octubre 17, 2021
Ansiedad y sudores nocturnos

Ansiedad y sudores nocturnos

¿por qué se siguen teniendo sudores nocturnos en otoño?

Los sudores nocturnos son un síntoma típico y desagradable de la ansiedad. Muchas personas que sufren de ansiedad se encuentran despiertas a todas horas de la noche, sudando profusamente. Puede ser muy doloroso y, en algunas situaciones, puede conducir a un período interminable de ansiedad. En ocasiones, esto puede impedirle tener el sueño de calidad que necesita para trabajar durante el día.
Los sudores nocturnos pueden ser desconcertantes, y pueden conducir a la ansiedad por la salud cuando las personas temen que algo esté mal en sus cuerpos. Aunque los sudores nocturnos pueden ser un signo de otros problemas de salud, muchas personas que sufren de ansiedad los experimentan con frecuencia.
Las personas que padecen ansiedad suelen experimentar sentimientos de pesimismo y preocupación. Esto es especialmente cierto si se sufren ataques de pánico. No es raro que la ansiedad provoque sudores nocturnos, y que éstos provoquen aún más ansiedad.
La activación de la función de lucha o huida de su cerebro provoca síntomas de ansiedad. Cuando su sistema de lucha o huida responde de forma inadecuada a estas circunstancias, usted padece un trastorno de ansiedad (o si lucha contra la ansiedad extrema de forma habitual). Las personas con trastornos de ansiedad, en otras palabras, tienen respuestas de miedo intensas en sus cerebros y cuerpos en respuesta a circunstancias que no necesitan tal respuesta.

Ansiedad, insomnio y sudores nocturnos: cómo afrontarlos

Los sudores nocturnos por ansiedad pueden ocurrir con poca frecuencia, regularmente o siempre. Por ejemplo, puede tener sudores nocturnos de vez en cuando y no muy a menudo, o puede tenerlos de forma intermitente todo el tiempo.
La respuesta al estrés está causada por el comportamiento nervioso. La respuesta al estrés induce cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales inmediatos en el cuerpo que refuerzan la capacidad del organismo para hacer frente a un peligro -luchar o huir-, por lo que la respuesta al estrés también se conoce como respuesta de lucha o huida.
El aumento del metabolismo, la respiración y la transpiración forman parte de los cambios de la respuesta al estrés. Por eso, cuando estamos nerviosos, nuestro corazón late cada vez más rápido, nuestra respiración cambia y sudamos.
El sistema nervioso, que incluye el cerebro, regula una serie de procesos corporales y funciona de forma involuntaria, como la respiración, el metabolismo, la transpiración, el ritmo cardíaco, la temperatura corporal y los mecanismos de excitación y sueño, por nombrar algunos. Cuando el sistema nervioso funciona correctamente, controla estos procesos y opera de forma natural e invisible. Sin embargo, cuando el sistema nervioso

Cómo la ansiedad afecta al sueño

Aunque la mayoría de la gente disfruta del clima más cálido, el comienzo del verano también puede traer consigo la incómoda sensación de los sudores nocturnos para algunos. Resulta demasiado tentador considerar el aumento de los sudores nocturnos como un síntoma inofensivo del verano. En cambio, los sudores nocturnos extremos pueden ser un síntoma de leucemia. Continúe leyendo para aprender a distinguir entre los sudores nocturnos inofensivos y los peligrosos.
La sudoración nocturna no es infrecuente, especialmente durante el verano, cuando la habitación o la ropa de cama se calientan demasiado. Los sudores nocturnos extremos que hacen que las sábanas o el pijama se empapen mientras se duerme en un ambiente fresco pueden ser a veces un signo de leucemia. En nuestro estudio de más de 2.000 pacientes con leucemia, el 31% dijo que los sudores nocturnos eran un síntoma importante antes de su diagnóstico.
El aumento de los sudores nocturnos es demasiado fácil de descartar como un síntoma inofensivo del verano. Siga leyendo para saber cómo distinguir entre los sudores nocturnos inofensivos y los peligrosos, y aumentar sus posibilidades.

Conozca la ansiedad: los sofocos

Sufrir de sudores nocturnos es incómodo y humillante. El trastorno por el que una persona transpira en exceso mientras duerme se conoce como sudores nocturnos. Los sudores nocturnos pueden hacer que la temperatura corporal de una persona aumente durante la noche, o que se despierte en un “charco de sudor”. Los sudores nocturnos pueden estar causados por diversos factores, pero muchas personas que los padecen también sufren ansiedad.
Cada persona que sufre sudores nocturnos tiene síntomas que se producen en momentos diferentes, con distintos grados de gravedad y por diversas razones. En el caso de las personas que padecen ansiedad, los sudores nocturnos pueden producirse por diversos motivos:
Aunque puede ser difícil notar los sudores nocturnos desde el principio, hay formas de aprender a tratar los síntomas. Es casi seguro que se necesitará ayuda profesional. Los proveedores de servicios sanitarios, psicológicos y de salud mental ayudarán a reconocer la causa del problema y a colaborar con el paciente para evitar que se produzcan los sudores nocturnos.
Es importante que acuda a su médico de cabecera si tiene sudores nocturnos. Los sudores nocturnos son un síntoma común de la ansiedad, pero también pueden ser causados por otras condiciones médicas. Los desequilibrios hormonales, por ejemplo, son una causa común tanto de la ansiedad como de los sudores nocturnos. Durante la menopausia, los desequilibrios hormonales suelen provocar sudores nocturnos en las mujeres. Un médico puede recomendar medicamentos y derivaciones terapéuticas para aliviar los síntomas en este caso y en otros similares que desencadenan la ansiedad y los sudores nocturnos.

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