septiembre 18, 2021
Meditacion por los mas necesitados g

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Meditación en youtube

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Aplicación de meditación

En la mayoría de las relaciones interpersonales hay que encontrar un equilibrio entre la independencia y el apego. Un verdadero vínculo puede ser difícil de fomentar y mantener si uno es “demasiado” independiente en una pareja. La dependencia excesiva está en el otro extremo del péndulo. Si uno se vuelve “demasiado” dependiente (necesitado) en una relación, la otra persona se sentirá asfixiada y buscará su propio espacio. El equilibrio se mantiene en una relación estable, y el resultado es la interdependencia.
La cualidad o el estado de ser interdependientes o depender mutuamente del otro se conoce como interdependencia. Las parejas interdependientes se tratan como iguales y encuentran la manera de equilibrar la forma de satisfacer sus necesidades.
1) Presta atención a ti mismo. Comprueba y ten una idea clara de lo que quieres. Aprende a expresarte y a compartir tus emociones. Comprende esta dinámica si te encuentras ignorando tus propias emociones, deseos y necesidades para ser amable o mantener el statu quo. Puede mantener la paz a corto plazo, pero a la larga puede provocar resentimientos y desequilibrios de poder. 2) Presta atención a tu pareja cuando exprese sus deseos y necesidades. Evita hacer suposiciones o sacar conclusiones precipitadas. Escuche con atención y permanezca en el momento presente, teniendo en cuenta que los deseos y necesidades pueden cambiar, y de hecho lo hacen, con el tiempo. 3) Mantén tu sentido de la identidad propia. Las personas que mantienen una relación interdependiente comprenden la importancia de preservar tanto su identidad personal como la de la pareja. Los trabajos, las amistades y las aficiones pueden ayudar a preservar la propia individualidad. Mantener la propia identidad le ayudará a mantener la perspectiva y a no depender de una relación estrecha para satisfacer todas sus necesidades, lo que dará lugar a una vida más equilibrada. a link

Comentarios

El hindú Swami Vivekananda, el monje budista Hsuan Hua, el taoísta Baduanjin Qigong, el cristiano San Francisco, el sabio estoico Epicteto y los sufíes musulmanes en Dhikr (en el sentido de las agujas del reloj).
La meditación es un método para entrenar la concentración y la percepción, así como para lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente relajado y estable, mediante el uso de una estrategia como la atención plena, o la concentración de la mente en un objeto, pensamiento o comportamiento específico.
[1]:228-29; [2]:228-29; [2]:2
180 [2] [3]:415[4]:107[5]:[3]:415[4]:107[5]:[3]:4
[número seis] La meditación ha resultado difícil de describir para los académicos, ya que las actividades difieren entre las culturas y dentro de ellas.
La meditación se utiliza en una variedad de prácticas religiosas. Los primeros relatos de meditación (dhyana) se encuentran en los Vedas, antiguas escrituras hindúes, y la meditación es una parte importante de los repertorios contemplativos del hinduismo y el budismo. Los métodos de meditación asiáticos se han extendido a otras culturas desde el siglo XIX, donde se han utilizado en contextos no espirituales, como los negocios y la salud.

Espacio para la cabeza

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros en NOAH. El cuidado de los pacientes es una tarea difícil e individualizada para el equipo de recursos comunitarios. Ayudar a los pacientes a llevar una vida más sana puede parecer tan sencillo como acudir a una cita con el médico, pero comienza con el acceso a la asistencia sanitaria y se extiende mucho más allá.
Las personas y las familias se benefician de la ayuda del equipo de Recursos Comunitarios para encontrar respuestas a estas preocupaciones. Inscribir a los pacientes -o a los posibles pacientes- en un seguro médico es una de las formas más eficaces de comunicarse con ellos.
“Llegamos a la gente de varias maneras, como por ejemplo a través del servicio Hospital to NOAH, los pacientes que llaman o envían por correo nuestro formulario de cita, o una derivación de uno de nuestros proveedores de NOAH”, dijo Crystal. “En el último año, hemos conocido a personas que no tienen seguro por primera vez, o que tienen un seguro insuficiente y pagan de más, o que necesitan un seguro para su bebé. Sea cual sea el caso, NOAH les ayudará a localizar la póliza de seguro médico o el recurso adecuado”.

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