agosto 5, 2021
Ansiedad en la pareja

Ansiedad en la pareja

¡la pareja de la ansiedad nos ha gastado una broma!

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¿Alguna vez se ha preocupado demasiado por el estado de su relación, independientemente de lo bien que vayan las cosas entre usted y su pareja? Si es así, no te preocupes: la ansiedad en las relaciones es absolutamente natural. No es raro que te preocupes por el estado de tu relación sentimental, tanto si llevas poco tiempo saliendo como si eres amigo de toda la vida o llevas varios años casado.
“Es importante tener en cuenta que todo el mundo tiene preocupaciones”, dice Jeney. “Sin embargo, si tus ansiedades te están causando tanto malestar que eres incapaz de comunicarte con los demás, podría ser el momento de buscar terapia adicional para que puedas aprender los recursos para trabajar a través de ellos y tener relaciones más saludables – porque te lo mereces.”

¡q&a conoce a la pareja de la ansiedad!

Estábamos en el llamado Lugar más Feliz de la Tierra, Disneylandia, cuando tuve mi primer ataque de pánico delante de mi novia. Habíamos hecho un viaje de diez días a California, de donde ella es, durante las vacaciones de Acción de Gracias, algo ambicioso para una pareja que apenas lleva cuatro meses de relación. Cuando llegamos a Disneylandia, estábamos a mitad de camino, y yo estaba física y emocionalmente agotado por haber conocido a más de mil parientes de mi novia y haber participado en el tipo de rituales navideños que son exclusivos de cada familia, pero que te vacían rápidamente cuando no son los tuyos. (Digamos que no esperaba que su abuelo pidiera a todos los comensales que contaran los tres acontecimientos más importantes de mi vida). Y, por si fuera poco, había cumplido 29 años a mitad del viaje.
Estas son las razones que podrían explicar cómo acabé pidiéndole a Lydia que “me dejara atrás” en la falsa Nueva Orleans de Disneylandia y luego llorando por teléfono con mi madre mientras llevaba un botón de “¡Es mi cumpleaños!” del tamaño de mi mano y un simpático empleado del parque me entregaba tranquilamente un gofre de cortesía con forma de Mickey Mouse mojado en azúcar en polvo.

¡nos dieron el bebé equivocado! ¡broma a bf! emocional

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La ansiedad es un tema desalentador para explorar. Y hablar de la ansiedad puede exacerbarla, lo que hace que sea más difícil hablar de ella: acabas en un círculo en el que no compartes la ansiedad pero quieres hacerlo. Sin embargo, es el mes de la concienciación sobre la salud mental y debemos informar a nuestros compañeros.
Aunque pueda parecer más fácil guardarse los sentimientos para uno mismo y seguir adelante, hay que recordar que evitar la oportunidad de abrirse conducirá a problemas mayores en la relación. Debes ser sincero si tu ansiedad te impide dormir, asistir a una función social, terminar un trabajo o convertirte en la pareja que quieres ser. Si no lo haces, tu pareja no tendrá ni idea de lo que te impide o de cómo ayudarte. Esto puede desencadenar la frustración en cualquier relación; imagina cómo te sentirías si tu mujer hiciera lo mismo sin avisar.

¡¡la mejor broma de todos los tiempos!! ¡broma de rencor!

Los trastornos de ansiedad suelen estar asociados a un gran dolor psicológico, pero también pueden ser problemáticos para los seres queridos. Las parejas de los ansiosos suelen cargar con más que su parte de obligaciones domésticas, financieras, de crianza y de otro tipo, como las siguientes:
Estos problemas pueden ser abrumadores. Es importante recordar que, con el tratamiento adecuado, las personas con trastornos de ansiedad pueden tener buenos trabajos, una vida social intensa y una agenda muy apretada. Una atención adecuada también ayudará a aliviar muchos de los problemas que causan el estrés del otro.
Los profesionales de la salud mental recomiendan cada vez más los servicios de recuperación basados en la pareja y la familia. Un profesional de la salud mental puede reclutar a la pareja como coterapeuta en un enfoque. Con la preparación adecuada, el acompañante puede ayudar al paciente con las tareas asignadas por el terapeuta. Esto puede incluir el acompañamiento del paciente en situaciones que inducen a la ansiedad y el uso de estrategias de reducción de la ansiedad para que el paciente pueda permanecer en la situación.

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