julio 29, 2021

Estres y dolor abdominal

La mejor manera de calmar un estómago ansioso + qué comer para

Aunque no se ha identificado ninguna causa, algunos expertos creen que las personas con SII tienen un colon más susceptible y reactivo a ciertos alimentos y al estrés. (Colon espástico es otro nombre para la condición.) A pesar de que el SII puede ser incómodo e inconveniente, no puede causar daños duraderos a los intestinos u otras enfermedades gastrointestinales.
La ansiedad y la depresión son normales en las personas con SII, lo que puede intensificar los síntomas. Esto se debe a que el colon está parcialmente regulado por el sistema nervioso, que reacciona al estrés. Las pruebas también indican que el sistema inmunitario, que también se ve afectado por el estrés, está implicado. El síndrome del intestino irritable también puede hacer que te sientas nervioso y deprimido.
Aunque no existe un remedio para el síndrome del intestino irritable, hay medicamentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas y el dolor. Según el National Digestive Diseases Information Clearinghouse, hasta el 70% de las personas con SII no reciben atención médica.

La conexión entre la ansiedad y los problemas estomacales

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El dolor de estómago, el ardor de estómago, la diarrea, el estreñimiento, las náuseas y los vómitos son signos comunes de trastornos gastrointestinales (GI). Aunque hay varias explicaciones posibles para los problemas gastrointestinales, a veces se denominan “síntomas gastrointestinales funcionales” cuando no se encuentra ninguna razón médica.
Las personas con trastornos de ansiedad y/o depresión son más propensas a experimentar síntomas físicos inexplicables en general, como agotamiento, dolor de cabeza, malestar estomacal, náuseas, diarrea, estreñimiento, mareos y dolores musculoesqueléticos.
La ansiedad, la depresión y los síntomas gastrointestinales funcionales se han relacionado en numerosos estudios.
Las personas que tienen al menos un síntoma gastrointestinal son más propensas a padecer un trastorno de ansiedad o depresión que las que no tienen ningún síntoma gastrointestinal, según las investigaciones.

Más allá del estrés y la ansiedad: cómo afecta el estrés al cuerpo y

“El estrés y la ansiedad pueden desencadenar contracciones más frecuentes o más fuertes del tracto gastrointestinal, que algunas personas pueden encontrar desagradables o dolorosas”, dice el gastroenterólogo de Michigan Medicine William Chey, M.D., profesor de gastroenterología y ciencias de la nutrición.
Según Chey, el estrés puede provocar una serie de síntomas intestinales, como ardor de estómago, náuseas, hinchazón, un cambio en el patrón intestinal y, en casos extremos, incluso dolor rectal. Los pacientes con síndrome de intestino irritable, una enfermedad crónica caracterizada por dolor de estómago, calambres y cambios en los hábitos intestinales, pueden experimentar un aumento de los síntomas.
Según Chey, el estrés afecta al intestino porque cada individuo tiene un “vínculo duro” entre el cerebro en la cabeza y el sistema nervioso entérico, que se encuentra dentro del tracto gastrointestinal. El sistema nervioso entérico se aloja en la pared del tracto gastrointestinal e interactúa con el cerebro a través de la médula espinal. Aunque el sistema nervioso entérico suele controlar el tracto gastrointestinal por sí solo, el cerebro puede influir en su funcionamiento. Puede enviar una señal de socorro en momentos de estrés, haciendo que el sistema gastrointestinal funcione de forma diferente. Además, el estrés hace que los nervios del intestino se vuelvan excesivamente sensibles, provocando que elementos que normalmente no se perciben como síntomas intestinales dolorosos se perciban como tales.

¿cómo controlar el dolor de estómago relacionado con la ansiedad? – dr. sanjay

Estoy constantemente estresado y tengo dolores de estómago de forma regular. ¿Existe una relación entre ambos, o es sólo una leyenda urbana? Los dolores de estómago, de cabeza, de espalda y el insomnio son síntomas de ansiedad y estrés. Según una encuesta realizada en 2002 a 1.953 hombres y mujeres, los que tenían los niveles más altos de estrés tenían más de tres veces más probabilidades de sufrir dolor abdominal que los que estaban más tranquilos.
Se desconoce la conexión exacta entre el estrés y los dolores de estómago, pero una hipótesis sugiere que los intestinos y el cerebro comparten vías nerviosas, y que cuando la mente responde al estrés, los intestinos reciben la misma señal. Como resultado de este vínculo, aprender a manejar el estrés con la ayuda de un psicólogo clínico, la meditación o incluso el ejercicio suele ayudar a aliviar las molestias del estómago. No obstante, puedes ponerte en contacto con tu médico para descartar alergias alimentarias, intolerancia a la lactosa, síndrome del intestino irritable o una úlcera. Kamila S. White, PhD, es profesora asistente de psicología en la Universidad de Missouri-St.
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