agosto 3, 2021

Estres definicion psicologia

Definición de estrés | psicología

El estrés psicológico se caracteriza por ser las reacciones emocionales y fisiológicas que se producen cuando una persona se enfrenta a exigencias que superan su capacidad para afrontarlas. Los problemas matrimoniales, la pérdida de un ser querido, el acoso escolar, los problemas de salud y las crisis financieras son ejemplos de circunstancias estresantes. Esta respuesta se centra en la información obtenida del Instituto Nacional del Cáncer.
Cuando una persona no se siente preparada para manejar una situación o piensa de forma negativa o exagerada sobre el pasado, el presente o el futuro potencial, se genera estrés psicológico. En otras palabras, la forma de pensar desencadena el estrés. Una circunstancia puede hacer que una persona se sienta ansiosa o frustrada, mientras que otra no, o incluso vea la misma situación como un reto o una oportunidad. La primera persona es más probable que se estrese pensando negativamente u obsesionándose con lo que podría salir mal o lo malo que sería si lo hiciera. La segunda estará mucho menos ansiosa. Tenemos influencia en casi todo lo que pensamos y percibimos.

Emoción, estrés y salud: curso intensivo de psicología #26

La palabra “estrés”, en lo que respecta a la condición humana, apareció por primera vez en la literatura científica en la década de 1930, pero no fue hasta la década de 1970 que entró en el léxico principal (Lyon, 2012). En la actualidad, utilizamos el término de forma imprecisa para describir una serie de estados de sentimientos desagradables; por ejemplo, cuando estamos irritados, molestos, en conflicto, agotados o fatigados, decimos que estamos estresados. A pesar de su uso generalizado, el estrés es una palabra bastante nebulosa y difícil de describir con precisión.
Los investigadores se han esforzado por llegar a un concepto universalmente aceptado de estrés. Algunas personas consideran que el estrés es un acontecimiento o una circunstancia exigente o peligrosa (por ejemplo, un trabajo muy estresante, el hacinamiento y los largos desplazamientos al trabajo). El estrés se define como un estímulo que induce reacciones particulares en tales conceptualizaciones, que se conocen como significados basados en estímulos. Los significados del estrés basados en los estímulos, por otra parte, son problemáticos porque ignoran el hecho de que las personas responden de forma diferente a los acontecimientos y circunstancias vitales estresantes. Un estudiante concienzudo que ha estudiado de forma constante durante el semestre, por ejemplo, probablemente sentirá menos estrés durante la semana del examen final que un estudiante menos responsable y poco preparado.

Psicología ap: 7.3-7.4 emoción, estrés y afrontamiento

El día a día es estresante tanto a nivel personal como profesional. Las personas que tienen limitaciones de tiempo suelen acudir al trabajo con migrañas, dolores corporales, tensiones mentales y otras dolencias. Como resultado, el estrés es una costosa carga empresarial que tiene dos consecuencias: en primer lugar, el bienestar del empleado, que tiene un efecto directo en los ingresos de la organización, y en segundo lugar, los beneficios de la empresa. Esto se debe a que si la salud impide que el cuerpo funcione correctamente, se producirá un aumento del absentismo, de las llegadas tarde y de las bajas laborales, lo que repercute directamente en el crecimiento y beneficio de la organización, ya que los trabajadores son la principal fuente de generación de beneficios.
Para llevar una vida más feliz, muchas personas están empezando a concentrarse en mejorar los hábitos poco saludables. Se actualizan las dietas y se reserva tiempo para el fitness, pero mucha gente está dejando de lado un aspecto importante de su vida: su salud mental. Los estadounidenses están sobrecargados de trabajo hasta la extenuación. La enorme cantidad de trabajo que la gente tiene que hacer, combinada con la capacidad de superación, crea una cantidad excesiva de tensión en la población general. Aunque mucha gente descarta su estrés como algo habitual, el estrés de muchas personas no es saludable y puede provocar problemas físicos y mentales en el futuro. Antes de “matarnos a trabajar”, Estados Unidos debe ser consciente de esta amenaza y tomar medidas para minimizarla.

Conceptos de psicología: el estrés como proceso psicológico

La percepción de un afecto negativo, como la ansiedad, en forma de una respuesta fisiológica de estrés que incluye cambios cardiovasculares y hormonales se denomina estrés emocional. El estrés emocional surge cuando una persona cree que no tiene suficientes recursos personales para satisfacer eficazmente las demandas situacionales (Lazarus, 1966).
El estrés se describió por primera vez en términos de sus propiedades físicas, centrándose en la destrucción de la homeostasis de un organismo (Selye, 1956). Posteriormente, la definición de estrés se amplió para centrarse más en el efecto de los factores psicológicos en la respuesta al estrés. La palabra “estrés emocional” hace referencia al hecho de que las respuestas al estrés de los seres humanos tienen una parte afectiva importante.

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