julio 16, 2024
La mejor esterilla de yoga

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Hace quince años sólo había una forma sencilla de esterilla de yoga -hecha de PVC y conocida por su pegajosidad- y tu única opción era comprarla de color morado o azul. Ahora hay una estera del yoga para caber cualquier necesidad y preferencia.
Su estera del yoga debe poder mantenerle constante en sus posturas, así como ser almacenable y compacto mientras que también es cómodo y cushy. Usted quisiera que su estera fuera eco-amistosa también. El grueso de su cojín, el material que se hace de, y la composición de su superficie toda tienen un efecto en estas facetas de su personalidad.
Utiliza esta guía para encontrar una esterilla de yoga que te haga feliz, una que se adapte a tu práctica, objetivos, estilo de vida, valores y presupuesto. Independientemente de lo que digan las tiendas, ¡esa es la esterilla de yoga perfecta para ti!
Por qué es importante: El grosor de tu esterilla de yoga tiene mucho que ver con lo cómoda que es – si es demasiado fina, las zancadas en media luna te provocarán un esguince de rodilla. Las esterillas de yoga gruesas (algunas de hasta 1/4 de pulgada de grosor) harán que sea difícil mantener un vínculo firme con el suelo, haciendo que te tambalees en la Postura del Árbol, por ejemplo.

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Elegir la esterilla de yoga adecuada puede parecer como elegir el sabor de helado correcto: ¿existe realmente una opción mala? Cuando consigues una que no tiene agarre y hace que te caigas por todas partes durante la práctica, sabes que las esterillas de yoga no son todas iguales. Incluso el yogui más relajado no debe tomar la elección de la estera de yoga adecuada para ellos a la ligera. Después de todo, aparte de costarle dinero, tiene el potencial de alterar significativamente su práctica. Pero, ¿cómo elegir la mejor opción? Hay muchos tipos diferentes para elegir. Algunas son gruesas, mientras que otras son finas; algunas son extremadamente adherentes, mientras que otras son completamente lisas. ¿Es más fácil conseguir una esterilla bonita o una que parezca extremadamente duradera? ¿Es cierto que las más caras valen realmente el dinero? ¡Por favor, ayúdame! Es poco probable que puedas probar todas las que hay en el mercado para averiguar cuál es la que mejor se siente durante tu flujo, pero afortunadamente, hay una gran comunidad de personas que sí lo han hecho: los instructores de yoga. Según algunos de los mejores instructores de yoga del mundo, estas son las mejores esterillas de yoga disponibles. Gaiam Premium 2-Color Mat es la mejor esterilla económica.

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Una esterilla de yoga debe ser cómoda y útil, con suficiente agarre para evitar resbalones, y ser fácil de limpiar y transportar (quizás sólo de casa al parque por ahora, pero eventualmente de vuelta a las clases presenciales en tu querido gimnasio o estudio). La esterilla reversible de Lululemon de 5 mm quedó en primer lugar después de que nuestros profesores de hatha y hot yoga hicieran Downward-Dogging, Ashtanga vinyasa-flowed y Savasanaed en 33 de las mejores esterillas de yoga (y una alternativa de esterilla). No importa el tipo de yoga que practiques, sus lados de doble textura, su construcción de goma firme pero amortiguadora y su tamaño suficiente te cubrirán.

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Encontrar la esterilla de yoga adecuada hoy en día te dejará sin palabras. Hay una estera del yoga para casi cada forma del yoga, de las esteras pegajosas en una variedad de texturas y de gruesos a las toalla-esteras calientes del yoga, manta-esteras tejidas tradicionales, y más. Encontrar la esterilla de yoga adecuada para su práctica puede ser especialmente difícil.
Rod Stryker, creador de ParaYoga® y autor de Los cuatro deseos: Creating a Life of Purpose, Happiness, Prosperity, and Freedom, con sede en Carbondale, Colorado, dice que las mejores esterillas de yoga que ha utilizado “desaparecen bajo los pies”.
“Es casi como si no estuviera usando una esterilla de yoga en absoluto mientras estoy en la Manduka PRO”, dice. “A diferencia de muchas otras esterillas, no se mueve, ni se estira, ni huele, ni se desgasta. Es mi foro constante, donde practico a diario”.
Un poco de información de fondo: La esterilla Tapas, que apareció por primera vez a finales de la década de 1980 y estableció el estándar de longevidad, densidad y agarre, fue la primera esterilla desarrollada específicamente para el yoga. Las esterillas Hugger Mugger tienen seguidores devotos entre los yoguis que crecieron durante este periodo. Por ejemplo, Aadil Palkhivala, fundador de Purna yoga en Bellevue, Washington, dice que ésta es su esterilla de yoga favorita.

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