Caida de pelo por estres se recupera

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La caída del cabello, a diferencia de un ataque de acné hormonal o una sesión de láser por hiperpigmentación, es algo que la mayoría de la gente es un poco más reacia a abordar. Las mujeres, en particular, pueden sentirse avergonzadas de admitir que su cabello se está debilitando más rápido que la media, a pesar de que el 50% de las mujeres acabarán experimentando una caída excesiva del cabello. El estrés es sólo uno de los muchos factores que pueden hacer que se pierdan más de 100 cabellos al día, frente a los 50-100 habituales, pero teniendo en cuenta que estamos en medio de una pandemia mundial y luchando contra la violencia policial sistemática, diríamos que es el momento adecuado para un poco de calvicie. Aceptar que la caída del cabello puede producirse en cualquier momento es sólo el primer paso. El segundo paso es aceptar que debes hacer algo al respecto, aunque no sea instantáneo. Hablamos con la Dra. Jeanine Downie, dermatóloga de Image Dermatology, y con Shab Reslan, experto en salud capilar de HairClub, para saber más sobre la conexión entre el estrés y el debilitamiento del cabello, así como sobre los productos y tratamientos que pueden ayudar a revertir el daño.

Así afecta el estrés a la caída del cabello

Millones de mujeres experimentan a diario la caída del cabello como consecuencia del estrés. Una vez que se abordan los factores de estrés, el trastorno puede revertirse. En esta entrada del blog hablamos de los signos, las causas y los tratamientos de la caída del cabello causada por el estrés.
Muchos folículos pilosos con efluvio telógeno [2] entran en el proceso de reposo o telógeno como resultado del estrés o de un traumatismo. Aproximadamente el 5-10% del cabello se encuentra en el periodo de reposo en un momento dado. Sin embargo, en el efluvio telógeno, esta proporción es mayor y se pierden más de 100 mechones cada día.
El trastorno por arrancarse el pelo, la tricotilomanía [3], está causado por el estrés intenso, la ansiedad, la depresión, el aburrimiento o la irritación. Este trastorno hace que la persona se arranque el pelo del cuero cabelludo, las cejas y las pestañas. El resultado es el adelgazamiento del cabello en el cuero cabelludo.
La alopecia areata [4] es una afección que provoca parches de calvicie en el cuero cabelludo, que puede verse exacerbada por el estrés. Se trata de una enfermedad inflamatoria, lo que significa que el sistema inmunitario del cuerpo ataca los folículos pilosos.
La pérdida de cabello se nota cuando hay más de 100 mechones de pelo que obstruyen el desagüe de la ducha o el cepillo del pelo. El adelgazamiento del cabello en el cuero cabelludo es un síntoma de efluvio telógeno. Si tienes alopecia, puedes ver calvas en el cuero cabelludo. Puede ver que el volumen de su cabello ha disminuido con el tiempo si tiene tricotilomanía, que provoca un tirón excesivo del cabello.

Caida de pelo por estres se recupera

Un fármaco restablece el crecimiento del cabello en pacientes con alopecia areata

El cabello pasa por un proceso de desprendimiento al final de su período de reposo, que suele dar lugar al desarrollo de un nuevo cabello. Cuando un cabello se cae, es sustituido por uno nuevo que se desarrolla a partir del mismo folículo piloso bajo la superficie de la piel. Cada día se pueden perder entre 50 y 100 pelos de los 100.000 que hay en el cuerpo, y lo que se pierde se repone.
La alopecia areata es un trastorno autoinmune en el que el sistema inmunitario confunde la piel con algo extraño y produce anticuerpos que atacan los folículos pilosos, haciendo que se encojan y dejen de producir pelo.
Este trastorno hace que el pelo se caiga en mechones, dejando manchas circulares completamente lisas en el cuero cabelludo del tamaño de una moneda o más. La enfermedad puede ser hereditaria y afectar a niños y adultos de todas las edades, pero es más frecuente en los menores de 20 años. La alopecia areata puede estar causada por un estrés extremo, aunque esto es difícil de confirmar. No es infrecuente que este trastorno termine abruptamente o que dure meses o años. En algunas personas también pueden producirse picaduras y grietas en las uñas.

Empecé a perder el pelo a los 20 años, así es como lo recuperé

La reacción del cuerpo a un acontecimiento traumático, como un momento de estrés psicológico extremo, falta de sueño, un cambio de dieta, fiebre alta, un accidente de coche, una operación quirúrgica u otros factores de estrés para el cuerpo y la mente, es el efluvio telógeno.
El cabello vuelve a crecer -sin medicación- en la mayoría de las personas con efluvio telógeno en los seis meses siguientes a la desaparición del estrés físico o psicológico. “Sin embargo, en el caso de las personas con predisposición a la calvicie, el pelo puede volver a crecer más fino que antes”, explica el Dr. Tosti. “Los que están sometidos a mucho estrés de forma habitual pueden experimentar una caída del cabello prolongada o deteriorada”.
No existe ningún remedio o terapia para el efluvio telógeno en el mercado. “Sin embargo, una vez que el efluvio telógeno se ha resuelto, existen terapias para prevenir el adelgazamiento del cabello”, afirma el Dr. Tosti. Los productos tópicos que contienen minoxidil, tanto de venta libre como de prescripción, pueden estimular el crecimiento de nuevos cabellos y evitar que éstos se vuelvan más finos. Las personas que se están quedando calvas prematuramente o tienen antecedentes familiares de calvicie pueden beneficiarse de este procedimiento.