Sadhana de yoga iyengar malaga

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Únete a Alex y Sarah-Jane durante 8 días de yoga Iyengar en el Centro Santillán en el sur de España. El centro de retiro está situado en la Sierra de la Axarquía de Andalucía, a 15 minutos de las playas de Rincón y a 20 minutos de Málaga. Te ejercitarás en un encantador estudio de yoga profesionalmente equipado durante toda la semana. La práctica regular de yoga está estructurada para que te sientas energizado y cómodo. El día comenzará con pranayama, seguido de una clase de asanas activas, y una sesión de yoga restaurativo por la tarde. Todavía tendrás tiempo para descansar, cuidarte o viajar por el país.
Tus instructores serán Alex y Sarah-Jane (Intermediate Junior III). Ellos te motivarán a profundizar en tu práctica de yoga y a sacar el máximo provecho de las posturas utilizando la mejor configuración para tu cuerpo cuando sea necesario. Una sesión de pranayama será seguida por una clase de asanas involucradas en la mañana. Antes de la cena, tendremos una clase restaurativa por las tardes. Tanto los principiantes como los practicantes de yoga experimentados son bienvenidos.

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José Mara Vigar es el fundador y director de Sadhana de Yoga Iyengar®, una Escuela de Yoga en Málaga, España, dedicada al avance ético y espiritual del ser humano a través de la enseñanza y difusión del Yoga tal y como lo concibió Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar.
En su juventud, José Mara se inició en la práctica del Yoga. Es profesor titular y licenciado en Biología por la Universidad de Málaga. Es su alumno desde 1990 y vuelve cada año al Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, India, para ampliar su formación.
José Mara Vigar imparte talleres por todo el mundo, siguiendo las enseñanzas de su maestro. Sus cursos combinan conceptos filosóficos extraídos de los Tratados Clásicos de Yoga en sánscrito con el estudio del arte y la ciencia de las asanas (posturas) y el pranayama (control de la respiración), que suponen un reto físico y mental.

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“El yoga es el maestro del yoga; el yoga debe ser aprendido por el yoga”, escribió Sri Vyasa en su comentario a los Yoga Sutras de Patanjali. Así que, para realizar la meditación, vive en el yoga…” El yoga, por muy agradable y despreocupado que sea, siempre está incompleto sin la guía de un gurú.
Abhay siempre se ha esforzado por ser el Gurú que un estudiante necesita, con las bendiciones de Guruji detrás de él. Abhay ha sido reconocido como Gurú de Yoga por Hellomyyoga, un sitio online dedicado al espíritu del yoga. Hellomyyoga valora mucho la instrucción formal de un Gurú de Yoga, ya que sus fundadores son también practicantes. Recientemente han elaborado una lista de los 51 mejores profesores de yoga de la India. Iyenger Yog Sadhana se complace en anunciar que Abhay ha sido añadido a la lista. Abhay entra ahora en las filas de sus merecidos compañeros como uno de los “51 profesores de yoga inspiradores de la India”.
Las secuencias de Yogasana se adaptan a las personas que sufren problemas físicos, fisiológicos y psicológicos. Esta tanda está dirigida meticulosamente, con el uso de accesorios de apoyo para asegurar que todos tengan la oportunidad de sentir el poder terapéutico del Yoga.