Meditar en malaga

Kmc españa y kmc málaga

Asistí al retiro de yoga Viva la Vida de 5 días en mayo. Necesitaba un descanso, un poco de tiempo a solas y una explosión de energía fresca y optimista. Con el apoyo de Ilse, de los otros participantes y de Alejandro, tuve un éxito absoluto.
El programa fue fantástico. Diferentes formas de yoga, en varios lugares hermosos (jardines, playa, bosque y antiguo molino), un viaje sonoro, un paseo, una clase de cocina y un masaje ofrecen mucha variedad. Además, hay que reservar un tiempo al día para uno mismo.
También me llamó la atención lo fácil que era establecer contacto dentro de la comunidad y lo fácil que se abría todo el mundo. Era perfecto si no tenías ganas de hablar y decidías retirarte sin ningún compromiso.
Por último, pero no por ello menos importante, Ilse… sus increíbles clases de yoga, nuestras discusiones sobre el yoga y la vida, su pasión y su capacidad para cambiar de marcha rápidamente. ¡Gracias, Ilse! Además, ¡sigue mimando a la gente con tus retiros!
Fui absolutamente “feliz” mientras hacíamos ejercicios de yoga en el jardín o en la playa y dejé que el hermoso entorno trabajara en mí mientras sentía el viento soplar. Esta sensación me ha seguido a casa y quiero mantenerla durante mucho tiempo.

Nueva tradición kadampa

Este retiro está construido para re-energizarte y rejuvenecer completamente tu cuerpo y tu mente, dejándote con una sensación de poder, frescura, concentración y calma. Si nunca has probado el yoga, Yoga Eco Oasis ofrece acogedoras clases de yoga que son un gran lugar para empezar. Mientras tanto, se imparten cursos avanzados si quieres desarrollar tu práctica. Conecta con tu interior liberándote de la tensión diaria con el yoga, la meditación y una dieta equilibrada.
También hay una piscina disponible para que puedas usarla y nadar en ella durante tu retiro. La conexión Wi-Fi es gratuita durante toda la estancia. También puede utilizar una biblioteca de libros sobre yoga, filosofía, meditación y viajes, así como una biblioteca de CDs con mantras, canciones de meditación, conferencias de filosofía y música clásica.
La Dra. Cunningham ejerce como terapeuta de yoga certificada y psicóloga asesora en Charlottesville, Virginia. Enseña Fundamentos del Yoga Médico para Profesionales de la Salud en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Virginia (UVA) como Profesora Asistente Clínica. La Dra. Cunningham es la fundadora y directora del Programa de Formación de Profesores de Yoga Médico Cardíaco, así como la presidenta de Positive Health Solutions. La Dra. Cunningham es la codirectora del programa de Yoga Médico de la UVA y participa activamente en varios programas relacionados con el Yoga en la UVA, incluyendo un informe de investigación sobre los efectos del Yoga Médico en pacientes con lupus y cursos de Yoga Médico CME y CEU ofrecidos a través de la oficina de Desarrollo Profesional. Las áreas de experiencia de la Dra. Mala incluyen la neurociencia, la psicología del yoga, el yoga cardíaco y médico, y la atención plena. Es discípula aventajada de Sri Swami Satchidananda y Ministra de Yoga Integral. Lleva más de 35 años estudiando y enseñando yoga y ha sido entrevistada en la radio, en la prensa y en la televisión. Los libros del Dr. Cunningham incluyen Medical Yoga: A Gentle and Modified Practice of Yoga for Healing y Cardiac Yoga, así como los CDs Healing Journey y Before and After Surgery: Guided Imagery & Relaxation for Surgery Patients.

Meditar en malaga

Meditando en los montes de málaga

Sin conocer el Dharma, cultivar la actitud de equiparar el amor que sentimos por los demás con el que sentimos por nosotros mismos es extremadamente difícil. Sin embargo, si no aprendemos a valorar a los demás, nuestro interés por ellos fluctuará, será difícil mantener relaciones sanas y nunca seremos plenamente felices. Por lo tanto, debemos considerar siempre a los demás como extremadamente importantes y tratarlos con amor y afecto.
Cultivaremos naturalmente el amor afectivo y experimentaremos paz y felicidad si vivimos en una sociedad que mantiene una actitud de afecto y consideración. Debemos tener en cuenta lo siguiente: Los demás quieren sentirse satisfechos de la misma manera que yo. En consecuencia, tengo que esforzarme para que alguien sea tan feliz como yo.
Fuera de la meditación, primero debemos esforzarnos por llevar esto a cabo con nuestros amigos y otras personas con las que tenemos interacciones regulares, y luego, a medida que ganemos experiencia, añadiremos un número creciente de seres hasta que hayamos cubierto a todos sin excepción. “Aunque no podamos ayudar directamente a nadie, debemos esforzarnos por producir la intención de hacerlo”, dice Nagaryuna. Inevitablemente, encontraremos la manera de ayudarles si alimentamos esta aspiración con fuerza creciente.

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El idílico pueblo de Benalmádena Pueblo está situado en la ladera de una colina con espectaculares vistas al Mediterráneo, a sólo 15 minutos del aeropuerto de Málaga. Benalmádena Pueblo está lleno de actividad, y es fácil ver por qué tanta gente elige quedarse aquí después de pasear por las calles y probar los numerosos restaurantes. Los servicios del pueblo están disponibles para los ciudadanos extranjeros y los visitantes durante todo el año. Visite el Casino Torrequebrada, disfrute de las vistas en el Puerto Marina y relájese en una de las mejores playas de España, o juegue 18 hoyos en uno de los muchos campos de golf de la zona. LA COSTA DEL GOLF La Costa del Golf es un merecido apodo para la Costa del Sol. En la Costa del Sol hay más de 60 campos y complejos de golf, cuatro de los cuales están entre los diez mejores de Europa.
Puerto Marina se encuentra en la ciudad de Puerto Rico.
Con 1.100 amarres para embarcaciones de todas las nacionalidades, Benalmádena Puerto Marina ha sido llamado varias veces el “Mejor Puerto Deportivo del Mundo”. El Puerto de Benalmádena, también conocido como ‘Puerto Marina’, es uno de los centros más concurridos de la Costa del Sol, tanto de día como de noche. La vida nocturna continúa en sofisticados bares y clubes para los más energéticos.