octubre 17, 2021
Yoga en la naturaleza

Yoga en la naturaleza

La naturaleza. el yoga. el juego.

El Yoga, hemos aprendido de las enseñanzas anteriores, nació en los bosques y se creó a través de la pura observación de las reglas de la naturaleza, los animales y la armonía entre el hombre y los cinco elementos. Tras un extenso estudio y diversas aplicaciones, ahora comprendemos los beneficios físicos que el Yoga proporciona al cuerpo humano, por lo que lo utilizamos como método para mejorar nuestra salud en el siglo XXI. Todos reconocemos que estar en la naturaleza tiene un profundo impacto psicológico en nosotros. El objetivo del yoga es armonizar la relación cuerpo-mente, lo que se consigue con la práctica.
Si preguntamos a los practicantes experimentados o a los instructores de yoga, nos dirán que el entrenamiento en la naturaleza es la forma más importante no sólo de profundizar en nuestra práctica, sino también de reunirnos con la naturaleza y, en última instancia, de profundizar en nuestra relación con lo divino.
Nos transporta a un mundo diferente. Y cuando estamos en nuestro hábitat natural estamos construidos para trabajar al máximo. La fragancia de la naturaleza, la observación del mar, la vista del cielo infinito, los colores de los árboles, el sonido de los pájaros, la sensación del viento en nuestra piel, todo ello tiene un efecto calmante en nuestro sistema nervioso cuando estamos en la naturaleza. La fuerza de la naturaleza es “viva y real” y nos proporciona inspiración. La naturaleza nos invita a tener una experiencia más profunda con nosotros mismos y a practicar el “sentirse uno con nuestra verdadera naturaleza”. Como resultado, cuando realizamos nuestras series de asanas de Yoga en el exterior, tenemos una experiencia más rica.

Andrew7sealy yoga en la naturaleza

Cierra el menú y vuelve a abrirlo.

Yoga en la naturaleza episodio 5

Top Places to Practice Surya Namaskar in Nature Share Yoga and Hiking: Los mejores lugares para practicar Surya Namaskar en la naturaleza

Sonidos de la naturaleza: zen relajante para el yoga y la meditación

Ana Rosberg es una conocida actriz.

Hacer yoga en cualquier lugar | cómo practicar yoga en la naturaleza

21 de enero de 2020

Flujo de yoga suave de 25 minutos en la naturaleza y yoga nidra para el

El yoga se está introduciendo como complemento de muchas actividades a medida que se hace más común como una forma de separarse del ruido y volver a conectar con el sentido de sí mismo y la vitalidad, así como para mejorar el bienestar general. El senderismo y el yoga se potencian con programas combinados al aire libre que incluyen meditación, ejercicios de respiración (pranayamas) y posturas (asanas). Las aventuras de varios días en la naturaleza que incorporan todas las actividades en entornos idílicos constituyen unas vacaciones activas inolvidables y rejuvenecedoras que complacen al cuerpo, la mente y el espíritu.
En un viaje al aire libre, la práctica del yoga es una forma perfecta de “sintonizar” y ser más consciente de uno mismo y del entorno. Muchos ejercicios de yoga le animan a estar más presente y ser más consciente de su entorno. Podrás apreciar más el mundo natural que te rodea al aquietar tu mente y desarrollar una actitud más consciente.

Yoga por la naturaleza

Como humanos, podemos estar muy alejados de nuestros cuerpos, de los demás y de la naturaleza. Anhelamos cualquier cosa para llenar el vacío, a pesar de que estamos rodeados de tantas distracciones diferentes… Nos descuidamos de estar presentes, de escuchar a los pájaros, de reírnos con nuestros vecinos, de ver una tormenta, de estirarnos como un gato y de observar completamente nuestro propio cuerpo… Hacer estas cosas conscientemente nos hará sentir más vivos, felices y realizados, así como más conectados con nosotros mismos, con los demás y con nuestro entorno.
Muchas posturas de yoga (asanas) tienen el nombre y el modelo de los movimientos de los animales. Esto fue inspirado por los antiguos sabios indios que aprendieron cómo los animales viven en armonía con su entorno y sus cuerpos. Las implicaciones de una postura serán sentidas por los primeros practicantes de yoga. La postura del “conejo” o de la “liebre”, por ejemplo, les ayudaba a influir en el flujo de adrenalina responsable del proceso de “lucha o huida”. Esta personificación animal ayudaba a mantener el bienestar y a superar los retos naturales.

Yoga por naturaleza episodio 3

Día de Retiro Nutritivo de Nikki y Hugh en el Chalet Savoie Faire – Varias Fechas Disponibles ¡Ven a pasar el día con Nikki y Hugh en los mágicos Alpes franceses, donde nos darán la bienvenida para caminar o montar en bicicleta, un delicioso y nutritivo almuerzo vegetariano, y la mejor hospitalidad! Una sesión matutina de Yin Yoga equilibrado con terapia de cuencos cantores y tambores de Reiki será ofrecida por James y por mí. Terminaremos el día con un baño de Gong calmante y equilibrante.
30 de julio – 1 de agosto 2021: Nutrirse en los mágicos Alpes franceses
Ven a visitarnos al Chalet Savoie Faire en los mágicos Alpes franceses mientras te nutrimos y recuperamos la salud de tu cuerpo. Nikki y Hugh nos proporcionan un lujoso alojamiento en un encantador pueblo alpino, donde podemos explorar el bosque, contemplar la inmensidad de las montañas y nutrirnos desde el interior con Yin Yoga, Sanación con Sonido, comida deliciosa y una hospitalidad excepcional.

Te pueden interesar

4 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad