Puntos de acupuntura para la ansiedad y depresion

Cómo tratar la ansiedad con la acupuntura

“Cien Encuentros” Vaso Rector 20 (Du-20) En la coronilla de la cabeza es donde se encuentra. Coloca un dedo en la parte superior de cada oreja y dibuja una línea imaginaria hacia arriba; Du-20 está donde se cruzan los dos dedos. Acciones: controla el equilibrio de toda la energía yang en el cuerpo. Al presionar esta etapa, puedes potenciar la energía yang y la energía de tierra, lo que puede ayudar con la ansiedad y el exceso de pensamiento. Du-20 te ayuda a sentirte concentrado y presente al despejar tu mente. Du-20 nutre el cerebro y puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, los mareos, el insomnio y otros trastornos neurológicos como punto “Mar de Médula”.
“Salón de la impresión” de Yin Tang
El tercer ojo está situado debajo de las cejas, en el entrecejo.
Acciones: Calma eficazmente la mente y alivia la agitación mental y la ansiedad. Conecta con la glándula pineal para favorecer la relajación profunda y tratar el insomnio, así como los dolores de cabeza, el pensamiento confuso y la congestión nasal o el goteo de la nariz. Cualquier tratamiento de acupuntura para el bienestar emocional debe incluir este punto.

Acupuntura para tratar la depresión y la ansiedad

Es difícil obtener una imagen fiable de la incidencia y la prevalencia de los trastornos de ansiedad; según la Oficina de Estadísticas Nacionales (ONS 2000), 164 personas por cada 1.000 tenían un trastorno neurótico en la semana anterior a la entrevista, es decir, aproximadamente uno de cada seis adultos. Se descubrió que el trastorno mixto de ansiedad y depresión era el trastorno neurótico más común en la población general (88 personas por cada 1.000).
Las terapias psicológicas, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la relajación aplicada, así como los fármacos, como los antidepresivos y las benzodiacepinas, han demostrado ser eficaces en el tratamiento de los trastornos de ansiedad (NICE 2007). Todas las terapias farmacológicas tienen efectos secundarios, y muchas de ellas pueden desencadenar síntomas de abstinencia o de interrupción (British National Formulary 2009).
El Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica publicó un informe en 2007. Una guía de referencia práctica (modificada) Tratamiento de la ansiedad en adultos en atención primaria, secundaria y comunitaria (trastorno de pánico, con o sin agorafobia, y trastorno de ansiedad generalizada). [En línea] Guía clínica 22 (modificada). CG22/QuickRefGuide/pdf/English (http://guidance.nice.org.uk/CG22/QuickRefGuide/pdf/English) (http://guidance.nice.org.uk/CG22/QuickRef

Puntos de acupuntura para la ansiedad y depresion

Acupresión para el estrés

¿Está harto de lidiar con los efectos secundarios de los antidepresivos y ansiolíticos? ¿Quiere probar una nueva forma de curarse? ¿Busca una forma de recuperar la armonía y la energía de su cuerpo?
La ansiedad y la depresión son los dos trastornos del estado de ánimo más comunes, y alrededor de un tercio de los pacientes no responden a las terapias convencionales, incluidas la medicación y la psicoterapia. Por ello, muchas personas buscan terapias alternativas para sus problemas de ánimo, incluidos los métodos de la medicina oriental.
La depresión y la ansiedad, en la visión oriental del mundo, son señales de advertencia, indicadores de que algo más serio está ocurriendo en el cuerpo. En la medicina tradicional china, la fuente de energía vital (conocida como qi) está fuera de control, lo que da lugar a una enfermedad que puede manifestarse como depresión y ansiedad. La acupuntura no es una cura para todo, pero puede ayudar a aliviar los efectos de la depresión y la ansiedad cuando se utiliza como parte de un enfoque integrador para conseguir el bienestar de todo el cuerpo.
La acupuntura es un antiguo método de curación oriental que se remonta a más de 3.000 años. Un médico autorizado inserta agujas en forma de hilo en varios puntos nerviosos del cuerpo (no te preocupes, estas agujas son tan pequeñas que no duelen en absoluto). Estos nervios se conocen como “meridianos” en la Medicina Tradicional China (MTC), y son puntos vitales a lo largo de las vías de comunicación del cuerpo. La depresión y la ansiedad pueden tratarse centrándose en determinados meridianos. 1 Estos canales permiten que el qi, o la energía, fluya libremente por todo el cuerpo, aportando armonía a los sistemas nervioso e inmunitario.

Terapia de acupresión : acupresión para la depresión

La Organización Mundial de la Salud (OMS) predice que la depresión se convertirá en el segundo factor que más contribuye a la carga global de enfermedades en 2020, afectando a aproximadamente 121 millones de personas en todo el mundo. En función del número de síntomas presentes, la depresión se clasifica como leve, moderada o extrema. El episodio único o el trastorno depresivo mayor crónico se encuentran entre las condiciones mencionadas en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-IV) (APA, 2000). El estado de ánimo deprimido o la falta de interés o disfrute en las actividades cotidianas durante al menos dos semanas se considera un trastorno depresivo mayor.
La ansiedad se describe como una sensación de miedo, anticipación o catástrofe inminente, así como de estrés y malestar. El trastorno de pánico, las fobias, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), la ansiedad generalizada, el trastorno por estrés traumático y el trastorno de ansiedad atribuible a una condición médica general se incluyen bajo el término “trastornos de ansiedad”. En 2004, la Organización Mundial de la Salud informó de que el trastorno de estrés postraumático, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de pánico combinados representan el 1% de todos los años de vida ajustados por discapacidad que se pierden en el mundo. Según la Oficina de Estadísticas Nacionales del Reino Unido (2000), la ansiedad y la depresión mixta es el trastorno más común.