agosto 5, 2021

Yoga iyengar santiago de compostela

Cómo mejorar la ansiedad a través del nervio vago y el yoga

Para ampliar mis conocimientos de yoga, comencé mi formación como instructora de yoga en julio de 2018 en Coolyoga en Dortmund, que completé con éxito en abril de 2019. Desde entonces, he empezado a dar clases a adultos y, una vez al mes, llevo a toda la familia a una divertida aventura de yoga con Familyyoga.
Vivien encontró su camino hacia el yoga en el “Santiago de Compostela” y luego profundizó su práctica en Nepal. Vive en Dortmund y es instructora de yoga certificada desde abril (200h). También ha completado y continuado su formación en las áreas de Prenatal, Yoga Terapéutico (Entrenamiento Personal) y Yin Yoga. A Vivien le gustan las situaciones desafiantes e impulsivas, pero también disfruta de los momentos de calma, beSINNlichen y de inspiración en su tiempo libre.

Todonatura – yoga y senderismo

Esta segunda parte del proyecto, que comenzó con algunos puntos históricos sobre el yoga en Galicia en el artículo anterior, se centra en el estado actual del arte y las opciones disponibles en Santiago. Antes de hablar de cada centro concreto se completa la información histórica previa.
Mónica siguió practicando el yoga por su cuenta, que es lo que le gusta, y empezó a dar clases en el Brión Balneario en 2004, siguiendo los consejos de Sergio Ruiz, que le había aconsejado que para ser instructora de yoga necesitaba mucha práctica, no podía comer carne, no podía beber alcohol y tenía que ducharse con agua fría. Con la misma empresa que llevaba el balneario de Brión, se fue a otro en Ibiza y luego a la esqueria de La Molina en los Pirineos, de la que ahora era propietario. Más tarde, estaba en una piscina de un colegio de Barcelona mientras seguía enseñando yoga y recibiendo clases en centros Iyengar, porque Mónica afirma que casi todos los profesores de yoga asisten a clases de Iyengar porque este método les permite entender y practicar mejor las posturas. En Barcelona, encontró la inspiración en un centro con muchas plantas, cada una de las cuales ofrecía una forma diferente de yoga impartida por distintos instructores especializados.

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La Escuela Internacional de Yoga comenzó a funcionar en Galicia en 2010, con el primer programa de formación de instructores de yoga en Santiago de Compostela. Alumnos de todos los rincones de la Comunidad Gallega asisten a esta prestigiosa escuela.
En la actualidad, la Escuela se está expandiendo a otras provincias a través de alumnos que han completado la Formación Integral de Yoga y están certificados como Instructores y Profesores de Yoga. En la EIY se imparten clases diarias de yoga y cursos de especialización.
La EIY en Galicia es una plataforma abierta donde muchas personas están aprendiendo y desarrollando el objetivo de la Escuela de promover la práctica del Yoga y los valores que la acompañan.

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