Meditacion trascendental libro

El mejor libro sobre meditación trascendental para principiantes

El Maharishi Mahesh Yogi es más conocido como el gurú que acogió a los Beatles, Mia Farrow y Mike Love, entre otros, en su malogrado viaje a la India en 1967. El Maharishi, en cambio, era el líder todopoderoso de la sociedad del Medio Oeste en la que nació y creció Claire Hoffman, aunque una figura que nunca llegó a conocer, según Claire Hoffman, colaboradora de Rolling Stone y autora de las memorias Greetings From Utopia Park: Surviving a Transcendent Childhood. Cuenta desde su casa de Los Ángeles, donde ahora vive con su marido y sus dos hijos pequeños, que siempre fue un personaje tipo Mago de Oz. “Era esa cara colosal de emisión que nos hablaba en la cúpula”, dice la narradora.
Las Cúpulas Doradas, recuerda, eran enormes estructuras para la meditación en grupo que servían como piezas centrales de la Universidad Internacional Maharishi (ahora Universidad Maharishi de Administración), que se construyó en un extenso campus en Fairfield, Iowa, que anteriormente había albergado un colegio presbiteriano. En la década de 1970, el Maharishi lo tomó como su sede occidental, un lugar para acoger a miles de seguidores visitantes en meditación comunitaria -que esperaban que trajera la paz mundial-, así como un hogar permanente para cientos de otros.

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¿Qué es la Meditación Trascendental (MT) y cómo funciona? ¿Qué libros puedes leer para conocer mejor sus raíces y ventajas? Desde estudios científicos hasta relatos de primera mano, desde simples introducciones hasta indicaciones en el camino hacia niveles más avanzados, aquí hay diez títulos útiles que te darán a conocer.
Durante casi 40 años, Jack Forem, practicante del Maharishi Mahesh Yogi, ha estado enseñando meditación. La felicidad, el bienestar, las relaciones, la educación, la espiritualidad y la religión, la autorrealización y la paz en la persona, en la comunidad y en el mundo en general son temas que se tratan en esta versión revisada de su exitoso libro de 1976. Esta es una gran introducción para aquellos que están considerando aprender la MT – y un recordatorio reconfortante para un practicante actual del placer que es practicar la meditación – escrito de una manera sencilla, fácil de leer e inspiradora. – leer la reseña completa
Esta revisión de los beneficios científicamente estudiados de la Meditación Trascendental por el Dr. Norman E. Rosenthal, ganador del Premio Nautilus 2012, es un excelente libro sobre la condición humana en el mundo moderno. Es un examen conciso de cómo y por qué la práctica de la MT puede ayudar a los individuos con una variedad de problemas de salud mental (estrés, ansiedad, trastorno bipolar, depresión, ira, TDAH, adicción, etc). Rosenthal escribe sobre una variedad de escenarios, incluyendo prisiones de máxima seguridad, Wall Street, universidades del centro de la ciudad y Hollywood. – leer la reseña completa

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Mindfulness en lenguaje sencillo

Esta es la Guía Definitiva de la Meditación Trascendental para Principiantes, que le enseñará todo lo que necesita saber sobre la meditación trascendental, a la vez que le guiará a través del proceso de meditación.
La meditación tiene el beneficio de traer una inmensa calma a su mente y subconsciente. Comenzará a sentir el amor divino, y si surge un pensamiento aterrador, su mantra lo disipará. Esa es la belleza de la meditación trascendental: casi todos los practicantes desarrollan una conexión con su mantra y se ven envueltos en un océano de amor y gratitud.

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Vayas donde vayas, ahí tienes…

Nada ha tenido una mayor influencia en la actual transmisión de la sabiduría práctica de la India a Occidente que Maharishi Mahesh Yogi y su Meditación Trascendental. La información contenida en esta entretenida y exhaustiva actualización del libro seminal de Jack Forem es crucial en nuestra estresada y enchufada época.”
“La Meditación Trascendental, un libro pionero de Jack Forem, animó a miles de personas, incluido yo mismo, a practicar la meditación y a estudiar la base teórica de su eficacia. En esta nueva edición destila maravillosamente todos los avances más recientes y cientos de trabajos de investigación publicados en las principales revistas académicas y médicas. Este libro “ofrece una presentación directa, detallada y reflexiva de la esencia de nuestra enseñanza”, como dijo el propio Maharishi sobre la edición original, y eso es definitivamente cierto también en esta nueva edición. Aconsejo encarecidamente a cualquiera que lea este libro y participe en los programas que se describen en él. Es una oportunidad inestimable para todo aquel que quiera un futuro prometedor para sí mismo y para nuestro planeta”.