septiembre 24, 2021
Yoga de la risa

Yoga de la risa

Yoga de la risa cerca de mí

Conocí el Yoga de la Risa cuando buscaba una forma de comunicarme con los demás y encontrar un propósito en mi vida. No tenía ni idea de que me estaba acercando a un momento decisivo. Para recuperarse y hacer mejoras significativas, las cosas a menudo deben romperse y desmoronarse.
Mi historia no es divertida: me recetaron antidepresivos en enero de 2016 tras pasar por un divorcio. Al principio me ayudaron, pero a mi cerebro le costaba retener conocimientos, así que me di cuenta de que necesitaba una herramienta de bienestar.
La irlandesa Tove Kane: La persona que ves antes de la doctora Kataria y del yoga de la risa no es la que ves aquí. En realidad, estaba de mal humor. Sufría una grave enfermedad cardíaca. Me había metido en una pelea en el agua.
Soy un indio no residente que ha vivido en Polonia durante más de una década. Trabajé en ventas, marketing y crecimiento empresarial internacional en empresas polacas y multinacionales a varios niveles.

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Beneficios del yoga de la risa

Este libro le enseñará a introducir la diversión en su vida en cualquier momento del día, sin necesidad de ningún equipo especial, un nuevo vestuario o un disfraz extravagante.
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Este libro le enseñará cómo introducir la diversión en su vida en cualquier momento del día, sin necesidad de ningún equipo especial, ropa nueva, lecciones costosas, ¡o incluso sentido del humor! El yoga de la risa consiste simplemente en aprender a reírse incluso cuando no hay nada divertido a tu alrededor, y cosechar los increíbles beneficios, clínicamente validados, de la reducción del estrés, el alivio del dolor, la pérdida de peso y la mejora del estado de ánimo. Tu cuerpo no sabe distinguir la diferencia entre actuar feliz y serlo de verdad. Los ejercicios de Yoga de la Risa incorporan la risa voluntaria con la respiración yóguica para incluir un entrenamiento completo de mente y cuerpo. Y resulta que la risa es el calmante más eficaz para el estrés y la mejor forma de cardio: Treinta minutos en la máquina de remo equivalen a treinta minutos de carcajadas. El yoga de la risa es una forma estupenda de reírse sin dejar de hacer ejercicio… Lo he puesto a prueba y funciona”. Oprah Winfrey (Oprah Winfrey Network) “La risa une a la gente. Cuando uno aúlla de risa, es casi difícil mantener algún tipo de distancia o sentido de la jerarquía social”. La risa es un poder democrático”. – John Cleese, tras visitar un club de la risa en Mumbai mientras rodaba The Human Face para la BBC. El yoga de la risa es un ejemplo del “pensamiento del cerebro derecho”, que los directivos deberían fomentar”. Daniel H. Pink (Daniel H. Pink)

En la escuela de yoga de la risa: la…

No es una broma… ¡realmente sucede! Esta forma de yoga es cada vez más popular, y cada vez más gente se reúne regularmente para reírse juntos. Hablamos con la yoguini Katja Schneider sobre su experiencia con este particular estilo de yoga y por qué le gustaría impartir el Yoga de la Risa en AYI Ulm para saber más sobre lo que hay detrás y para quién sería apropiado.
Mi viaje de yoga comenzó en una clase de yoga típica de un estudio de fitness. Seis años después, en 2013, tuve una experiencia de yoga mucho más profunda cuando decidí pasar dos meses en un Ashram en Rishikesh aprendiendo y practicando Vinyasa Hatha Yoga. Empecé a practicar Ashtanga Vinyasa Yoga en febrero de 2015, y desde entonces se ha convertido en una parte importante de mi vida.
El Yoga de la Risa me fue presentado por primera y única vez en un festival hace unos años. A pesar de que era la primera vez que practicaba esta forma de yoga, me dejó una impresión indeleble. La experiencia fue tan agradable y maravillosa que se quedó conmigo durante bastante tiempo.

Diga sí a la risa…

Todo el mundo necesita vivir una vida feliz y saludable. En cambio, se vuelven ansiosos, se deprimen, duermen menos, tienen más sentimientos negativos y se sienten solos. ¿Le suena esto a usted? ¿Estás preparado para hacer un cambio y añadir más risas y alegría a tu vida? Has llegado al lugar adecuado. La solución es el Yoga de la Risa.
El Yoga de la Risa es un concepto innovador que es a la vez básico y profundo. Se trata de una rutina de ejercicio físico a nivel mundial que constituye un entrenamiento de bienestar completo. Fue fundado por el Dr. Madan Kataria, un médico indio, y desde entonces se ha extendido a más de 100 países.
El yoga de la risa se practica en empresas y organizaciones, centros de fitness, estudios de yoga, centros de la tercera edad, escuelas, colegios, universidades, grupos de enfermos físicos y mentales y de autoayuda contra el cáncer, entre otros ámbitos, dando placer a todos.

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