Asma por estres

Pregunte al alergólogo: asma y estrés

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¿Crees que hay una correlación entre tus niveles de estrés y tu asma? No es raro que el estrés desencadene síntomas de asma, así como que el asma provoque síntomas de ansiedad. A diferencia de la población general, si su asma está mal controlada, las posibilidades de desarrollar un trastorno de ansiedad aumentan. Incluso con un fuerte control de los síntomas, varios estudios han demostrado un elevado riesgo de ansiedad en los pacientes con asma.
Numerosos estudios han demostrado que el estrés agrava el asma. El estrés puede hacer que se sienta sin aliento y agravar los síntomas del asma. Debes ser realista si el estrés es una de las causas de tu asma. Es dudoso que puedas eliminar por completo el estrés de tu vida. En cambio, es crucial aprender a reducir el estrés no saludable, tratar el estrés que no se puede prevenir y relajarse para evitar los síntomas del asma y evitar el pánico.

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Puede ser difícil reconocer los signos de que está ansioso o señalar la causa exacta de su estrés. También puede ser difícil saber cuándo se encuentra en una situación potencialmente estresante.
La ansiedad y la depresión también pueden ser consecuencia de un exceso de estrés y preocupación. Los ataques de pánico pueden ser desencadenados por la ansiedad severa y por eventos de causa significativa. Los ataques de pánico son más comunes de lo que cabría esperar, ya que hasta 5 de cada 100 australianos sufren uno en algún momento de su vida. Durante un ataque de pánico se liberan hormonas del estrés para prepararnos para escapar o luchar contra el peligro (lo que se conoce como la respuesta de “lucha o huida”). Nuestro cuerpo responde con síntomas como un corazón acelerado, músculos tensos y una respiración superficial y rápida. Esto puede provocar hiperventilación en algunas personas. También puede experimentar sudoración, mareos o desmayos.

Asma por estres

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El estudio de la relación entre el estrés emocional y el asma tiene una larga y enmarañada historia. En la década de 1960, se pusieron en marcha una serie de estudios de observación en respuesta a los informes de los pacientes y a los hallazgos de los médicos de que las exacerbaciones del asma solían ir acompañadas de reacciones emocionales o de estrés extremo. Los resultados fueron dispares, ya que algunas investigaciones aparentemente sólidas desde el punto de vista metodológico demostraron la existencia de conexiones entre la excitación emocional y la mejora de la función pulmonar, mientras que otras fueron incapaces de hacerlo 1. Ante esta imagen desconcertante, varias revisiones han intentado reunir los datos del campo, proponiendo vías y mecanismos para entender cómo las emociones o el estrés pueden afectar al asma 1-4. La paradoja de que la respuesta fisiológica habitual a la excitación emocional fuera el polo opuesto a los acontecimientos fisiológicos asociados a la broncoconstricción ha preocupado a este campo de investigación desde el principio. El artículo de Laube et al. 5 que aparece en el número actual de la revista European Respiratory Journal, en el que se describe la comprobación minuciosa de una hipótesis creada por un modelo teórico, es un paso más en esta larga y tortuosa fase de investigación. Aunque la hipótesis de los autores no se vio respaldada, los detalles de los inesperados hallazgos del estudio proporcionan otra pieza del rompecabezas, lo que permite actualizar y perfeccionar el modelo de trabajo para investigar la relación del estrés y el asma.

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Aunque la literatura clínica, de ciencias sociales, psicológica y biológica ha coincidido en que los factores psicosociales influyen en la morbilidad del asma en los niños, su función en la génesis, aparición y sintomatología del asma sigue siendo controvertida debido a la falta de comprensión de los mecanismos. Tres tendencias recientes de la investigación médica han llevado a los clínicos e investigadores a replantearse el papel del estrés psicosocial en el asma. Para empezar, los esfuerzos por identificar los factores de riesgo etiológicos para el desarrollo y la expresión de la enfermedad han aumentado en respuesta a las tendencias mundiales de prevalencia y gravedad del asma. 1 Los factores de riesgo ambientales ortodoxos no han aclarado completamente estos patrones hasta ahora. En segundo lugar, en las dos últimas décadas han surgido pruebas de importantes interacciones entre los procesos conductuales, neuronales, endocrinos e inmunitarios, lo que ha proporcionado nuevos conocimientos sobre cómo los factores de estrés psicosocial pueden influir en el desarrollo y la expresión de las enfermedades inflamatorias. 2