octubre 17, 2021
Musica de meditacion india

Musica de meditacion india

Música de meditación india para la energía positiva

La música de meditación es aquella que se interpreta para ayudar a las personas a meditar. Puede tener una connotación religiosa particular, pero también se ha relacionado con compositores contemporáneos que utilizan métodos de meditación en su proceso de composición, o que componen música sin pensar en un grupo religioso específico. La música como método de meditación también se incluye en la definición.
Aus den sieben Tagen es identificada por Stockhausen como “música intuitiva”, y los intérpretes de la pieza “Es” de este ciclo reciben instrucciones de tocar sólo cuando no están pensando o en un estado de no-pensamiento (Von Gunden afirma que esto es contradictorio y que debería ser “piensa en tu forma de tocar”). John Cage se inspiró en el Zen, y obras como Imagined Landscape No. 4 para doce radios son “meditaciones de medición del tiempo” (Von Gunden 1983, 104).
Algunas confesiones cristianas, especialmente la Iglesia católica, condenan las actividades de meditación que no forman parte de sus rituales, como la música new-age (Anon. 2003; Arie 2003; Krumboltz y Chan 2005, 358; Consejo Pontificio para la Cultura y Consejo Pontificio para el Diálogo Interreligioso 2003). Sin embargo, la pieza de Olivier Messiaen antes mencionada es claramente cristiana, y Messiaen era un católico devoto y organista de iglesia. [se requiere más claridad].

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La música tiene una fuerte influencia tanto en la mente como en el cuerpo. La música más rápida le ayudará a relajarse y a sentirse más alerta. La música alegre le hará mejorar su estado de ánimo y le hará sentirse más entusiasmado con la vida. Un ritmo más lento calmará tu mente y aflojará tus músculos, ayudándote a sentirte más tranquilo y a liberarte de las tensiones del día. La música le ayudará a relajarse y a controlar la tensión.
Estas experiencias musicales personales están respaldadas por la investigación. Según estudios recientes, la música con un ritmo de 60 pulsaciones por minuto puede hacer que el cerebro se sincronice con el ritmo, dando lugar a ondas cerebrales alfa (frecuencias de 8 a 14 hercios o ciclos por segundo). Cuando estamos cómodos y alerta, tenemos estas ondas cerebrales alfa. Una persona puede necesitar pasar al menos 45 minutos en un lugar cómodo, escuchando música relajante, para inducir el sueño (una onda cerebral delta de 5 hercios). “Escuchar música parece ser capaz de alterar la actividad cerebral en el mismo grado que la medicina”, según los investigadores de la Universidad de Stanford. Señalaron que la música es accesible a casi todo el mundo, lo que la convierte en una herramienta sencilla para reducir el estrés.

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Sin embargo, cualquiera que haya intentado meditar, ya sea tumbado en la cama, sentado en una silla o en la postura del loto completa, sabe que no es tan fácil. Incluso el yogui más entusiasta puede sentarse, respirar profundamente, relajarse y darse una palmadita en la espalda por lo bien que va su meditación. Sin embargo, si te concentras en tu respiración, puede sonar en tu cabeza “Breathe” de Faith Hill (o “Breathe” de Fabolous). En cualquier caso, pronto te enfrentarás a la “mente de mono”, como la denominan muchos profesores y practicantes. Esa “mente de mono” hace que nos demos cuenta de que calmar la mente moderna no es una tarea sencilla, sino más bien hercúlea. Saltando, jugando, dando vueltas, haciendo listas de tareas que terminar y de correos electrónicos que enviar, llamadas telefónicas que hacer, la “mente de mono” nos hace darnos cuenta de que calmar la mente moderna no es una tarea sencilla, sino más bien hercúlea.
La tan citada frase del dramaturgo William Congreve dice: “Musick has Charms to sooth a savage Breast” (La música tiene encantos para calmar un pecho salvaje), pero la música también tiene el poder de relajar la mente de mono y aportar una mayor sensación de calma a sus oyentes. A partir de la década de 1960, cuando aumentó el interés por la filosofía oriental y la meditación en Occidente, la música se utilizó a menudo para transportar a su público a estados de conciencia elevados. Para crear un tono universal, músicos de jazz como John y Alice Coltrane intentaron infundir la sensibilidad oriental en la música occidental, que también incluía el sitar y la tambura en el contexto del jazz. No fueron los únicos: músicos como Tony Scott y Paul Horn empezaron a moverse por Oriente con sus trompas, llevando consigo ciertas sensibilidades.

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Swami Madhuram Puri interpretará una flauta de bambú india (Bansuri). Esta música está basada en la música clásica india (ragas del norte de la India) y se ha utilizado como música de curación y meditación durante miles de años. Creemos que la música tiene la capacidad de cambiar la mente de las personas. La música de relajación y meditación, independientemente de su capacidad, puede producir y transmitir vibraciones relajantes que ayudan al oyente. La música meditativa sirve como método para centrar la mente del oyente y, finalmente, restablecer la mente a su estado normal y tranquilo. Este estado mental relajado es un lugar ideal para dejar de lado las muchas barreras que nos impiden sentirnos satisfechos, realizados y satisfechas. Ese estado mental de calma permite a los que sufren de dolor aliviar su miseria al permitirles convertirse en “un testigo del dolor” en lugar de “el que es el dolor”. Esto es cierto tanto en el sufrimiento físico como en el psicológico, así como en el miedo a la muerte.

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