septiembre 25, 2021
Yoga vs tai chi

Yoga vs tai chi

Тайцзи для людей йоги – общее состояние тела

Тайцзи использует хореографические последовательности медленных, похожих на танец движений в своей наиболее распространенной форме. Тайцзи зародился в традициях боевых искусств и основан на теории уравновешивания противоположностей. Он также широко используется для укрепления общего здоровья.
“Это как путешествующая медитация”, – говорит Сусана Барсьела, 47-летняя практикующая тайцзи из Майами. “Она вливает нужное количество энергии в нужные места”. Нилза Каллос, хирург из Флориды, практикующий йогу и тайцзи. У нее есть личный опыт с их целительными способностями. Каллос – признанный во всем мире эксперт по здоровью молочной железы, который видел, как ее пациентки проходят через диагностику, уход и даже смерть от рака молочной железы. Она признала, что ее онкологические пациенты и другие люди из групп высокого риска могут извлечь выгоду из более целостного подхода к их благополучию, который будет дополнять ежегодную маммографию и сонограмму, а также служить в качестве профилактической меры. В 1999 году она основала оздоровительный центр “Внутри себя”. Йога, тайцзи, медитация, консультирование по вопросам питания, массаж и даже шаманское исцеление – все это доступно.

Йога против тайцзи!!!!

С годами популярность йоги выросла. Со временем количество людей, практикующих йогу, резко возросло. Нередки случаи, когда кто-то говорит: “Я иду на занятия йогой”, что, как обычно, означает: “Я иду в спортзал”. Йога также является прибыльным бизнесом для брендов, с такими предметами, как йога брюки, йога потные брюки, йога бюстгальтеры и так далее.
Тайцзи, с другой стороны, не так известен, как йога, и я уверен, что многие люди на улице понятия не имеют, что это такое. Тайцзи – это медленное, малоподвижное движение, которое способствует физическому и психическому благополучию и расслаблению. Это оздоровительное упражнение, которое состоит из последовательности плавных, элегантных и нежных поз и движений.
Одним из многих преимуществ Тайцзи является то, что оно улучшает баланс, стабильность и силу, а также снижает риск падения, особенно среди пожилых людей. Это подтверждается докладом, проведенным Орегонским научно-исследовательским институтом.
Кроме того, тайцзи, в отличие от йоги, учит открытости к миру и за его пределами через практику “толкания рук”. Йога не является одной из них. Можно сказать, что “толкание рук” в Тайцзи подразумевает возможность слушать друзей руками, а не ушами, показывая, как сохранять спокойствие и комфорт, с какими бы трудностями вы ни столкнулись. В йоге единственный раз, когда вы вступаете в контакт с учителем, это когда он приходит поправить вашу позу.

Типы и преимущества мягкого цигуна (йога против цигуна)

Тайцзи, йога и пилатес – это три различных подхода к физическому развитию, которые являются частью семейства художественной гимнастики. Сегодня термин “художественная гимнастика” – производный от греческих слов “kalos” для “красивой” и “sthenos” для “силы” – относится к разнообразным легким, свободным упражнениям и растяжкам, направленным на улучшение мышечного тонуса и выносливости, улучшение баланса, гибкости и ловкости, а также на поощрение общего физического благополучия и изящества путем использования собственного веса тела в качестве сопротивления. Хотя художественная гимнастика была древнегреческой серией упражнений для воинов, практика самообороны и упражнения, основанные на телесном контроле, распространились по всему миру, а тайцзи и йога появились из Китая и Индии соответственно.
Любители фитнеса в дальнейшем адаптировали эти упражнения к ряду видов – таких, как современная гимнастика, – которые не предполагают использования дополнительных грузиков или машин, но могут потребовать использования какого-то типа предмета или каркаса, на который можно опереться или на который можно повесить или подвесить тело. Паркур – это высокотехнологичная и энергичная дисциплина, зародившаяся во Франции в ХХ веке. Например, пилатес является относительно новым видом спорта, который возник в Германии.

10 перемещений тайцзи на занятие йогой

Тема сегодняшнего дня – тайцзи против йоги. Есть много параллелей между этими древними традициями, но не так много, как можно было бы ожидать. В результате, давайте разберемся и посмотрим, какая из них лучше для вас.
Тайцзи, как и йогу, легко распознать, потому что она разворачивается в последовательности изящных поз и жестов. Это было описано как (медленная) медитация. Существуют различные типы, но все они следуют одним и тем же основным принципам. Речь идет о расслабленном движении от одной позы к другой и синхронизированном дыхании.
Разве Тайцзи не кажется таким простым? Это заставляет задуматься, есть ли, помимо релаксации и изящной внешности, какие-то преимущества для здоровья. Как вы скоро узнаете, внешность может быть обманчива.
Это тренировка тела и разума, похожая на тайцзи. С другой стороны, казнь – это совсем другое. Йога более статична, чем тайцзи, что подчеркивает движение. Популярны растяжки, удержание поз, дыхательные упражнения и медитация.
Тысячи постов и свидетельств о преимуществах йоги можно найти по всему интернету. Некоторые также говорят, что практика йоги поможет вам получить больше свиданий! Несмотря на то, что это может быть и натяжкой, неоспоримо, что йога имеет положительную репутацию благодаря своим преимуществам для здоровья.

Te pueden interesar

4 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad