julio 29, 2021

Yoga al aire libre

Flujo de yoga relajante ♥︎ yoga al aire libre calmante con

Outdoor Yoga SF es una experiencia de movimiento de cuerpo completo dirigida por algunos de los mejores instructores del Área de la Bahía. Pasamos tiempo en la naturaleza, escuchando música conmovedora a través de auriculares *silent disco*, y moviéndonos a través de posturas a una velocidad lenta y deliberada. Flujos creativos, estiramientos dinámicos y trabajo de núcleo se combinan en nuestras clases de vinyasa yoga atléticas y asequibles. A través del movimiento y la cultura de sentirse bien, podemos aprovechar la mente, el cuerpo y el espíritu juntos. Todos los niveles de habilidad son bienvenidos.
PERFORMANCE
Este es nuestro producto estrella. Esta clase diversa es adecuada para estudiantes de todas las edades. Poder Diseñado para ayudar al cuerpo a despertar y fortalecer. Estas clases son de naturaleza más atlética y tienen poses y combinaciones más avanzadas. Aunque todos son bienvenidos, se recomienda tener algo de experiencia en yoga.
GROOVE¡Un aspecto lúdico de baile en el agua con nuestra música favorita después de la clase, combinado con nuestro flujo dinámico característico! Una dulce meditación de conexión a tierra pone fin a la experiencia. Descubrimos el poder curativo de la música, la comunidad y la madre naturaleza cuando nos reunimos.

Total body power yoga – 20 minutos de yoga al aire libre para todo el cuerpo

Los profesores y propietarios de estudios de yoga están aprovechando el clima más cálido para organizar clases y actividades de yoga al aire libre. En esta época del año, incluso los practicantes de fitness corporativos esperan incluir cursos al aire libre en sus planes.
La capacidad de suscitar o mantener el interés y el entusiasmo en una época del año en la que los participantes pueden verse tentados a faltar a su entrenamiento en favor de disfrutar de la luz del sol es una ventaja común de celebrar clases al aire libre. Además, las ofertas estacionales al aire libre permiten a los participantes mantener la coherencia con sus rutinas de yoga al tiempo que les permiten pasar tiempo al aire libre.
Tenga en cuenta las consideraciones aquí expuestas en el proceso de planificación si desea dirigir una clase al aire libre con éxito. Reflexione después de cada evento para garantizar un progreso constante en la organización de clases al aire libre. Piense en lo que ha ido bien y en los cambios que se pueden hacer para que el próximo evento sea aún mejor. La autorreflexión es importante para mejorar el programa.

Flujo de invierno al aire libre de yoga i en 10 minutos. rücken und schultern

Los Yoga-Arts más extremos llevan muchos años surcando el aire como Pilze desde el suelo. Las Asanas ya han entrado en las simbiosis más retorcidas – con Ziegen, Bier, Heavy Metal, o el Stand-Up Paddle Board.
Nuestros antepasados eran muy conscientes de la importancia de la sal como agente curativo. Por eso se iba al mar a respirar el aire salado del seabrandung. También se buscaba el Salzheilstollen para encontrar alivio a las afecciones de la piel y del Atemweg.
En esta época de digitalización y rapidez, cada vez más personas buscan formas de acelerar su vida. Buscan una técnica de meditación que les ayude a relajarse de su rutina diaria.
Nuestros antepasados eran muy conscientes de la importancia de la sal como agente curativo. Por ello, se acercaba al mar para respirar el aire salado del seabrandung. Alternativamente, uno podría buscar Salzheilstollen para encontrar alivio de Atemweg- y afecciones de la piel.
La filosofía de ASHÉRA Kosmetik incorpora miles de años de conocimientos de la medicina tradicional china en una nueva Naturkosmetik. Los extractos de la medicina tradicional china cumplen con los altos estándares de la fabricación alemana.

Clase de yoga tone (22 minutos) yoga al aire libre con amanda

El yoga al aire libre en el césped, descalzo, es una de mis cosas favoritas. La tierra bajo mis pies, el aire, la luz, el sonido del viento en los árboles, y alcanzar el espacio ilimitado por encima de mí son todas las cosas que disfruto. Y como ésta es la mejor época del año para practicar yoga al aire libre, he pensado en compartir algunos consejos basados en mi propia experiencia.
Defensa del sol Lo mejor es practicar a la sombra con gafas de sol, sombrero y protección solar. Elige un protector solar mineral no tóxico, a base de zinc, que no se desprenda y permita que tu piel respire libremente. El ABC Sunscreen for Kids es mi favorito con SPF 30 para el cuerpo, y me encanta el RE9 Advanced SPF 20 anti-aging sunscreen para la cara. Ambos son productos de Arbonne.
¿Es una esterilla o no? Suelo practicar sin esterilla, a menos que el suelo esté mojado; sólo con los pies y las manos descalzos en la hierba fresca. La esterilla me distrae en las prácticas de flujo porque tiende a amontonarse y a rodar por el suelo irregular. Además, se vuelve muy caliente y resbaladiza cuando está expuesta a la luz. Para las posturas sentadas y restaurativas, puedo utilizar una almohadilla, una toalla o una manta, y definitivamente en una cubierta o un muelle.

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