Hacer el pino yoga

Chigong chi gong cómo intercambiar energía chi con un pino

¿Alguna vez has pensado en cómo meditar, cómo sabes que te ayudará a relajarte, a aliviar el estrés y a despejar tu mente? Pero entonces surge algo que se interpone… Tal vez te resulte difícil comprometerte incluso con una sesión de meditación de 10 minutos. Yo ya he pasado por eso. Aquí tienes algunas de mis ideas para establecer una rutina de meditación con éxito.
Incluso algo tan básico como usar aceite esencial de lavanda en un difusor hará que esperes con ganas tu sesión de meditación. ¿No tienes un difusor? Prueba las mezclas de aromaterapia en roll-on de Saje o Neil’s Yard Remedies. Si tiene ganas de hacer algo, cree su propia mezcla con unas gotas de aceite esencial en un aceite portador como el de jojoba o el de coco.
Salga al exterior si quiere obtener el mejor impacto. Para alejarte de las distracciones de casa o del trabajo, ve al parque o al río de tu localidad. Durante la ola de frío, los Jardines Devonianos de Calgary son una opción estupenda en el interior. Si no, descárgate algunas aplicaciones de sonido o mira algunos vídeos de YouTube sobre las olas del mar, un bosque tropical o una tormenta eléctrica.
¿Quién no disfruta de un relajante y rejuvenecedor día de spa en las montañas? Aunque en Banff hay muchos balnearios tranquilos con tratamientos relajantes, hay veces que queremos nutrir no sólo nuestro cuerpo sino también nuestro espíritu. La experiencia de Mountain Retreat en Cedar & Sage es perfecta para aquellos que buscan ir más allá en su relajación. Este artículo no ha sido avalado de ninguna manera, así que todas mis opiniones son mías.

¡plantando 9000 árboles!

En Banyan Tree Yoga, damos clases de yoga para personas de todas las edades y habilidades. El yoga es una práctica que invita a encontrar la quietud en un mundo lleno de caos. A través de una guía concentrada que implica diversos grados de alteración de los flujos de energía, meditación, comunicación con la respiración, movimiento y quietud, se puede encontrar la armonía y la tranquilidad. El yoga mejorará fácilmente tus capacidades físicas y mentales, a la vez que prepara tu mente, cuerpo y alma para obtener beneficios a largo plazo.
Brisa Suave a la luz de las velas con Yoga Nidra y Sanación con Sonido. Acompáñanos en nuestra última velada suave a la luz de las velas antes de que comience el horario de verano. Este evento especial durará dos horas e incluirá una serie de autoestima llamada emBODY LOVE, que tendrá lugar los sábados de 1:00pm a 3:00pm. La sesión de 6 semanas tendrá lugar del 6 de febrero al 13 de marzo. Únase a nosotros en línea o en persona. Un programa de seis semanas para ayudarte a aceptar todos los cuerpos, incluido el tuyo.
La mayoría de nuestras clases son apropiadas para principiantes y estudiantes de todos los niveles; sin embargo, te sugerimos que asistas a algunas otras clases o conciertes una sesión privada para aprender los fundamentos antes de comenzar Vinyasa, donde nos movemos rápidamente e incorporamos posturas más exigentes. Empieza con Hatha, Slow Flow, Yoga Nidra, Gentle, o cualquiera de nuestras clases de Yin o combinadas. Por favor, lee las descripciones de nuestras clases para hacerte una idea de lo que puedes esperar.

Hacer el pino yoga

El pequeño pino

Esta mañana, mientras desayunaba, no he podido evitar contemplar un alto pino por su tranquilidad y solidez. Este árbol lleva mucho tiempo aquí, y me he dado cuenta de que las hojas de la parte inferior se han vuelto amarillas debido a la falta de luz solar, pero las de la parte superior son de un verde brillante y bailan con el viento. Como el amarillo de la parte inferior contrasta fuertemente con el verde de la parte superior, me di cuenta de que la muerte de las hojas de la parte inferior permite que la vida florezca en la parte superior.
En la cima del pino, encontré unas enormes telas de araña. Incluso veo huevos y crías de araña en la tela cuando miro más de cerca. Si un insecto pasa volando y queda atrapado en la telaraña, la mamá araña y sus crías se beneficiarán de la muerte del insecto.
Observando el pino, que está firmemente plantado en el campo. El suelo queda intacto gracias al pino, y el pino crecerá alto gracias al suelo. El pino no puede vivir sin la tierra, y la tierra se afloja sin el pino.

Meditación en casa: pine tree

La misión del Arboreto de Pine Hollow es conservar, mantener y mejorar las especies nativas e introducidas de árboles, arbustos y otras plantas en un entorno natural y estético. Pine Hollow también ofrece oportunidades de educación ambiental práctica y es un recurso natural para programas de salud y bienestar, lo que está en consonancia con nuestra misión.
Jammella te guiará a través de una hermosa mañana de yoga en Pine Hollow Arboretum con Jammella. Esta clase de vinyasa suave de una hora de duración, celebrada en el Campo de la Magnolia, está diseñada para recalibrar tu mente, tu cuerpo y tu respiración. Recibiremos un nuevo día con nuestros cuerpos; Continue reading
A partir del 12 de junio, acompáñanos en una visita al Arboreto el segundo sábado de cada mes. Gabby, nuestra directora, te llevará a recorrer algunos de los senderos y especímenes más interesantes del arboreto, así como a explorar la historia del arboreto y lo que tiene para ofrecer. Seguir leyendo
Para mantener nuestra colección y nuestros senderos en funcionamiento, dependemos de la ayuda de los voluntarios. Tendremos una hora de voluntariado el segundo sábado de cada mes. A partir del 12 de junio y hasta octubre, ensúciese las manos y sea voluntario en el PHA desde el mediodía hasta la 1 de la tarde. Sea voluntario para apoyar Continue reading