Vacaciones meditacion y relajacion

~*meditación guiada: vacaciones mentales a tu lugar favorito

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Hola, mi nombre es Christian Thomas, y me gustaría darte la bienvenida a mi sitio web, que actualmente está en construcción para dar cabida a las diversas meditaciones que he escrito y creado en los últimos cinco años.
Por favor, navega por la web y utilízala para ayudarte a buscar la felicidad.
Aquí encontrarás meditaciones guiadas que te ayudarán a abrir tu mente, a relajarte, a dormir mejor y a cultivar tu interior. Soy yo quien escribe, pone voz y edita mis meditaciones.

Paseo por la playa – meditación guiada para la relajación y el autocuidado

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Notas de agradecimiento

Meditación guiada en vacaciones para la relajación, la paz y la

La Fundación Chopra y Marc y Lynn Benioff contribuyeron a esta investigación. El Chopra Center for Well-Being, The Mind Body Medical Group, los doctores Deepak Chopra, Sheila Patel, Valencia Porter y Tim Brieske, y Carolyn Rangel, así como el OMNI La Costa Resort and Spa, ofrecieron una ayuda y cooperación inestimables. El Dr. Chopra, en particular, merece un agradecimiento especial por abrir el centro al estudio y apoyar todas las facetas del proyecto. También agradecemos las contribuciones de nuestro equipo técnico y de investigación, que incluye a Zoe Evans, Samantha Schilf y Rylie Williams de la UCSF, Setareh Moghadam y Louise Monte de la UCSD, y Lisa Pham de Capella Biosciences.
Los financiadores (Chopra Foundation, Benioff Foundation) no participaron en la recogida de datos, el estudio, la decisión de publicación o la preparación del manuscrito.
Conocimiento del autor
Autores Autores Autores Autores Autores Autores Autores Autores Autores
JL, el autor correspondiente, es un accionista menor (10.000 dólares) de Telomere Diagnostics, una empresa de medición de telómeros que no tuvo ninguna participación en el presente análisis. PYL es un empleado de Capella Biosciences (una empresa farmacéutica computacional). El premio Rustrum Roy de la Fundación Chopra ha sido concedido anteriormente a ESE, EES y RET. El resto de los escritores anuncian que no tienen intereses en competencia.

Meditación en vacaciones

Todos vivimos en un entorno acelerado que añade a nuestras mentes y cuerpos ya sobrecargados una cantidad insostenible de estrés. Practicar la atención plena a través de la meditación y otras actividades de concentración de la mente es una forma de aliviar parte de esta tensión. Los recién llegados que necesiten un poco de estímulo para aprovechar el poder de la atención plena descubrirán que pasar unos días en un retiro de atención plena es la mejor manera de empezar. Datos para viajeros de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Es posible que los horarios y la disponibilidad hayan cambiado.
El Strata Integrated Wellness Spa, situado en el Garden of the Gods Resort de Colorado Springs, ofrece a los huéspedes un enfoque integrador de múltiples capas para el bienestar total. Procedimientos clínicos modernos, nutrición, naturopatía, tratamientos de spa y ejercicio, así como una variedad de otros programas de salud recomendados individualmente, conforman su enfoque específico. El spa cuenta con nueve salas de tratamiento construidas para proporcionar un entorno calmante y curativo. Hay una suite privada para parejas con unas vistas impresionantes, una bañera privada y una variedad de tratamientos corporales y masajes. También hay una sala de terapia con una cama austriaca de ambiente ingrávido para terapia y relajación. Excelentes artistas de la peluquería y las uñas ofrecen instalaciones de salón de belleza. Hay cuatro estaciones para manicuras y cuatro estaciones para pedicuras. Una sala de inhalación de sal

Las vacaciones de 5 minutos

A lo largo de la pandemia, seguiremos publicando noticias que le ayuden a gestionar el estado actual de los viajes (por ejemplo, si el seguro de viaje cubre el coronavirus), así como informes sobre los lugares que puede visitar hasta que sea seguro viajar más lejos.
Para disfrutar de un retiro de meditación exclusivo que le cambie la vida, no tiene que viajar a un exótico ashram en la India a la manera de Comer, Rezar, Amar. Si viaja solo, en pareja o con amigos, hay algunos centros turísticos y escapadas increíbles en Estados Unidos que le ayudarán a descomprimirse, reenergizarse y reconectarse con usted mismo y con el mundo natural.
Cómo desconectar para reconectar: La filosofía de Shambhala enseña a despertar la bondad y el ser humano, y entre la variada oferta de prácticas conscientes y el extenso paisaje de este retiro de 600 acres en las Montañas Rocosas, seguro que encuentras tu propio estilo de meditación. Además, los teléfonos móviles no están permitidos. Los huéspedes pueden diseñar su propio paquete de retiro o inscribirse en uno de los muchos programas disponibles, que incluyen “Correr con la mente de la meditación”, basado en el exitoso libro de Sakyong Mipham, y programas basados en la naturaleza con un énfasis interdisciplinario en astronomía o botánica. Puedes quedarte un fin de semana, una semana o un mes para concentrarte en la conciencia del cuerpo, la vida consciente, las artes contemplativas o la transformación personal. Las opciones de alojamiento van desde las plataformas de tiendas de campaña en el bosque hasta las suites de las cabañas con modernas comodidades. Se ofrece cocina vegetariana y vegana, así como comidas carnívoras que van desde la italiana a la india.