julio 29, 2021

Zentro urban yoga barcelona

Práctica de 108 saludos al sol

Zentro Urban Yoga es una Escuela de Yoga Registrada (RYS) con Yoga Alliance, lo que indica que el programa de formación de profesores se adhiere a las directrices de la organización. Los estudiantes que completen la formación verificada de esta escuela podrán registrarse en Yoga Alliance…
Zentro Urban Yoga es una Escuela de Yoga Registrada (RYS) con Yoga Alliance, lo que indica que el programa de formación de profesores se adhiere a las directrices de la organización. Los estudiantes que completen un programa de formación verificado con esta escuela podrán registrarse como Profesores de Yoga Registrados con Yoga Alliance (RYTs).
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Meditación urbana de rituals, barcelona nov.2018

En las clases que imparto, trato de inculcar el conocimiento de la respiración y el movimiento para poder llevar progresivamente al alumno a un estado de escucha y evaluación que, con el tiempo, le proporcione un medio de aprendizaje y autoconocimiento.
Me formé como instructora de yoga en Hatha vinyasa y yin yoga (200 horas) en Zentro Urban Yoga (Barcelona) con Kathy Páez, de quien adquirí no sólo conocimientos teóricos/prácticos, sino también un profundo y valioso espíritu reflexivo. Actualmente estoy haciendo otra formación de viniyoga de 500 horas con Jaume Grau.

Gimnasio zentro alzira

“Te da herramientas para vivir más saludable y completamente”, explica Mercedes de la Rosa, cofundadora de Zentro Urban Yoga y fundadora del movimiento Free Yoga, que organiza eventos de yoga de varios días. “Te da las claves para entender esta disciplina y pensar en la modalidad que más conviene a cada uno”.
¿Es necesario tener una buena condición física para practicarlo? No, el yoga puede ser practicado por alguien de cualquier edad o condición física. Sólo es cuestión de averiguar qué forma de yoga es la mejor para cada uno.
¿Qué estilo se adapta mejor a cada persona? Depende mucho de lo que se busque y de la importancia de cada momento. Hay un yoga para cada etapa de la vida y para cada momento. Estos son algunos de los yogas más populares:
Vinyasa es un estilo fluido y vigoroso que entrelaza posturas de forma dinámica y las sincroniza con la respiración. Recomendable para quienes buscan ganar potencia, flexibilidad y tonificación sin dejar de relajarse internamente.
Restaurativo: técnica para liberar y soltar tensiones, así como para recuperarse de lesiones y dolencias. Las posturas se mantienen durante un tiempo prolongado para profundizar en ellas y permitir que el cuerpo y la mente se relajen y desconecten suavemente.

Yoga urbano y pilates por zentro

Acompaña a Jules en la conversación con Robert Moses en Instagram Live el martes 5 de mayo a las 11 a.m. EST y a las 5 p.m. CTE. Desde 1972, Robert Moses ha estado enseñando yoga y filosofía Vedanta. Pasó veinte años practicando yoga, meditación y Vedanta en ashrams. A continuación, Robert se casó y trabajó como fotógrafo en el sector de la venta al aire libre, donde practicaba frecuentemente la sadhana y enseñaba yoga y Vedanta. Dirige peregrinaciones anuales a los lugares más sagrados de la India. También coedita la revista Namarupa: Categories of Indian Thought.
El viernes 1 de mayo, a las 11 de la mañana, hora del este, únete a Jules y Martyna Eder en Instagram Live @speaking of. Hablarán de su último proyecto, “Liberation Lab”, que debutará en la plataforma Union Fit el domingo 3 de mayo.
_Speaking of es un nuevo proyecto que Jules encabeza para reunir en grupo y en conversación a diferentes líderes de opinión en la plataforma Instagram Live. Michael Prettyman, un talentoso artista, será el protagonista de esta conversación. Michael es un artista que estudia los vínculos entre la espiritualidad y el arte en diferentes religiones del mundo.

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