junio 16, 2021
Frases de yoga para meditar

Frases de yoga para meditar

Power yoga “suave” (60min) y la “bondad amorosa

¡Hola a todos! Mi nombre es Miranda. Bienvenidos a Namaste in Nature, donde creamos contenido fresco sobre la naturaleza, el yoga, la meditación y la atención plena cada viernes y creamos experiencias personalizadas de yoga + senderismo cerca de Asheville, NC.
Sólo necesitamos un poco de motivación o inspiración extra de vez en cuando. Como resultado, he compilado esta colección de 108 citas de yoga, naturaleza y atención plena. ¿Cuál es el significado de 108? En el yoga y el hinduismo, el número 108 se considera importante y sagrado desde hace mucho tiempo. Hay 108 cuentas en un kit estándar de cuentas mala para la oración o la meditación, además de una cuenta gurú más grande. “Los matemáticos de la cultura védica consideraban que el 108 era un número que representaba la totalidad de la existencia”, dice el famoso profesor de yoga Shiva Rea. El Sol, la Luna y la Tierra están unidos por este número: la distancia media entre el Sol y la Luna es 108 veces sus diámetros. De ahí que surjan muchos casos de importancia ritual. En la India hay 108 pithas, o lugares sagrados, según la práctica yóguica. Además, hay 108 Upanishads y 108 puntos marma, o lugares sagrados del cuerpo”. Disfruta de este variado conjunto de palabras sabias de todo el mundo. Miranda – Accede a toda mi colección de más de 75 vídeos de yoga gratuitos y practica yoga dondequiera que estés mientras disfrutas de las impresionantes vistas de las Blue Ridge Mountains.

Estirar + estar quieto: 12 minutos de yoga sentado y meditación

Aquí tienes una lista de 150 citas populares de Yoga, divididas en categorías como las más populares, citas de maestros de Yoga conocidos, citas sobre filosofía, mindfulness y meditación, citas sobre el Yoga como forma de vida, y todo lo demás relacionado con el Yoga… que consiste en divertirse y reírse Si las usas en tus blogs y reseñas de Yoga, las compartes con tus alumnos y colegas, o simplemente las usas como inspiración, todas son geniales. Definitivamente te animarán y te ayudarán a profundizar en tu vínculo con la práctica del yoga. ¡Así que adelante, relájate, enlaza y motívate!
“Hoy en día, la práctica del yoga se limita sólo a las asanas. Sólo unas pocas personas se toman en serio el dharana y el dhyana [meditación más profunda]. En los tiempos modernos, es necesario reexaminar y restablecer la tradición y la importancia del yoga.”
“Cuando practicamos constantemente la ciencia del yoga, que beneficia a toda la raza humana y produce felicidad tanto ahora como en el futuro, si lo practicamos constantemente, lograremos la felicidad física, emocional y espiritual, y nuestras mentes se inundarán hacia el Ser.”

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¿Te resulta difícil ser agradecido?

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¿Es posible que te estés tomando demasiado en serio?

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¿Le resulta difícil meditar porque tiene demasiadas cosas en la cabeza?

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¡Desconecta!

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Esta colección de citas divertidas de yoga, refranes de yoga y citas inspiradoras de yoga seguro que te tocará la fibra sensible. Tengo una cita de yoga para cada estado de ánimo, desde B.K.S. Iyengar a Albert Einstein, Pattabhi Jois a Oprah, T.K.V. Desikachar a Joan Rivers.
El yoga tiene la capacidad de inculcar el amor y el agradecimiento en nuestras almas, que es una de las ventajas más maravillosas.
Estamos agradecidos por nuestros cuerpos, nuestras mentes y nuestra práctica.
La gratitud es una fuerza a tener en cuenta.
Tiene el potencial de mejorar la salud mental y física.
Los practicantes de yoga pueden aceptar plenamente la vida apreciando cada momento, movimiento y respiración.
El problema es que es difícil centrarse en lo positivo y no en lo negativo cuando la vida nos deprime. Por eso he reunido una lista de 42 citas de gratitud, citas de meditación y refranes de yoga para motivar incluso al yogui más cínico a demostrar algo de R-E-S-P-E-C-T a sí mismo, a los demás y a la existencia.

Meditación con un mantra fortalecedor | japa

Puede ser difícil concentrarse en el presente en un mundo donde hay más distracciones que nunca.

Mantra 101 – cómo elegir un mantra

Resistir el deseo de prever el futuro y/o reflexionar sobre el pasado requiere compromiso y práctica. Puedes seguir formas específicas de meditación, como Sahaja, o elegir un enfoque específico, como la atención plena, el yoga o el trascendentalismo, tanto si eres un principiante como un experto.
Hay varias ventajas de seguir cualquier dirección que se quiera tomar. La meditación puede ayudar con varios problemas, como la reducción del estrés y el aumento de la concentración, así como la mejora de la salud del sistema cardiovascular e inmunitario. Prueba aquí o aquí si necesitas más pruebas de alguna de ellas.
1) “Quédate quieto y espera sin esperanza, porque la esperanza sería la esperanza para lo malo; espera sin amor, porque el amor sería el amor para lo malo; todavía hay fe, pero la fe y el amor están en la espera”, le dije a mi alma. Espera sin pensar, porque no estás preparado para pensar: la oscuridad se convertirá en sol, y la quietud se convertirá en danza”. T.S. Eliot (T.S. Eliot)

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