junio 24, 2021
La biblia del yoga

La biblia del yoga

¿deben los cristianos hacer yoga?

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El yoga ofrece a quienes lo practican no sólo flexibilidad en sus cuerpos, sino también una sensación de bienestar espiritual y físico. La Biblia del Yoga es la guía definitiva y detallada para practicar el yoga y lograr la armonía mental y física en la vida, con más de 170 posturas de las principales escuelas de yoga. Tanto los principiantes como los expertos en yoga pueden encontrar una serie de yoga que se adapte a sus necesidades y capacidades individuales.
Christina Brown encarna el concepto de vivir una vida natural. Ha practicado y enseñado yoga en todo el mundo como practicante de yoga y medicina complementaria durante mucho tiempo. Es propietaria y directora de Yoga Source en Sidney, Australia, donde también imparte talleres de Ayurveda y de Yoga Facial Antienvejecimiento.

Por qué los cristianos deben evitar el yoga

Con esta sencilla guía de algunas de las posiciones de yoga más comunes y exitosas, puede mejorar su salud y ampliar el potencial de su mente.

Biblia del yoga 1

El yoga ofrece a quienes lo practican no sólo flexibilidad en sus cuerpos, sino también una sensación de bienestar espiritual y físico. LA BIBLIA DEL YOGA es la guía definitiva y sistemática para practicar el yoga y lograr la armonía mental y física en la vida, con más de 170 posturas de las principales escuelas de yoga. Tanto los principiantes como los expertos en yoga pueden encontrar una serie de yoga que se ajuste a sus necesidades y capacidades individuales.

¿es correcto que los cristianos hagan yoga?

El yoga no sólo aporta flexibilidad al cuerpo, sino que también proporciona a quienes lo practican una sensación de bienestar. La Biblia del Yoga Moderno es la guía definitiva, paso a paso, de las secuencias activas y fluidas, de las posturas más lentas y reparadoras en el suelo (yin-yoga) y de la meditación, con más de 350 posturas de las principales escuelas de yoga. Este libro ofrece a los principiantes y a los yoguis experimentados consejos sobre cómo profundizar en su práctica y cambiar las posturas para que se adapten a sus necesidades y experiencias individuales, desde las exuberantes flexiones hasta las dichosas curvas hacia atrás. Aprende a utilizar tu cuerpo, tu energía y tu mente para encontrar una filosofía de yoga que te funcione en el mundo actual. un total de 350 fotos
Christina Brown, instructora de yoga conocida internacionalmente y autora de bestsellers, lleva practicando yoga desde 1989 y enseñando durante más de dos décadas. Durante los últimos diez años, ha dirigido programas de formación de profesores en profundidad, y sus retiros de yoga han sido votados como “los mejores de Australia”. Ha colaborado con frecuencia en la columna “Ask the Expert” de la revista Australian Yoga Journal, y también escribe en su blog sobre cómo la filosofía del yoga se cruza con la vida familiar cotidiana. Christina es autora de muchos libros de yoga y salud natural, como La Biblia del Yoga (Godsfield, 2003), Fast & Simple Yoga (Duncan Baird, 2008), El libro del yoga (Parragon, 2002), Ten Minute Yoga (Sterling, 2003), El año ayurvédico (Storey Books, 2002) y Yoga para principiantes (Storey Books, 2002). (Parragon, 2001). La práctica de Hatha Yoga de Christina está influenciada por una variedad de prácticas de Hatha Yoga. Ha aprendido de renombrados linajes de yoga como Vanda Scaravalli, BKS Iynegar, Synergy Yoga, Astanga Vinyasa, Restorative y Yin Yoga, y ha recibido enseñanzas de renombrados profesores de yoga de todo el mundo.

Revisión de la biblia del yoga

Esta guía, que incluye Iyengar y Astanga Vinyasa, es un detallado libro ilustrado paso a paso para lograr las posturas y consejos para modificarlas según sea necesario, con posturas más fáciles destacadas para los principiantes.
También se incluyen en el libro posturas más avanzadas para los yoguis experimentados, lo que les animará a seguir mejorando su práctica.
El libro también contiene notas sobre las diferentes formas de práctica del yoga, así como un resumen de las escuelas de yoga occidentales más conocidas y sus diferencias. El autor también ofrece consejos sobre ejercicios de respiración, así como los beneficios del yoga para la recuperación, la lactancia, el desestresamiento y la meditación.

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