Video yoga para niños

Aplastar al pez | ¡una aventura cósmica de yoga para niños!

Estamos increíblemente orgullosos de haber acumulado un catálogo de herramientas de vídeo mindful para niños en nuestro canal de YouTube, que está abierto al público. Miles de personas han visto estos vídeos de música, meditación y mindfulness para niños -tanto en el aula como en casa- y varios han expresado su alegría por lo mucho que disfrutan sus alumnos y familias al seguirlos. En vista de ello, y en honor al lanzamiento de nuestra nueva aplicación, nos gustaría destacar cinco de nuestros vídeos más populares, sus beneficios y dónde puedes encontrar más recursos de movimiento y música para tus hijos. Puedes averiguar cuáles son los vídeos que han recibido más visitas hasta ahora?
4. “¡Salta mucho, para!” es una forma divertida de que los niños se desahoguen.
Con este vibrante vídeo de música y movimiento para niños, pueden liberar el estrés y toda esa GRAN energía después de un largo día y recuperar la concentración. Esta canción basada en el movimiento no sólo es energizante, sino que también sirve para romper el hielo y animar a los niños a practicar la escucha activa. Para un enfoque divertido de la participación en varias modalidades de movimiento y el juego creativo, empareja “¡Salta mucho, para!” con una canción clásica para cantar como “Ver a los conejitos durmiendo”. 5. Anima a los niños a imaginar actividades de respiración consciente en las que inhalan energía fresca y nutritiva mientras exhalan la energía vieja y rancia. El secreto de la respiración consciente y la autorregulación es practicar los ejercicios de respiración cuando estamos relajados para sentirnos cómodos con ellos cuando estemos ansiosos, emocionales o abrumados. Sigue leyendo para saber más sobre nuestras técnicas de respiración favoritas para niños y adultos. y más Vídeos infantiles geniales: En nuestra colección de YouTube abundan los vídeos de movimiento, música y mindfulness para niños. Hay más vídeos infantiles famosos disponibles de forma gratuita en nuestro canal de YouTube. Si te gustan estos vídeos de música y yoga, te encantará nuestra aplicación premium de yoga, que incluye vídeos ampliados sin publicidad y contenidos exclusivos de verdaderos educadores, artistas e instructores de yoga. Guarda esta página para más tarde y no te olvides de echar un vistazo a nuestra nueva aplicación.

Yoga para niños – vol 1 (todas las posturas de pie)

Me obligo a hacer una pausa y mirar hacia dentro en esos días en los que mi sistema nervioso está sobrecargado, mi pecho está apretado y mi mente va a toda velocidad. Es difícil, realmente difícil. La fuerza de la montaña rusa emocional es agotadora: hay grandes estallidos de risa acompañados de lágrimas. Estoy seguro de que no soy el único que se siente así.
Reconociendo que todos estamos lidiando de diferentes maneras en este momento-algunas personas están floreciendo, mientras que otras están sufriendo-pensé que sería beneficioso compartir algunos videos de yoga que podrían ser justo lo que te ayude a rendirte y soltarte.
Conocía el yoga de Adriene antes de la cuarentena, pero nunca me había tomado el tiempo de ver sus imágenes. Sin embargo, ahora han sido una adición bienvenida a nuestra rutina diaria en casa. Su canal de YouTube está dividido en vídeos de distintas duraciones, lo que hace que sea fácil encontrar uno que se adapte a tu horario.
Por ejemplo, ayer tuve un espacio de 30 minutos e hice su vídeo Core and Booty. Por otro lado, su sesión de yoga matutina de 5 minutos es una de mis favoritas. Las clases de Adriene son de ritmo lento, bien estructuradas y sin adornos ni distracciones, lo que las hace ideales para los niños.

Video yoga para niños

Yoga para niños con alissa kepas

Confieso que dudé un poco en unirme al carro del yoga para niños. ¿Fue un éxito? A mis hijos les encantó cuando empezamos a hacer yoga en familia. Yo me agachaba mientras jugaba a la tortuga en la roca, y mi hija se tumbaba de espaldas, apoyándose en mis hombros. Pronto empezamos a anticipar nuestra clase de yoga semanal. Era una forma fantástica de conectar, además de un gran ejercicio y de aliviar el estrés.
No es necesario inscribirse en clases de yoga ni acudir a un profesor de yoga. Puedes recibir una en tu casa o en tu aula de forma gratuita. Me gusta especialmente el hecho de que los vídeos de yoga de Cosmic Kids suelen contar una historia. Algunos vídeos de yoga incluyen música, y algunos incluso están dirigidos por niños.

Yoga para niños con animales – smile and learn

Un yogui es una persona experta en la práctica del yoga, y los niños tienen la capacidad natural de ser yoguis. Sus cuerpos en crecimiento son adaptables, están acostumbrados a estar invertidos (de espaldas) y tienen ganas de probar y experimentar cosas nuevas.
Mucha gente cree que el yoga implica doblar el cuerpo en posiciones imposibles, pero esto está lejos de ser así. El yoga puede ser un reto, pero también puede ser fácil. Aunque los nombres tradicionales en sánscrito de las posturas de yoga son divertidos para los niños, también pueden representarse en términos sencillos, como la “postura del bebé feliz”. Cuando se describen de esta manera, es fácil ver cómo el yoga puede ser disfrutado por cualquiera, incluso por los niños.
Yoga significa “unidad” en sánscrito, y se refiere a la unión de la mente y el cuerpo. Permitir que todos los pensamientos y emociones se asienten y tratar de estar física y mentalmente presente forman parte de él. El yoga es una mezcla de asanas (posturas en sánscrito) y pranayama (ejercicios de respiración en sánscrito) cuyo objetivo es relajar el cuerpo.