junio 16, 2021
Fin de semana meditacion

Fin de semana meditacion

Meditación vedántica: retiro (parte 1) | swami

Aunque la vida monástica no es para todos, todos apreciamos y necesitamos tiempo lejos del mundo de vez en cuando. Estos retiros nos ayudan a reenfocar nuestras vidas y a despertar partes de nosotros mismos que han sido suprimidas por nuestra vida cotidiana.
El Templo de Nan Tien ofrece cada mes el retiro ideal: silencio, tranquilidad y comodidad. Comerás comidas vegetarianas nutritivas, recibirás una excelente formación en meditación budista y, por supuesto, meditarás mientras pasas la noche en el maravilloso Pilgrim Lodge.
1) El Tai Chi, la meditación a pie y los largos periodos de sentada son algunas de las actividades incluidas en este retiro. Las mujeres embarazadas y las personas con dolencias o enfermedades físicas deben solicitar asesoramiento médico para determinar su idoneidad.
2) La meditación y la autocontemplación pueden provocar emociones negativas en las personas que sufren problemas psicológicos. Hasta que se aplique, las personas afectadas deben buscar el consejo médico de un profesional de la salud.

“meditación “me levanté temprano el fin de semana

¿Buscas métodos probados que te ayuden a ahogar el ruido del parloteo diario? ¿Estás preparado para dominar la sincronización con tu corazón y tu mente? Durante nuestro fin de semana de meditación en Sedona, acompáñanos en una intensa experiencia de meditación de atención plena.
Ven a dominar los principios del control mental a través de la práctica de la meditación consciente. Aprenderás a hacer una pausa y a relajar tu mente, a respirar para sintonizar con tu cuerpo, a escuchar la voz tranquila pero inquebrantable de tu interior, y a relacionarte con lo que se siente al vivir en completo equilibrio -en tu mente, cuerpo y alma- durante nuestro retiro de fin de semana.
La meditación es una técnica que promueve la atención plena, la antigua práctica de ser verdaderamente consciente y estar vinculado a cada momento de la vida. Cuando se utiliza como parte de la rutina diaria de autocuidado, se ha demostrado clínicamente que la meditación consciente ayuda a aliviar los síntomas del envejecimiento y a curar dolencias físicas.
Aprender el arte de la meditación de Mago te ayuda a ver los factores de estrés externos -desde el trabajo, las finanzas, el hogar y la salud hasta las relaciones, la familia y las preocupaciones globales- pero sin dejarte abrumar por ellos a nivel interno. El fin de semana de meditación en Sedona te despierta a la liberación transformadora inherente al ritmo natural de tu vida, un día y un momento a la vez.

Retiro de meditación de fin de semana (2) | venerable akaliko | junio

Hay cinco fechas para elegir. Este retiro de meditación de cuatro días en Margaret River, a 3,5 horas al sur de Perth, le proporcionará tranquilidad, dicha y calma. Para desbloquear el infinito poder y la belleza del ser interior, profundice en las prácticas más elevadas, tranquilas y espirituales del yoga, como la meditación, el pranayama, la atención plena, el mantra, la espiritualidad y mucho más. Se incluyen paseos por el bosque, meditaciones en el océano, comida vegana deliciosa y nutritiva, y tiempo para relajarse profundamente y reconectar con la naturaleza. Todo esto tiene lugar en un entorno de lujo en Margaret River, una de las ciudades más bellas de Australia Occidental, con magníficos bosques de Karri y hermosas y salvajes playas.
Deje que su cuerpo se mueva a su propio ritmo. El cuerpo suele tomar mejores decisiones que la mente. Cuando escuchamos a nuestro cuerpo, aprendemos a ir más despacio, a relajarnos y a vivir la vida que realmente queremos.
El primer día
Llegada a las 14 horas
4 p.m. Círculo de Amistad 5 p.m. 6 p.m. Hatha Stretch & Pranayama Meditación & Pranayama 7 p.m. Hotra Agni 7:30 p.m 8.30 p.m. Cena Yogic Healing & Yoga Nidra 9:00 p.m. Mouna (silencio) antes de las 7.30 a.m. Día 2: 6 a.m. despertar Meditación a las 6.30 a.m. 7.30 a.m. Hatha Yoga es una forma de yoga que se centra en 8.30 a.m. El canto es un tipo de meditación. 9.00 Desayuno 9.30 10.00 Paseo por la naturaleza Seva (bosque de Boranup) 12.00 Satsang es una reunión espiritual. 1.30 p.m. 2.30 p.m. Almuerzo Silencio reparador 4.30 p.m. Masterclass/Filosofía/Práctica es una mezcla de clases magistrales, filosofía y práctica. 6 p.m. Pranayama (ejercicios de respiración) y meditación 7 p.m. Hotra Agni 7.30 p.m. 8.30 p.m. cena Curación yógica y Yoga Nidra 9 p.m. Descanso. Hasta las 7.30 h habrá silencio.

2019 junio (1/6) | retiro de meditación de fin de semana | ajahn

La revista Harpers lo calificó como el Mejor Lugar Chill Out, llamándolo “los mejores tratamientos ayurvédicos de Sri Lanka”. “La comida era estupenda. También perdí tres kilos en ocho días, lo que fue fantástico”. “Las terapias ayurvédicas fueron realmente excepcionales”. Melissa H es médico de cabecera. Este famoso complejo turístico requiere meses de preparación previa. Los descuentos de temporada oscilan entre el diez y el cincuenta por ciento en el alojamiento del FB.
En Gales, un retiro aislado en una hermosa campiña, un AONB. Una “joya secreta” con hermosas playas a poca distancia. El yoga y el ayurveda se combinan para ayudarle a desconectar y relajarse en profundidad. Disfruta del jacuzzi exterior y de la sauna de infrarrojos. Si se avisa con antelación, se puede optar por la desintoxicación y el ayuno de zumos.
En Vitality Retreat Portugal, en la Costa de la Plata, se ofrecen retiros de yoga personales, retiros de masajes personales y retiros de yoga en grupo, con énfasis en la nutrición de todos y cada uno de los huéspedes. Disfrute de un entorno de playa relajante con alimentos integrales saludables o una limpieza de zumos como alternativa. Elija el retiro que más le convenga para sentirse plenamente cómodo y rejuvenecido. Los retiros personales están disponibles todo el año. Ahora hay clases online en directo.

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