Clases de yoga en cartagena

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En Playa Mamón, una hermosa playa a un corto viaje en barco desde la histórica Cartagena, Colombia, vuelve a casa con tu corazón durante un retiro restaurativo para el cuerpo, la mente y el espíritu. Continuar leyendo Qué incluye el kit Paquetes disponibles Sólo quedan dos. Habitaciones para una persona:
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Carolina Daz-Granger y Carlos Martínez son sus instructores. Carolina empezó a practicar yoga y meditación cuando tenía dieciséis años, y ha estudiado con muchos grandes maestros de todo el mundo a lo largo de los años. Carlos es un experto en Ayurveda, un tipo de yoga que aprendió y estudió en la India. El yoga, dicen ambos, es un viaje interminable de autodescubrimiento.
Se dice que el yoga tiene muchos beneficios para la salud física y mental, como la reducción del estrés y la ansiedad, la reducción de la presión arterial, la mejora de la circulación, la relajación profunda y el alivio del dolor, y la estimulación del sistema inmunológico.
Relaje su cuerpo y su mente con una clase que hace hincapié en el arte de la respiración y las posturas de yoga reconstituyente mientras se mueve al ritmo de una música relajante. La clase comienza con una breve meditación seguida de ligeros estiramientos y dirigida por la respiración. Seguiremos con Vinyasa Flow (movimiento con la respiración) mientras fortalecemos nuestros músculos y cuestionamos nuestro equilibrio mientras nos ponemos más en sintonía con nuestro cuerpo. Tras unos minutos de reflexología y aromaterapia, la sesión llega a su fin.

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Hemos reunido algunas de las mejores opciones de yoga para tu tiempo en Cartagena, ya sea que el yoga sea una práctica ocasional, un agradable regalo de vacaciones cuando finalmente tienes tiempo, o una forma de vida completa. También trataremos de mantener esta página actualizada con cualquier otro retiro de yoga que tenga lugar en Cartagena, Colombia, y sus alrededores.
Estas clases semanales de yoga al aire libre en el Parque de la Marina están organizadas por una variedad de estudios de yoga (situados justo al lado del Museo Naval). Vive Yoga imparte una clase los miércoles a las 17.30. Santuario del Yoga se celebra todos los domingos a las 10.00. Las clases son gratuitas, pero se agradecen los donativos y el apoyo de los voluntarios. Vive Yoga tiene un estudio en Getsemani, y Juli Castro, la fundadora, está disponible para dar clases particulares. Visite el sitio web para obtener más información.
Katia es una instructora de yoga certificada que imparte clases comunitarias en su apartamento de Laguito los martes y jueves a las 18.30 horas (precio 35.000 pesos por persona) o clases privadas (50.000 pesos pp). Es practicante y maestra de Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga y Meditación. Encuéntrala en Instagram en @katailupg. Envía un mensaje de WhatsApp al +57 317 428 8079.

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El yoga se ha convertido en una actividad alternativa muy popular entre locales y visitantes en Cartagena. Debido a la vida de nuestro club de playa Namasté, nuestro hotel The Beach Cartagena ha sido uno de los pioneros del yoga en Tierra Bomba.
El yoga se originó en la India y tiene la capacidad de restaurar la salud física, emocional y espiritual de quienes lo practican. Cartagena, por cierto, es una ciudad calurosa que necesita un alto consumo de calorías y pérdida de sales minerales. Como resultado, el cuerpo de las personas se debilita, haciendo del yoga en Cartagena una opción que contrarresta esta condición.
En Cartagena se pueden desarrollar rutinas de yoga adaptables. Las técnicas de acoplamiento para principiantes, por ejemplo, se pueden utilizar en la meditación, donde el cuerpo se desconecta y se reconecta. Las personas que aceptan esta iniciación al yoga en Cartagena sienten una sensación de libertad y armonía emocional que nunca han sentido con otras disciplinas.
El yoga requiere paciencia y persistencia. Esto va desde la postura recta de la columna hasta el apoyo, que implica la concentración de la mente en un solo pensamiento. Después de adquirir los hábitos de práctica consistentes especificados en la disciplina, los resultados serán exitosos.