junio 21, 2021
Yoga facial diana bordon

Yoga facial diana bordon

Yoga facial con diana bordón – mi vida en rojo

Pero eso no es todo… “Estuve un año en un monasterio budista en Tailandia, aprendiendo meditación Vipassane, masaje tailandés y acupresión facial. En China, aprendí a hacer masajes faciales de Jade, en Japón, aprendí a hacer masajes faciales imperiales, y en Bali, completé mi formación en yoga y meditación Pranala.” Todas estas técnicas dominantes la han llevado a desarrollar su propia metodología.
Sin buscarlo, el método surgió. Empecé mi primer viaje a Tailandia y, estando allí, descubrí nuevas técnicas que me llevaron a querer aprender más y más. Empecé aprendiendo el masaje tailandés, que me llevó a la acupresión facial, y de ahí descubrí la meditación Vipassa. Cada nueva formación me permitió integrar nuevos conocimientos en mi cuerpo, que luego empecé a aplicar de forma coordinada, obteniendo resultados increíbles en mi piel.

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El próximo Taller de Yoga Facial se celebrará el 9 de marzo de 12:00 a 13:30 horas en el Centro Deportivo Fariones. El curso será impartido por Diana Bordón y supondrá una excelente oportunidad para conocer todos los beneficios del yoga facial.

Si ya conoces la rutina, puedes hacerla cuatro veces a la semana en 15 minutos. Puedes hacer los ejercicios sentada en el sofá, en una hamaca, tomando el calor o mientras esperas a que se caliente el agua de la ducha. Es muy fácil de hacer y no necesitas ningún equipo especial.

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Haz una V con dos dedos y coloca uno en cada extremo de la ceja. Intente levantarla mientras ejercen fuerza en la dirección opuesta. un total de diez veces Estos dos ejercicios tonifican y previenen la cada del párpado superior.
Tonificar los labios y las mejillas. Este ejercicio lo recomienda Alessandra Scavone, que utiliza el enfoque MASC para reafirmar los labios y las mejillas. Llenar las mejillas de aire y moverlas de una a otra durante 30 segundos. Para dejar de arrugarse los labios -una de las obsesiones de la experta es que no se arrugue una zona cuando se trabaja en otra- pon los dedos en el labio superior.
Suavizar el nasogeniano surco. Para evitar las arrugas, coloque los dedos ndices en el suelo, haga una O con la boca, tápese los dientes con los labios e intente dormir sin notarlos. Recorrer la parte interior de los labios tres veces con la lengua. Repite en sentido contrario.
Régimen de mentón de Aitana Sánchez-anti-doble Gijón
Revista Yoga Facial de Aitana Sánchez Gijón
El mentón es una de las zonas más afectadas por el envejecimiento de la piel, ya que pierde elasticidad y se aglomera con el cuello tecnológico, mirando a menudo hacia abajo para consultar el teléfono. Hay algunos ejercicios de yoga facial que te ayudarán a mejorar el aspecto de tu rostro. Aitana Sánchez-Gijón lo explica así: La cabeza en el dorso de la mano extendida se ayuda de los hombros relajados. Después, agarra la barbilla con una mano y coloca el bacalao en la otra, manteniendo la posición durante tres respiraciones. Para terminar, teclea con los dedos en la región del cuello durante diez segundos.

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Esta técnica de belleza asiática incorpora el yoga, la respiración, los masajes faciales y los ejercicios faciales, haciendo hincapié en resaltar los pómulos, los labios, los ojos y el rostro, así como otras prácticas beneficiosas para la piel.
Con la ayuda del yoga facial, las técnicas de meditación, los automasajes y otros ejercicios basados en herramientas, se puede recuperar un rostro bello y natural, a la vez que se previene la flacidez facial.
Diana estudió con Annalise Hagen, la fundadora de esta disciplina en Estados Unidos. En Chiang Mai, Nuad Boran, pasó un tiempo en un monasterio budista de Tailandia, aprendiendo meditación Vipassan y masaje tailandés. La técnica de los masajes faciales de piedra de Jade nació en China. La máscara facial imperial fue descubierta en Japón. Y en Bali, completó su certificación de Yoga Pranala y Meditación a través de la Yoga Alliance y escribió el libro “Programa de Yoga Facial, Belleza Natural”.
Plan de Yoga Facial te da la oportunidad de ser el Monitor de una nueva disciplina de gran potencial: Plan de Yoga Facial, que cuenta con un certificado de realización.
Esta titulación da a los Monitores la oportunidad de tener un trabajo autónomo y versátil en el que pueden enseñar:

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