agosto 5, 2021
Se cae el pelo por estres

Se cae el pelo por estres

Cómo frenar la caída, el adelgazamiento y la pérdida de cabello

Las ocho causas más comunes de la caída del cabello… 1. Desajuste hormonal Un desequilibrio hormonal puede desencadenar una serie de molestos problemas de salud y belleza, que van desde el acné adulto hasta el aumento de peso. Si las hormonas están desajustadas, las repercusiones se sentirán en todo el cuerpo (y, por supuesto, eso incluye el cabello). Anabel explica: “Las hormonas desempeñan un papel enorme en el control del ciclo de crecimiento del cabello”. “Los estrógenos (hormonas femeninas) son ‘amigables con el cabello’, lo que significa que ayudan a mantenerlo en su proceso de crecimiento durante el mayor tiempo posible. Los andrógenos (hormonas masculinas) no son saludables para el cabello y pueden acelerar el ciclo de crecimiento del mismo.” “La pérdida de cabello puede ser causada por un exceso de andrógenos (que puede ser causado por una condición endocrina como el Síndrome de Ovarios Poliquísticos). La magnitud de esto también está dictada por la genética: si tienes una predisposición genética a la sensibilidad de los folículos, un desequilibrio hormonal afectará a tu cabello más que en alguien que no lo tiene.” 2. Ansiedad El estrés excesivo hará que se te caiga el pelo, y esto no es una teoría. ¿Qué es lo que hace que esto ocurra? Pues puede inducir la caída del cabello al aumentar los niveles de andrógenos (hormonas masculinas). “El estrés puede provocar problemas en el cuero cabelludo como la caspa, interrumpir los hábitos alimenticios y alterar el sistema digestivo, todo lo cual puede dañar tu cabello”, dice Anabel.

Pérdida de cabello relacionada con el estrés – efluvio telógeno

Sarah Gehrke, RN, MS, revisó este informe para comprobar su exactitud médica. Sarah Gehrke es una terapeuta de masaje con licencia y una enfermera registrada en Texas. Sarah tiene más de diez años de experiencia en la enseñanza y la práctica de la flebotomía y la terapia intravenosa (IV), así como en la prestación de apoyo físico, psicológico y emocional a los pacientes. Se graduó en el Instituto de Terapia de Masaje de Amarillo con una licencia de terapeuta de masaje en 2008 y una maestría en enfermería de la Universidad de Phoenix en 2013.
La pérdida de cabello puede ser causada por el estrés emocional o físico, que es un problema importante para la mayoría de las personas y algo que quieren detener. Sin embargo, debido a la duración del ciclo de crecimiento del cabello, las personas a menudo no comienzan a perder su cabello hasta semanas o meses después de un incidente traumático, y la pérdida de cabello puede durar meses. Afortunadamente, una vez eliminada la causa del estrés, el cabello suele volver a crecer por sí solo, pero hay algunas cosas que puedes hacer para acelerar el proceso. Reducir las tensiones y cuidar bien el cabello es la mejor manera de disminuir los efectos de la caída del cabello.

¿puede el estrés vinculado a la covid-19 provocar la caída del cabello o la calvicie?

La caída del cabello, a diferencia de un ataque de acné hormonal o una sesión de láser de hiperpigmentación, es algo que la mayoría de las personas son un poco más reacias a abordar. Las mujeres, en particular, pueden sentirse avergonzadas de admitir que su cabello se está debilitando más rápido que la media, a pesar de que el 50% de las mujeres acabarán experimentando una caída excesiva del cabello. El estrés es sólo uno de los muchos factores que pueden hacer que se pierdan más de 100 cabellos al día, frente a los 50-100 habituales, pero teniendo en cuenta que estamos en medio de una pandemia mundial y lidiando con la violencia policial sistemática, diríamos que es el momento adecuado para un poco de calvicie. Aceptar que la caída del cabello puede producirse en cualquier momento es sólo el primer paso. El segundo paso es aceptar que debes hacer algo al respecto, aunque no sea instantáneo. Hablamos con la Dra. Jeanine Downie, dermatóloga de Image Dermatology, y con Shab Reslan, experto en salud capilar de HairClub, para saber más sobre la conexión entre el estrés y el debilitamiento del cabello, así como sobre los productos y tratamientos que pueden ayudar a revertir el daño.

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Así afecta el estrés a la caída del cabello

Mi vida no era especialmente estresante cuando me arrancaba puñados de pelo en la ducha; al menos, no lo era hasta que se me empezó a caer el pelo. Entonces, por supuesto, pensé que me estaba quedando calvo o que había heredado la delgadez matrilineal de mi familia al final de mi vida. Cuando me enfrentaba a la dura realidad de mi vanidad capilar, intentaba consolarme recordando que, como mínimo, podría llevar divertidas pelucas. El orden natural de las cosas.
Se cree que este mecanismo se ve alterado por el estrés, que hace que los cabellos salgan de la fase de crecimiento demasiado pronto. Según el dermatólogo Kurt Stenn, autor del nuevo libro Hair: A Human History, en lugar de abandonar la fase anágena a su propio ritmo, todos pasan por el proceso de reposo al mismo tiempo y se caen en mayor número, hasta diez veces más de lo normal. Esto se ha demostrado en ratones, donde la incomodidad de estar expuestos a ruidos fuertes hizo que sus cabellos entraran prematuramente en catágeno. “El estrés también afecta al folículo piloso humano”, dice Stenn, “y creemos que lo que vemos en el ratón es lo mismo que vemos en los humanos: se produce la misma transformación”. Se desconoce la causa del reposo de los pelos, pero una revisión de la literatura indica que los neurotransmisores o las hormonas liberadas durante las condiciones de estrés podrían ser los culpables. En un estudio sobre monos macacos rhesus, los investigadores descubrieron que los que tenían niveles más altos de cortisol (una hormona del estrés) en el pelo eran más propensos a sufrir la caída del mismo. Dado que existe un desfase entre el momento en que el pelo deja de crecer y el momento en que se cae, también existe un desfase entre el momento en que se produce un acontecimiento traumático (que puede ser físico, como una operación o un accidente, o mental, como un divorcio o la pérdida del trabajo) y la caída del cabello.

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