julio 29, 2021

Estres en enfermeria

Estrés y ansiedad en la escuela de enfermería – cómo estar en

Las enfermeras tienen una de las tareas más difíciles, ya que deben lidiar con exigencias tanto físicas como emocionales. No hay duda de que la enfermería es una ocupación exigente, desde estar constantemente de pie hasta la tensión emocional de cuidar a los enfermos y moribundos.
No se dispone de tiempo suficiente para desconectar y relajarse por completo antes de volver al trabajo debido a las largas jornadas que le dejan exhausto. El agotamiento de la enfermería o el agotamiento por compasión pueden producirse si no te cuidas adecuadamente y no manejas el estrés de la enfermería.
Hemos pedido a enfermeras reales que compartan sus consejos y trucos naturales para hacer frente al estrés de la enfermería y así evitar el agotamiento y la pérdida de la pasión. Ten en cuenta estos consejos para evitar ser la próxima víctima del agotamiento.
Por otro lado, hacer ejercicio para aliviar el estrés no tiene por qué ser un gran problema. Keith Carlson, BSN, RN, NC-BC, y entrenador profesional, señala que se pueden realizar ejercicios básicos desde la comodidad de su propia casa para mantener esas endorfinas.
El yoga es una de las actividades más eficaces para aliviar el estrés. Se ha demostrado que el yoga aumenta los niveles de energía, mejora la forma aeróbica y circulatoria y controla el peso. Una rutina diaria rápida le ayudará a concentrarse y a desahogarse después de una dura semana en la oficina.

Cómo afronto la ansiedad y el estrés en la escuela de enfermería

En enfermería, el estrés es inevitable, por lo que es importante gestionarlo. El bienestar de las enfermeras y de los pacientes puede verse comprometido por los elevados niveles de estrés y los problemas de salud mental asociados. El malestar psicológico conduce al agotamiento del personal y a problemas de retención al aumentar la probabilidad de cometer errores médicos.
Si el estrés no se controla, puede provocar problemas físicos como la hipertensión o el insomnio, así como problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad. Afortunadamente, existen diversas técnicas de gestión del estrés que los enfermeros pueden utilizar para mejorar su bienestar general y seguir siendo productivos en su empleo. Los educadores y líderes de enfermería también pueden ayudar a reducir la tensión entre las enfermeras.
Incluso en circunstancias normales, las exigencias mentales y físicas de la enfermería son extraordinarias. Las enfermeras trabajan muchas horas y realizan tareas físicamente exigentes, manteniendo un alto nivel de vigilancia mientras toman decisiones y realizan tareas que pueden tener implicaciones de vida o muerte. Rodeadas de enfermedad y muerte, las enfermeras proporcionan tratamiento no sólo a los pacientes sino también a sus familias, ofreciendo apoyo a personas que a menudo están asustadas, enfadadas o de luto.

Reducción del estrés para estudiantes de enfermería

En enfermería, el estrés es inevitable, por lo que es importante gestionarlo. El bienestar de las enfermeras y de los pacientes puede verse comprometido por los elevados niveles de estrés y los problemas de salud mental asociados. El malestar psicológico conduce al agotamiento del personal y a problemas de retención al aumentar la probabilidad de cometer errores médicos.
Si el estrés no se controla, puede provocar problemas físicos como la hipertensión o el insomnio, así como problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad. Afortunadamente, existen diversas técnicas de gestión del estrés que los enfermeros pueden utilizar para mejorar su bienestar general y seguir siendo productivos en su trabajo. Los educadores y líderes de enfermería también pueden ayudar a reducir la tensión entre las enfermeras.
Incluso en circunstancias normales, las exigencias mentales y físicas de la enfermería son extraordinarias. Las enfermeras trabajan muchas horas y realizan tareas físicamente exigentes, manteniendo un alto nivel de vigilancia mientras toman decisiones y realizan tareas que pueden tener implicaciones de vida o muerte. Rodeadas de enfermedad y muerte, las enfermeras proporcionan tratamiento no sólo a los pacientes sino también a sus familias, ofreciendo apoyo a personas que a menudo están asustadas, enfadadas o de luto.

Cómo afronto el estrés como enfermera el agotamiento de la enfermería

PS y ER fueron responsables de la concepción del estudio, la recogida de datos y el análisis estadístico. El manuscrito fue redactado por TA y revisado por MM. El manuscrito también fue redactado y revisado por PP, LL y DN en cuanto a material intelectual esencial. EP finalmente ha terminado de editar el manuscrito y también ha contribuido significativamente al análisis de datos. El manuscrito final ha sido leído y aceptado por todos los colaboradores.
Los comités de ética del Hospital General público de Messinia y de tres unidades privadas (la Enfermería Messinia “Lito”, la Unidad de Diálisis “Mediterráneo” y el Centro de Rehabilitación “Diaplasis”) aprobaron el informe. Los participantes en este estudio recibieron una carta con detalles adicionales sobre el objetivo del estudio; la participación era voluntaria y los datos serían tratados con confidencialidad. En consecuencia, completar el cuestionario se consideró un consentimiento informado.
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