agosto 3, 2021

Frases de estres graciosas

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A menudo, la diferencia entre un día estresante y otro menos estresante está en tu perspectiva, y las citas humorísticas sobre el estrés te proporcionarán precisamente eso. Si una cita escrita con humor que te abre a una forma diferente de ver una vieja situación es justo lo que necesitas para ver las cosas bajo una nueva luz, o si simplemente necesitas reírte de la forma en la que se entrega la idea, estas citas graciosas sobre el estrés te ayudarán a cambiar de opinión o a elevar tu estado de ánimo.
Cada cita va acompañada de una breve explicación del tema desde la perspectiva de la gestión del estrés, así como de una conexión a recursos adicionales sobre el tema. Disfruta, y siéntete libre de compartirlas con amigos que puedan necesitar un estímulo.

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Como adulto, he luchado con la ansiedad toda mi vida. Tal vez los traumas de la infancia desempeñaron un papel en estas emociones perturbadoras. En cualquier caso, entiendo lo desalentador, frustrante y aterrador que puede ser.
Empecé a buscar citas motivacionales sobre la ansiedad después de sentirme deprimido recientemente, y me encontré con un par que realmente me hablaron. “No puedo ser la única que se siente así”, pensé. Así que decidí escribir este mensaje. Al fin y al cabo, ¡sé que te gustan las citas!
Creo que cualquiera que sufra de ansiedad tiene la sensación de que los demás le juzgan. Nunca he sido capaz de explicar mi ansiedad a alguien que nunca la ha padecido. No tienen ni idea de lo que se siente al no tener control sobre las respuestas mentales y físicas de uno.
Para los que sufrimos trastornos de ansiedad, esta es una sensación dolorosa. Nos esforzamos por convencernos de que todo está bien. En realidad, para algunos de nosotros, esto funciona en ocasiones. Sin embargo, es agotador.
WOWZER. Esta cita me influye mucho porque es muy real. Nuestros pensamientos causan dolor y miseria a los que sufrimos ansiedad o depresión. Nuestra reticencia a dejar atrás el pasado y a perdonar a los demás sin pedir disculpas también tiene la culpa.

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Todos hemos estado en esa situación. Una de las peores emociones posibles es la tensión. Si las cosas se ponen demasiado feas, se nos cae el pelo, nos sube la tensión e incluso nos da un ataque al corazón. La mejor manera de afrontarla es respirar hondo, alejarse de la situación y asignar la responsabilidad a otra persona. Es una broma. En realidad, es un reto que hay que manejar. Yo lo sé porque tengo el mismo problema.
Cuando tenía una cita con una chica, solía ser un auténtico príncipe azul. Pero luego llegaba a un punto en el que el estrés de mantener mi actuación me provocaba un ataque. Desde entonces he descubierto que prestarle atención a ella es el secreto de una cita exitosa.

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“Sabes, algunas personas dicen que la vida es corta y que debes vivir cada día como si fuera el último, como si te pudiera atropellar un autobús en cualquier momento. Eso es una tontería. La vida es un largo viaje. Es poco probable que te atropelle un camión. Y tendrás que lidiar con las repercusiones de tus acciones durante los próximos cincuenta años”.
“Un buen sentido del humor es un tónico para la mente y el cuerpo. Es el tratamiento más eficaz para la ansiedad y la depresión. Es una valiosa herramienta de negocios. Ayuda a hacer y mantener amigos. Alivia a las personas de sus cargas. Es el camino más rápido hacia la paz y la serenidad”.
“Leí en alguna parte que hablar delante de un público es el miedo más común de la persona media. La muerte quedó en segundo lugar. Esto significa que si tienes que estar en un funeral, prefieres estar en el ataúd que hacer el panegírico a la persona promedio.”
“Cuando tengo sueño, miro lo que llevo puesto y decido si es lo suficientemente cómodo para dormir antes de ponerme el pijama. Cuando miro hacia abajo, pienso: “¿Camiseta y pantalones elásticos?”. Eso es definitivamente un pijama. “Buenas noches”.

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