octubre 16, 2021
Mercedes de la rosa yoga

Mercedes de la rosa yoga

Cómo iniciarte en la práctica del yoga | curso online – hola

Como todo lo que aprendo a través del yoga tiene una aplicación directa en mi vida. En la esterilla, aprendí a vivir en el aquí y el ahora, a estar más presente y consciente en todo lo que hago, a ser más fuerte y versátil al mismo tiempo, y a aprender que no importan las circunstancias, uno puede vivirlas con cierto nivel de plenitud y aceptación. Gracias al yoga, empecé a entender que si queríamos cambiar las cosas -tanto externa como internamente- primero teníamos que ser conscientes de ellas y aceptarlas. El yoga me ayuda a vivir mi vida con más aptitud, compasión y gratitud.
Hay muchos tipos de yoga, pero el más común en Occidente es el hatha yoga, que combina movimiento y respiración. Hay diversas variantes dentro de él; algunas son más dinámicas, fluidas y físicas, mientras que otras lo son menos. Pero la base es la misma: la respiración, que nos permite estar presentes en el aquí y el ahora, y esto es lo que permite que la mente se relaje y esté completamente presente, que es la meditación.

1h15mins clase free yoga de oysho madid 2016

Mercedes de la Rosa es colaboradora habitual de YogaFit y coach de yoga ZUY, además de periodista especializada en temas de bienestar.

Maria mercedes captulo 15 parte 3

es, en esta editorial, encontraremos algunas reflexiones interesantes sobre el yoga, así como algunas ideas sobre el falso yoga y una invitación a probar el yoga este verano.
Si no lo han hecho, pueden responder con algo parecido a: “no, no puedo hacer yoga porque no soy flexible”, “no, no puedo hacer yoga porque soy demasiado nervioso”, “no, no hago yoga porque prefiero hacer deporte”, etc… No es que vaya a hacer encuestas el resto de su vida, pero me gustaría saber cuáles son las principales ideas erróneas sobre el yoga, y la gran mayoría de las respuestas son precisamente eso: mitos. Como resultado, la solución más recomendada para todas estas preguntas es ¡el YOGA! Por ello, hoy me voy a permitir el lujo de desmentir los mitos más comunes, porque, aunque sean algo exagerados, carecen de una base verdadera o científica.

Clase completa de yoga dinámico para principiantes en

Miles de personas acudieron el sábado a Madrid al evento “Free Yoga by Oysho”, que se ha convertido en el mayor encuentro de yoga del mundo. Mercedes de la Rosa, coordinadora del evento, ha desvelado todos los secretos de esta actividad milenaria.
¿Quieres comprometerte a crear un mundo libre de violencia contra las mujeres? Lo sabemos, y por eso te animamos a participar en la III Carrera Hay Salida contra el maltrato de género. La organizan a través de la revista Ma, que se dedica a ayudar a las mujeres, y te instan a no ignorar la horrible realidad a la que se enfrentan muchas de ellas: el maltrato machista. El plan es correr seis kilómetros el 12 de junio en Madrid a favor de una sociedad igualitaria y libre de todo tipo de maltrato hacia las mujeres, así como para solidarizarse con aquellas que son sometidas a un trato desigual. ¿Sobre qué se quiere nombrar?

Fitness y deporte: free yoga by oysho – 29/05/18

Este año en el MNAC se celebró por primera vez el Free Yoga by Oysho, proporcionando una nueva experiencia a los participantes acostumbrados a las actividades al aire libre de las ediciones anteriores. La sala oval se llenó de esterillas y yoguis deseosos de disfrutar, estudiar y compartir la masterclass colaborativa de Mercedes de la Rosa y Aria Crescendo. Un domingo, un ambiente especial para re-energizar y reflexionar sobre la cúpula influenciada por la Basílica de San Pedro del Vaticano. Junto con Free Yoga, LD Eventos se encargó de que el evento se desarrollara sin problemas.

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