octubre 15, 2021
Yoga facial para rejuvenecer

Yoga facial para rejuvenecer

Rejuvenecimiento facial con una cucharilla

Sin duda has oído hablar de la inusual rutina de ejercicios faciales de Meghan Markle si has prestado atención a la moda de Meghan Markle que ha arrasado en todo el mundo desde la boda real. Muchas celebridades, como Jennifer Aniston, Madonna y Gwenyth Paltrow, se han apuntado al “yoga facial” para mantener su joven y despierta “chispa Markle”.
El yoga facial, también conocido como entrenamiento facial, ayuda a mantener la piel de la parte superior regordeta y fuerte al mejorar determinados grupos musculares. El yoga facial no sólo es una alternativa menos intrusiva que el bótox y otros rellenos faciales, sino que también es mucho menos costoso (de hecho, ¡es gratis!). Aunque pueda parecer demasiado bueno para ser verdad, hay un montón de fotografías del antes y el después que lo respaldan. Pero, si todavía no estás convencido, sigue leyendo para saber qué dicen los expertos sobre las ventajas de los ejercicios faciales.
No ha habido muchos informes sobre la eficacia del yoga facial, lo cual es lamentable. ¿Quizás los científicos no se preocupan por las arrugas? Sin embargo, la técnica está ganando adeptos, con resultados prometedores en un par de estudios publicados el año pasado.

Clase de acupresión rejuvenecedora de 5 minutos para la parte inferior del rostro

Los ejercicios faciales son una alternativa no invasiva a los procedimientos quirúrgicos de rejuvenecimiento facial. Estos ejercicios pueden ser impartidos posiblemente por logopedas. Sin embargo, no se ha realizado ningún estudio sobre la eficacia de los ejercicios de rejuvenecimiento facial. En este estudio se comprobó la eficacia de cuatro ejercicios destinados a minimizar las arrugas y la flacidez de la piel del rostro. Método: Se estudió un grupo de control de 18 personas, y 9 de ellas (el grupo experimental) recibieron un entrenamiento regular durante 7 semanas. Un jurado de personas no expertas analizó fotos tomadas antes y después de 7 semanas de cinco zonas del rostro (frente, pliegues nasolabiales, región por encima del labio superior, línea de la mandíbula y zona bajo la barbilla). Además, los participantes del grupo experimental valoraron sus propias fotografías. La evaluación consistió en la presentación por parejas de las fotografías antes y después de las 7 semanas, así como en la valoración de las mismas fotografías mediante escalas analógicas visuales en una presentación aleatoria. Sólo se descubrió una diferencia importante entre los grupos de control y experimental. La foto después de la terapia del labio superior fue seleccionada con mayor frecuencia como la de aspecto más joven por el panel de la comunidad experimental. Conclusión: Es imposible decir si los ejercicios faciales tienen éxito o no. Es necesario realizar un análisis más sistemático.

Yoga facial / masaje facial de 5 minutos para sentirse mejor y rejuvenecer

Los ejercicios faciales son una alternativa no invasiva a los procedimientos quirúrgicos de rejuvenecimiento facial. Estos ejercicios pueden ser impartidos por logopedas. Sin embargo, no se ha realizado ningún estudio sobre la eficacia de los ejercicios de rejuvenecimiento facial. En este estudio se comprobó la eficacia de cuatro ejercicios destinados a minimizar las arrugas y la flacidez de la piel del rostro.
Se realizó un estudio de grupo de control con 18 participantes, de los cuales 9 (el grupo experimental) recibieron un entrenamiento regular durante 7 semanas. Un jurado de legos analizó las fotos tomadas antes y después de 7 semanas de cinco zonas faciales (frente, pliegues nasolabiales, región por encima del labio superior, línea de la mandíbula y zona bajo la barbilla). Además, los participantes del grupo experimental valoraron sus propias fotografías. La evaluación consistió en la presentación por parejas de las fotografías antes y después de las 7 semanas, así como en la valoración de las mismas fotografías mediante escalas analógicas visuales en una presentación aleatoria.
Entre los grupos de control y experimental, sólo hubo una diferencia importante. La foto después de la terapia del labio superior fue seleccionada con más frecuencia como la de aspecto más joven por el panel de la comunidad experimental.

Yoga facial: los mejores 10 minutos para ejercitar los músculos de la cara

Joanna Czech, especialista en tratamientos faciales, sugiere que lo más seguro es combinar la rutina de tratamientos faciales con microcorrientes con un régimen de masaje estimulante de los músculos en casa, y si tiene tiempo para realizar ejercicios faciales, hágalo. Dice: “Recomiendo el masaje facial a todos mis clientes”. “No es lo mismo que los ejercicios faciales, y es la forma más perezosa de estimular los músculos y la piel”, dice la autora. Tiene la capacidad de alterar la forma de tu rostro al elevar la ceja y la mandíbula y esculpir los pómulos. Aumenta el flujo sanguíneo, lo que permite que entren más oxígeno y nutrientes en el tejido, lo que se traduce en un aspecto más ligero y saludable. Todas mis terapias incluyen el masaje facial, pero no puedo realizar ejercicios faciales a los clientes; deben hacerlo ellos mismos.” ¿Necesita ayuda con su masaje facial? Eche un vistazo a las siguientes herramientas faciales:
Este contenido fue desarrollado y mantenido por un tercero, y fue importado a este sitio web para ayudar a los usuarios a introducir sus direcciones de correo electrónico. Puede encontrar más detalles sobre este material y otros relacionados en piano.io.

Te pueden interesar

4 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad