Yoga para embarazadas valencia

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Nuestra Formación de Profesores de Hatha Yoga de 200 horas se centra en educar a los estudiantes en todas las etapas, desde el principiante hasta el intermedio. Hace hincapié en la protección, el uso de accesorios, la respiración y la alineación adecuadas, las asanas restaurativas, la relajación y la meditación, así como en asanas más dinámicas y fuertes para fortalecer la resistencia, el aguante y la fuerza de voluntad.
Las clases de Hatha Yoga de SYM se basan en los sistemas de Yoga Iyengar y Sivananda, con énfasis en el ritmo, la constancia y la relajación. Los chakras y los meridianos de acupuntura chinos se exploran en la práctica de asanas, con un enfoque en sus profundas propiedades curativas.
Pranayama, Flujo, Asana Restaurativa o Terapéutica, Relajación (Savasana), Meditación, Nutrición, Filosofía y Psicología del Yoga, Trabajo Corporal y Equilibrio de Chakras son algunos de los temas que se tratan en el curso. Los ejercicios que se enseñan tienen por objeto aumentar la fuerza y la resistencia, así como la comprensión del flujo de energía sutil a través del cuerpo.
Los diversos antecedentes de los instructores incluyen el Yoga Iyengar y Sivananda, 30 años como terapeuta y profesor certificado de Shiatsu, y 16 años como instructor de artes marciales, por lo que esta formación de profesores de Haha Yoga representa un enfoque energético y terapéutico del yoga.

Yoga prenatal: yoga para embarazadas

Soy Erika Paez, una instructora de yoga certificada con sede en el barrio de Ruzafa de Valencia, España. Llevo más de 20 años estudiando Yoga y Masaje de Aromaterapia, y desde 2008, he estado enseñando Yoga en el Reino Unido, América Latina y España. He completado la Formación de Instructor de Yoga Avanzado con Donna Farhi en Nueva Zelanda y Lisa Petersen en Irlanda, y tengo un Certificado de Yoga Vajrasati de más de 500 horas (Jim Tarran). He ayudado a Donna y Lisa con sus talleres en los últimos años.
Tras más de 25 años de trabajo en los campos de los “Derechos Humanos” y los “Derechos Sexuales y Reproductivos”, he desarrollado una práctica alternativa que me ha ayudado a comprometerme más directamente con la gente a lo largo del tiempo. Mi estrategia ha sido la misma en ambos campos: trabajar juntos para lograr el cambio y el empoderamiento compartido.
Tras mi formación como instructora, obtuve el Certificado de Yoga en el Embarazo de Sally Parker, así como el yoga para madres, “Womb Yoga”, de Uma Dinsmore-Tuli (Moscú), e iRest, Yoga Nidra de James Reeves (Londres). El Yoga Flow (espirales) de Julie Martin ha inspirado mi práctica, y asistí a uno de sus cursos para profesores en el verano de 2018.

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Durante el embarazo, la mujer experimenta varios cambios físicos que pueden desencadenar molestias físicas y emocionales, que pueden tratarse eficazmente con un masaje terapéutico. El peso de un bebé en crecimiento ejerce mucha presión sobre la espalda, el cuello, los hombros, las piernas y los músculos abdominales, y muchas mujeres experimentan insomnio durante el embarazo, lo que no hace más que añadirse a los problemas físicos y emocionales que conlleva el embarazo.
Los masajistas cualificados de Top Thai Yoga Massage están especialmente formados para ofrecer un masaje prenatal profesional como herramienta útil para tratar los cambios físicos, la relajación y la reducción de la ansiedad.
En un ambiente relajante, los clientes son cuidadosamente colocados con cómodas almohadas de apoyo. Los terapeutas especialmente formados en Top Thai Yoga Massage estarán encantados de compartir su experiencia práctica y sus consejos sobre los diferentes aspectos del cuidado prenatal personal. En combinación con los servicios de terapia de masaje terapéutico, nuestro compasivo equipo está cualificado para tratar y diagnosticar los síntomas relacionados con el embarazo, como el dolor al dormir y otros problemas relacionados. Nuestras suaves estrategias prenatales son personalizadas para cada persona para asegurar la comodidad y relajación de nuestros clientes de Santa Clarita.

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