Hatha vinyasa yoga wikipedia

Ashtanga vinyasa yoga

El Hatha yoga, también conocido como Hatha vidya, es una forma de yoga desarrollada por Yogi Swatmarama, un sabio indio del siglo XV y compilador del Hatha Yoga Pradipika. En este tratado, Swatmarama describe el Hatha Yoga como “una escalera hacia las alturas del Raja Yoga”, dando a entender que es una etapa de purificación física que prepara el cuerpo para la práctica de la meditación superior. Esto se denomina shatkarma. Hatha es una combinación de los términos Ha y Tha, que significan sol y luna, y se refiere a los principales nadis (canales de energía) del cuerpo sutil que deben ser completamente funcionales para lograr dhyana o samadhi. En otros aspectos, el Hatha Yoga se adhiere a los mismos valores que el Raja Yoga de Patanjali, como la restricción moral yama y las observancias éticas niyama. El Hatha Yoga es lo que la mayoría de la gente en Occidente piensa cuando oye la palabra “yoga”, y se utiliza para el bienestar mental y físico en todo el mundo.
Muchas escuelas modernas de Hatha Yoga descienden de la academia de Sri Tirumalai Krishnamacharya, que enseñó desde 1924 hasta 1989. Sri K. Pattabhi Jois, conocido por popularizar la rigurosa forma de Ashtanga Vinyasa Yoga, B.K.S. Iyengar, que hace hincapié en el equilibrio y el uso de accesorios, Indra Devi, y el hijo de Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar, que inventó el estilo Viniyoga, fueron algunos de sus alumnos que ayudaron a popularizar el Yoga en Occidente. Desikachar fundó el Krishnamacharya Yoga Mandiram en Chennai con el objetivo de preservar la tradición del yoga de Krishnamacharya.

Kundalini yoga

El yoga (/jo/; sánscrito: ; pronunciación) es un conjunto de disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originó en la antigua India. El yoga es una de las seis escuelas filosóficas ortodoxas del hinduismo. [dos] [tres] En el hinduismo, el budismo y el jainismo existen diferentes escuelas, tradiciones y objetivos del yoga[4].
(5)
[número seis] [nueve] En el mundo occidental, la palabra “yoga” se utiliza a veces para referirse a un estilo moderno de hatha yoga y de yoga como ejercicio, que consiste principalmente en posturas o asanas.
Tras la popularidad de Swami Vivekananda a finales del siglo XIX y principios del XX con su adaptación de la tradición del yoga, excluyendo las asanas, los gurús del yoga de la India llevaron posteriormente el yoga a Occidente[17].
(17) Ha evolucionado hasta convertirse en una técnica de ejercicio físico, alivio del estrés y relajación basada en posturas fuera de la India. El yoga, en las tradiciones indias, es más que un ejercicio físico; también tiene un componente meditativo y espiritual. El yoga darsana es una de las seis principales darsanas o escuelas ortodoxas de la filosofía india. Tiene su propio sistema epistemológico, que se basa en la ontología y la metafísica de la estrechamente relacionada Samkhya darsana. [20] a

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Para los estudiantes occidentales, el Ashtanga (Vinyasa) Yoga es un método de Hatha Yoga indio en la tradición de T. Krishnamacharya que se centra en Asana (posturas) y Pranayama (control de la respiración). A los estudiantes occidentales rara vez se les enseñaba la meditación. Ahora es z. B. enseñado por los miembros de la familia de Krishna Pattabhi Jois en Ashtanga Yoga Nilaya (escuela en Mysore, India) o por Manju Pattabhi Jois (en Encinitas, California, EE.UU.) y es uno de los sistemas de Hatha Yoga más importantes y avanzados, pero también más desafiantes. Este método de Ashtanga Yoga implica la sincronización de la respiración con una secuencia especificada de seis partes (cuatro en un método de recuento más antiguo que aún se utiliza hoy en día, tres en la sistemática enseñada originalmente por Krishna Pattabhi Jois) de posturas de yoga dinámicas. Por lo general, sólo se enseña la primera serie, “Yoga Chikitsa” (en sánscrito, “terapia de yoga”), o incluso una parte de ella. Este yoga es el origen de muchos estilos modernos de hatha yoga (todos “dinámicos”, “de fuerza”, “vinyasa”, “de flujo”, etc.).

Vinyāsa

“Ashta” tiene ocho letras, “Anga” – Glieder, Piezas, y Yoga – Yoga, el Camino a la Unidad y la Armonía. El Ashtanga Yoga es un sistema de yoga de ocho piezas y ocho glieder que conduce a la armonía. En alemán, el Yoga de los Ocho Niveles es un término común, pero no hay tales niveles. El hombre puede afirmar que practica seis Glieder al mismo tiempo, y el séptimo y el octavo vendrán después.
Los Chakras se habilitan de “unten a arriba” en el Ashtanga Yoga, lo que significa que movimientos como el Pflug y la parada de cabeza sólo se realizan al final de una secuencia. La hora suele concluir con un cambio de postura, como una parada de cabeza y una secuencia de relajación.
Vande Gurunam Caranaravinde Samdarsitasvatmasukhavabodhe, Nih Sreyase Jangalikayamane, Nih Sreyase Jangalikayamane, Nih Sreyase Jangalikayamane, Nih Sreyase Jangalikayamane, Nih Sreyase Jangalikayamane, Nih Sreyase Jangalikayamane Abahu Purusakaram Sankhacakrasi Dharinam, Sahasra Sirasam Svetam Pranamami Patanjalim, Samsara Halahala Mohasantyai