septiembre 18, 2021
Yoga para niños omm

Yoga para niños omm

Yoga para niños de 7 a 10 años la canción de ha-ri-om | jo manuel

En la última década, el yoga se ha convertido en una actividad cada vez más común en las guarderías, las escuelas primarias y las escuelas secundarias, no sólo como una actividad de club extraescolar, sino también como parte del plan de estudios. El yoga y la atención plena están empezando a ser reconocidos por los profesionales de la salud mental, los médicos, los neurólogos, los profesores e incluso el gobierno por los muchos beneficios que aportan al aprendizaje, la recuperación, la reducción del estrés y la vida cotidiana.
La práctica se ha estudiado durante miles de años, y los beneficios para la salud y la mente son numerosos. Nos centramos no sólo en las asanas/posturas cuando enseñamos yoga para niños, sino también en incorporar otros aspectos del óctuple sendero en nuestras sesiones. A través de la meditación y las prácticas de atención plena, la salud mental y física se nutre cuidadosamente observando y controlando el pulso, moviendo y descansando el cuerpo, y cultivando la comprensión del parloteo de la mente.
Los movimientos de las clases de yoga son algo más que estiramientos: abren los canales de energía del cuerpo, mejoran la flexibilidad de la columna vertebral, fortalecen los huesos y activan los sistemas circulatorio e inmunológico. Estas posturas/asanas, además de una respiración adecuada, también ayudan a relajar la mente y aliviar la tensión. Una actividad diaria puede ayudar a la salud física y mental en general, así como a la prevención de enfermedades como la diabetes, la ansiedad aguda, la baja densidad ósea, el asma y la obesidad, que son problemas que amenazan el crecimiento de nuestros niños hoy en día. Ralentizar y controlar los movimientos sirve como ejercicio mental de concentración y meditación.

Finalista del mipjunior international pitch – ooommm-mmmooo

Cuando Shana puso en marcha Mini Yoguis en marzo de 2002, la idea del yoga para niños se consideraba, en el mejor de los casos, una locura y, en el peor, un disparate. Pero, ¡qué camino hemos recorrido! El yoga para niños está en todas partes, y estamos muy orgullosos de haber allanado el camino para las futuras generaciones de mini yoguis.
No hay que confundir a los niños con los adultos pequeños. Tienen necesidades diferentes, responden de forma distinta a los estímulos y aprenden de forma diferente. Mini yogis yoga para niños ofrece lecciones de yoga no tradicionales que son vigorizantes, atractivas y creativas exploraciones de la mente, el cuerpo y el espíritu en evolución de su hijo. Shana lleva a cabo la formación de profesores de mini yogis en todo el mundo, certificando a todos sus instructores para que piensen con audacia y tengan un profundo impacto en la vida de los niños.
A diferencia de otros programas de yoga, mini yoguis diseña cada práctica desde el principio, proporcionando una práctica de yoga totalmente basada en los niños y permitiéndoles la oportunidad, a menudo poco común, de ser simplemente niños dentro del sentido de asana y meditación.

Meditación fácil con mantras para niños

Nuestra misión es proporcionar a los niños y a sus familias en la comunidad de Canberra programas holísticos de salud y bienestar. Queremos vivir en un mundo en el que el autocuidado y el bienestar sean apoyados y alimentados en todas las etapas de la vida.
Para hacer realidad esta visión, Shine Om utiliza un enfoque divertido, interactivo y atractivo para enseñar a los niños y a sus familias los recursos y beneficios del autocuidado para mejorar la salud, como la atención plena, la meditación, la relajación y el yoga.
Enseñamos yoga para niños, yoga para adolescentes y mindfulness en centros de educación infantil, escuelas primarias, institutos y colegios de toda Canberra, además de compartir nuestras habilidades y experiencias con los profesores a través de talleres de aprendizaje profesional.
Adoro los productos de Shine Om, especialmente los aceites esenciales Calm the Farm, que son los favoritos de la familia. Lo usamos en nuestro difusor, en nuestras almohadas y también en nuestra ropa por las mañanas antes del colegio y del trabajo. Es una fragancia tan hermosa y enraizada que nos recuerda la fuerza que alcanzamos cuando descansamos, volvemos a nuestra respiración y relajamos nuestras mentes de mono.

Cantando om: cómo enseñar a los niños a cantar

un poco sobre nosotros, om BIG OM enseña a los niños y a las familias de la zona de Madison cursos amenos de yoga y mindfulness. Nuestro servicio móvil visita estudios, colegios, bibliotecas, campamentos y otros lugares de la comunidad.
Nuestro equipo de talentosos profesores utiliza ejercicios divertidos e innovadores para enseñar a los niños de todas las edades las diversas asanas (posturas) del yoga, así como conceptos de atención plena. Creemos que el aprendizaje del yoga debe ser una experiencia divertida para los niños, y nos esforzamos por enseñar a nuestros alumnos habilidades y técnicas que les beneficien tanto dentro como fuera de la esterilla.
El yoga puede mejorar la conciencia y la atención, la salud física y la postura, los ejercicios de respiración, la reducción del estrés y la confianza, y nos encanta dar a los niños la oportunidad de ganar en estas formas a una edad temprana. Nuestras clases son populares entre los niños porque aprender nuevas formas de usar sus cuerpos y mentes es emocionante y gratificante, y disfrutamos viendo a nuestros estudiantes crecer en confianza. Más detalles / Conoce a nuestro personal

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