junio 24, 2021

Clases de yoga al desnudo

Preguntas y respuestas sobre el yoga al desnudo

El yoga en albornoz está ganando popularidad, y ha ido mucho más allá de cualquier estiramiento desnudo en el salón de casa. Los cursos de yoga al desnudo se ofrecen en entornos más diversos, como estudios de yoga, centros comunitarios y clubes privados, pero aún no son populares.
Como es de esperar, la ubicación de la clase establece el escenario e influye en la clientela. Hay una variedad de razones por las que la gente practica el yoga desnudo, pero una de las más comunes es centrarse en abrazar el cuerpo en su estado natural.
La mayoría de las clases de yoga al desnudo que se ofrecen en los centros de yoga son mixtas, y se centran en hacer ejercicio sin las limitaciones de la ropa. Dependiendo del instructor, el método de instrucción será diferente. Usted necesitará su propia estera del yoga para éste, así como una toalla si usted consigue sudado, puesto que la transpiración que es absorbida normalmente por su ropa hará su estera resbaladiza.
Los devotos de esta clase nudista encuentran la libertad de practicar desnudos en un entorno saludable y puramente no sexual, según ellos. Para que los alumnos se sientan relajados, el espacio suele estar en penumbra y la ropa suele quitarse de forma ritual.

Cómo practicar yoga desnudo

Mientras un grupo de nosotros se sienta con las piernas cruzadas en el undécimo piso, iluminado por velas, de un edificio muy poco llamativo en Chelsea, Nueva York, nuestra profesora de yoga Shelby declara: “Si tienes una erección, debes cambiar a la postura del niño”.
Créanme, no soy una persona extrovertida que se nutre de ser el centro de atención. Pero aún así estoy dispuesta a probar cosas nuevas, ya sea saltar de un avión, mudarme a un nuevo país de forma improvisada o decidir dirigir una clase magistral de tres horas cuando hablar en público es tu peor miedo. Pero cuando vi anunciada una clase de yoga al desnudo durante un reciente viaje a Nueva York, me pareció tan fuera de lo común que tuve que apuntarme.
Cuando la popularidad del yoga ha crecido con los años, también lo ha hecho la variedad de estilos disponibles. Ya no basta con una simple clase de hatha o vinyasa yoga; en su lugar, se han popularizado las clases de ganja, el yoga de la cabra (sí, existe) y, según parece, el yoga desnudo.
Como resultado, este británico algo ansioso coge una esterilla y corre al fondo de la sala (obviamente) para evitar que le roben el culo al escenario. Dado que las mujeres están obligadas a mantener las bragas puestas, mi intención original era mantener al menos parte de mi modestia. Sin embargo, cuando Shelby nos insta a quitarnos la ropa, queda claro que toda la clase (10 hombres; 4 mujeres, si tienen curiosidad) tiene la intención de ir desnuda. No me gusta que me dejen fuera, así que rápidamente me quito también los pantalones.

Belleza radical: dentro de una clase de yoga al desnudo, baring is caring

Estamos seguros de que has hecho al menos una forma de yoga que te ha sacado de tu zona de confort, pero si crees que eso te califica como un temerario, piénsalo de nuevo. Gente de todo el mundo está interesada en la tendencia de yoga más extraña de todos los tiempos, ¡que avergüenza incluso al yoga con cabras y al yoga con perros! Al fin y al cabo, ¡es el yoga desnudo! [¡Tienes razón!] ¡Te pondrás pegajoso, intimidado y [obviamente] desnudo haciendo yoga desnudo! A pesar de estos factores, este ominoso movimiento de yoga afirma tener un montón de ventajas para la salud. ¿Por qué no echar un vistazo más de cerca, razonamos?
El yoga al desnudo es justo lo que parece. Una clase de yoga al desnudo consiste en desnudarse delante de un grupo de personas que hacen lo mismo y en realizar una serie de asanas. Es un ejercicio legítimo de yoga que promete mejorar tu bienestar general y fomentar la positividad corporal.
¡Debes desvestirte por completo en cuanto llegues a la clase! Sí, decimos que hasta las nalgas desnudas. Sin embargo, debes dejarte los calzoncillos puestos si te sientes incómodo. De hecho, algunas clases de yoga nudista te animan a entrar con facilidad en cada postura y a quitarte una prenda de ropa cada vez.

Pruebe estas posturas de yoga al desnudo en naked in motion de nueva york

Recuerdo que me senté en aquella silla del Hospital Ealing, manteniendo los resultados en mis manos, sin sentir nada. Estaba en una burbuja, sin ruidos, voces o la capacidad de escuchar algo. Ni siquiera era cierto en mi mente.
Dividí mi tiempo entre mi casa y el hospital durante los siguientes meses. Las operaciones quirúrgicas, la quimioterapia, la radioterapia y todos los efectos secundarios resultantes formaban parte de mi rutina diaria. Buscaba una recuperación suave después de mis tratamientos. En el Centro Macmillan del Hospital de Charing Cross recibí mi primera clase de yoga. Me enamoré de esta práctica y cuatro años después volé a Goa (India) para comenzar mi formación como profesora de yoga. Decidí ser instructora de yoga.
Me quedé estéril como resultado de mi tratamiento contra el cáncer. Aunque nunca me había sentido especialmente maternal, fue reconfortante saber que tenía la opción de ser madre. Fue difícil afrontar el hecho de que me quitaran esta opción como resultado de los cuidados que recibí. Sentía que no era “suficientemente mujer” porque no podía concebir, y me castigaba por ser “incompleta”.

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