Meditacion de la rana

Sonido de ranas, sonido de rana para la relajación y el sueño, naturaleza

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Meditación para niños – saltos de rana

En lugar de dar saltos, ríete un poco de este yogui rana. Tómate un momento para respirar profundamente y quedarte quieto; tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. La alegre aparición de este anfibio en tu habitación o jardín aporta un toque de frivolidad a tu práctica de meditación diaria. La pieza mide aproximadamente 11 pulgadas de alto y tiene una textura de piedra que le da un aspecto orgánico.
Puede haber pequeñas variaciones de color y pequeñas imperfecciones en la superficie para mejorar el atractivo artístico de la estatua. La exposición prolongada a los elementos puede provocar cambios naturales en el acabado y el aspecto de esta pieza.

Meditacion de la rana

La ranita perdida – cuento para niños

En lugar de dejarse arrastrar por todos los pensamientos que le vienen a la cabeza, la rana se queda quieta y respira, conservando sus recursos. Eline Snel enseña a los niños a estar quietos y tranquilos, como la rana, prestando atención a su respiración.
Haz que los niños se pongan de pie en la postura de la rana y digan “R-r-r-i-b-i-t”, dando un gran salto como la rana, después de tomarse unos momentos para relajarse y dejar de lado todo el parloteo que pasa por sus cabezas.
Este ejercicio beneficiará a los niños no sólo en lo que respecta a la concentración, sino también en lo que respecta a ser menos impulsivos, ya que les enseña a no actuar según lo que piensan o sienten de inmediato. En su lugar, aprenden a respirar y a detenerse por un momento.

5 minutos de atención plena – sentarse quieto como una rana – para las aulas

La rana, como animal guardián o tótem, nos recuerda lo fugaz que es nuestra vida. Este animal espiritual nos protege en tiempos de cambio como signo de transición y transformación. Está fuertemente ligada al aspecto del agua y nos vincula al ámbito de las emociones y las energías femeninas, así como al proceso de limpieza, ya sea física, mental, espiritual o energética.
Con un evento online interactivo y gratuito dirigido por Sandra Ingerman, una de las maestras más reconocidas del chamanismo, te invitamos a aprovechar tus propias habilidades intuitivas para manifestar resultados positivos para ti y para los demás.