octubre 17, 2021
Libro yoga un estilo de vida

Libro yoga un estilo de vida

¿por qué necesitamos un libro de ingeniería interior? | sadhguru

La meditación tiene una amplia gama de usos prácticos. En lugar de retroceder o reaccionar impulsivamente, la práctica te enseña a considerar y responder constructivamente. Las ventajas de sentarse pueden extenderse a cualquier cosa que estés haciendo y con quien estés hablando, sin importar dónde estés o qué estés haciendo. Pero eso no significa que puedas aceptar el hecho de que te quedes atrapado en tu esterilla el resto de tu vida. Es cierto que las lecciones están pensadas para ser una actividad estructurada en primer lugar, pero ellas -y los beneficios- deben integrarse luego en tu vida cotidiana durante el resto de tu vida, 24 horas al día, 7 días a la semana, 365 días al año. Por eso te animo a que conviertas la meditación en un hábito para toda la vida, independientemente de dónde te lleve la vida. He aquí cómo hacerlo.
La meditación se basa en conceptos fundamentales como la creencia de que eres innatamente completo, que la felicidad está al alcance de la mano, que tus pensamientos y emociones son mensajeros y que la conciencia es importante. Sin embargo, el concepto más básico que subyace a la meditación es el de la acogida. La acogida es la voluntad de considerar y responder con elegancia a todas las experiencias de la vida, en lugar de hacerlo de forma despectiva o reactiva.

El cáncer y el yoga iyengar – una forma de vida

Cada yogui tiene una historia sobre cómo un libro de yoga cambió su práctica de yoga para mejor. Muchas personas tienen varias. Tal vez te sientas identificado con esto si has estado estudiando yoga durante algunos años o más. Un cambio de perspectiva, una nueva forma de ver las cosas, o una mejor forma de practicar puede cambiar tu esterilla de yoga y tu experiencia vital hasta el punto de sentirte diferente – más capacitado, más ligero… ¿me atrevo a decir iluminado? La capacidad se puede encontrar en todos los libros de yoga mencionados a continuación. – Cada uno de ellos capta tu atención de forma única y te enseña algo nuevo sobre ti mismo, el yoga y la vida. Esperamos que esta guía te ayude a seleccionar el que más te conviene en este momento, o a elegir el ideal para un amigo, colega o familiar que disfrute del yoga. Posturas y práctica de yoga (10 libros), Yoga y anatomía funcional (2 libros) y Meditación, psicología y filosofía del yoga (2 libros) son las tres áreas en las que hemos revisado libros de yoga (5 libros). Ofrecemos un breve pero exhaustivo resumen de cada libro, y luego concluimos cada reseña con las razones por las que deberías comprar, o no comprar, ese libro. Por favor, haznos saber si tienes alguno que sugerir o si tienes alguna pregunta o sugerencia dejando un comentario abajo.

El yoga como forma de vida con laruga glaser | koya webb

Algunos libros dejan una impresión indeleble en nosotros incluso después de haberlos leído. Estos son los libros que se convierten en parte de nuestra identidad, una especie de tejido de nuestro ser. Afectan a nuestro espacio mental y a nuestra perspectiva cada vez que pisamos nuestras esterillas y nos sentamos en nuestros cojines de meditación, y nos influyen cuando pensamos en nuestra práctica (y en nuestras vidas en general).
Preguntamos a los mejores profesores los libros de yoga y meditación que han cambiado sus vidas para saber más sobre el poder de los mejores libros de yoga y meditación. Los profesores mencionaron libros que eran clásicos porque era fácil volver a ellos una y otra vez, así como libros que tuvieron un impacto significativo en sus vidas en un momento crucial.
“La mitad de mis treinta años fue un período sombrío en mi vida. “Estaba triste, pero tenía demasiado miedo para cambiar mi vida”, dice Joe Miller, instructor de yoga en Nueva York. “A pesar de que llevaba años practicando yoga de forma intermitente, nunca había estudiado la teoría del yoga. Entonces me encontré con La sabiduría de la inseguridad, de Alan Watts, que estaba en buen estado. El mensaje de Watts me tocó la fibra sensible: no podemos tener estabilidad sin abrazar el miedo, y nuestra necesidad de aferrarnos a lo conocido sólo nos lleva a la miseria. Watts me mostró cómo el hecho de que no hay vida sin muerte, o luz sin oscuridad, puede ser una fuente de alegría y motivación para vivir por completo. Poco a poco fui leyendo casi todos sus libros y me fui tomando más en serio la práctica del yoga. Al cabo de unos años empecé a dar clases de yoga y me sentía mucho más sano y feliz. Por supuesto, no fue sólo el libro de Watts, y aceptar “la sabiduría de la inseguridad” sigue siendo difícil para mí, pero la visión que me proporcionó de otra forma de vivir llegó en el momento justo.”

Los 5 mejores libros de yoga que cambian la vida: filosofía, lo espiritual

Donna Farhi, autora de renombre internacional y de gran éxito de ventas, lleva el yoga fuera de la esterilla y a nuestra vida cotidiana, restaurando el papel original de la tradición como una filosofía completa y práctica para la vida diaria.

Los mejores libros de autoayuda – libros que cambiaron mi vida

Donna Farhi amplía los Yoga Sutras de Patanjali, el texto central de la tradición del yoga, describiendo el poder transformador del yoga como una transformación total de la vida.
Donna Farhi, autora de renombre internacional y de gran éxito de ventas, lleva el yoga fuera de la esterilla y a nuestra vida cotidiana, devolviendo a la tradición su papel original como filosofía completa y práctica para la vida diaria.
Donna Farhi amplía los Yoga Sutras de Patanjali, el texto central de la tradición del yoga, describiendo el poder transformador del yoga como una actividad vital completa, más que como una simple rutina de ejercicios o de gestión del estrés. Esta es la filosofía del yoga como camino hacia un mayor conocimiento de uno mismo. Farhi guía a los lectores a través de todos los desafíos y promesas de navegar por una práctica espiritual, basándose en sus años de enseñanza con los estudiantes. La personalidad atractiva y accesible de Farhi, así como su amplia experiencia, proporcionan valiosas lecciones tanto para los principiantes como para los practicantes de yoga experimentados. Dado que su teoría del yoga se extiende a todos los aspectos de la vida cotidiana, este libro está igualmente al alcance de quienes buscan inspiración espiritual sin tener que estudiar los dobleces de la práctica física. El descubrimiento de Farhi de la filosofía central del yoga está destinado a convertirse en un clásico instantáneo como uno de los mejores instructores del mundo.

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