación entre la resiliencia, los mecanismos de afrontamiento y el estrés laboral.

Teorías de las estrategias de afrontamiento pdf

Los investigadores analizaron los mecanismos de gestión del estrés, las percepciones de apoyo organizativo y el estado civil como predictores del equilibrio entre la vida laboral y personal. Doscientos cincuenta y cuatro empleados de banca participaron en la investigación. Tras ajustar los efectos del género, la edad y la educación, los análisis de regresión revelaron que las estrategias de afrontamiento del estrés eran un predictor significativo del equilibrio entre la vida laboral y personal ( =0,34, p =0,000) y contribuían en un 11% a la varianza del equilibrio entre la vida laboral y personal. Después de controlar el género, la edad, la educación y las estrategias de afrontamiento, los resultados mostraron que el apoyo organizativo percibido predijo sustancialmente el equilibrio entre la vida laboral y personal de los trabajadores (=.22, p =.001) y contribuyó con un 4% adicional de varianza en el equilibrio entre la vida laboral y personal. El equilibrio entre el trabajo y la vida privada no tenía nada que ver con el estado civil. Los resultados del estudio se exploraron a la luz de las realidades socioeconómicas nigerianas. Los resultados se exploraron en relación con las políticas y actividades de la vida laboral.
Onyishi, Ike E.
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Estrategias de afrontamiento del estrés, apoyo organizativo percibido y estado civil como predictores del equilibrio entre la vida laboral y personal de los empleados de banca nigerianos. Amazue, L.O., Onyishi, I.E.