Fractura por estres tratamiento

Fracturas por estrés en el pie – todo lo que debe saber

Una fractura por estrés es una rotura del hueso muy fina. Es un hecho común en los atletas, especialmente en los corredores de larga distancia, como resultado de un traumatismo repetitivo. La espinilla, el pie, el talón, la cadera y la zona lumbar son susceptibles de sufrir lesiones por estrés. Descansar hasta que el hueso se recupere y ajustar el nivel de actividad para evitar otra lesión son tratamientos habituales para las fracturas por estrés.
Una reacción al estrés es similar a una contusión ósea profunda que se produce como resultado de un traumatismo o de un uso excesivo. En lo que respecta a las lesiones por sobrecarga, hay dos tipos: temprana (reacción por sobrecarga) y tardía (lesión por sobrecarga) (fractura por sobrecarga). Si una reacción de estrés no se trata, puede dar lugar a una fractura de estrés. Una fractura por estrés se produce cuando se forma una pequeña grieta como resultado de un traumatismo repetido, que normalmente está causado por el uso excesivo. Las lesiones por uso excesivo representan casi la mitad de todas las lesiones relacionadas con el deporte.
Las fracturas por estrés pueden producirse en cualquier lugar en el que se haya producido un uso excesivo, aunque son más comunes en la extremidad inferior como resultado de las actividades de impacto y de carga de peso. El hueso de la espinilla, o tibia, es el más común, y representa entre el 20 y el 75 por ciento de todas las fracturas por estrés (a menudo debido a lesiones por correr). En el pie también pueden producirse fracturas por estrés. El pie está compuesto por una serie de huesos pequeños. Los metatarsianos son los huesos que conectan los dedos del pie. Cada pie contiene cinco metatarsianos. Las fracturas por estrés suelen producirse en el segundo y tercer metatarsianos. Las fracturas por estrés también pueden producirse en el calcáneo (talón), el fémur proximal (cadera) y la zona lumbar.

¿cuánto tiempo tarda en curarse una fractura por estrés?

El tratamiento comenzará una vez que se haya determinado la posición y la gravedad de la(s) fractura(s) por estrés del deportista. Dependiendo del tipo y el número de fracturas, así como del hueso o huesos afectados, los procedimientos de tratamiento pueden variar desde el simple reposo hasta el enyesado, la colocación de férulas, la fisioterapia o incluso la cirugía.
Descansa. Detener la acción que ha causado la fractura por estrés es el primer paso, y a menudo el más importante, de cualquier programa de recuperación de una fractura por estrés. 1,2 El período de descanso suele durar de 4 a 8 semanas, y puede ser tan sencillo como cambiar a un deporte de menor impacto, como el ciclismo o la natación, en lugar de correr. Dependiendo del tipo y la gravedad de la lesión, los pacientes deberán reducir en gran medida o incluso dejar de realizar cualquier actividad física. 1.3
El reposo es a menudo lo único que se necesita para curar una fractura por estrés. (A diferencia de la tendinitis, causada por la inflamación de los tejidos provocada por el uso excesivo, las fracturas por estrés no conducen a la mentalidad de ejercicio “sin dolor, no hay ganancia”).

Fractura por estres tratamiento

Cómo tratar las fracturas por estrés

Una fractura por estrés es una leve fisura en un hueso que provoca graves hematomas. El uso excesivo y el ejercicio repetitivo causan la mayoría de las fracturas por estrés, que son comunes en corredores y atletas que compiten en deportes de carrera como el fútbol y el baloncesto.
Las personas que ajustan sus hábitos, como intentar una nueva actividad, aumentar inesperadamente la fuerza de sus entrenamientos o ajustar la superficie de entrenamiento, son más propensas a desarrollar fracturas por estrés (correr en una cinta frente a correr al aire libre). Además, si los huesos han sido dañados por la osteoporosis u otra enfermedad, incluso la realización de actividades normales dará lugar a una fractura por estrés.
Debido a las fuerzas repetitivas que deben soportar durante actividades como caminar, correr y saltar, los huesos que soportan el peso del pie y de la parte inferior de la pierna son especialmente propensos a las fracturas por estrés.
El truco para curarse de una fractura por estrés en el pie o el tobillo es evitar las actividades de alto impacto durante un periodo de tiempo prolongado. Volver a la acción demasiado pronto hará que el proceso de curación sea más lento, además de aumentar el riesgo de una fractura completa. Si se produce una fractura completa, la recuperación y la vuelta a las actividades pueden llevar mucho más tiempo.

Rómpete una pierna: fracturas por estrés

Diagnóstico, tratamiento y prevención de las fracturas por estrés Rush-Copley Family Medicine Residency, Aurora, Illinois, DEEPAK S. PATEL, MD MATT ROTH, MD, Primary Care Sports Medicine Fellowship, Toledo Hospital, Toledo, Ohio Rush-Copley Family Medicine Residency, Aurora, Illinois, NEHA KAPIL, MD Am Fam Physician. 1 de enero de 2011;83(1):39-46.
Las fracturas por estrés son lesiones típicas que se producen cuando el hueso se somete a una tensión repetida e intensa. Esto hace que se acelere la remodelación normal del hueso, que se formen microfracturas (debido al insuficiente tiempo de cicatrización del hueso), que se produzca una lesión ósea por estrés (es decir, una reacción de estrés) y, finalmente, una fractura por estrés. 1,2 Las fracturas patológicas (por insuficiencia), por el contrario, se producen bajo tensión normal en un hueso que ha sido dañado por un tumor, una infección o una osteoporosis. Ampliar 1,2
Fracturas por estrés: Diagnóstico y tratamiento
Figura 1: Algoritmo de diagnóstico y tratamiento de las fracturas de estrés. (IRM es la abreviatura de resonancia magnética). Fracturas de estrés: Diagnóstico y tratamiento Figura 1: Algoritmo de diagnóstico y tratamiento de las fracturas de estrés. (IRM es la abreviatura de resonancia magnética). Haga clic para ampliar