septiembre 18, 2021
El yoga cambio mi vida

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Cómo cambió el correr…

¿Ha marcado el yoga una diferencia en su vida? Es una apuesta segura, dado que casi todos los que practican yoga se han visto afectados por su influencia transformadora de alguna manera. Tal vez te sientas mejor en tu propia piel. Tal vez hayas experimentado transformaciones más significativas en tu vida, tus relaciones y tu visión del mundo. Sin embargo, dado que estos cambios suelen producirse a lo largo del tiempo como parte de un proceso gradual y orgánico, puede resultar difícil determinar exactamente qué es lo que hace que el yoga te haga vivir una vida más feliz.
Para entender mejor por qué el yoga es tan terapéutico, según el fundador de ParaYoga y estudioso del Tantra, Rod Stryker, hay que entender primero la idea de transformación. Según Stryker, la noción de que el yoga te transforma en una persona mejor de lo que eras antes es un mito. Es más adecuado decir que el yoga ayuda a eliminar las barreras que enmascaran lo que realmente eres, que ayuda a la expresión completa de tu verdadera naturaleza. Dice: “No estamos cambiando hacia algo a lo que aspiramos”. “Estamos evolucionando hacia nuestro mejor yo, que es lo que somos en el fondo”.

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Llevo 60 días haciendo yoga cada mañana y cada tarde. Sin duda alguna. Me he impresionado a mí misma porque mantenerlo ha sido difícil a veces. No tengo mucho empuje estos días. Mi marido y yo nos quedamos hasta tarde con nuestros amigos. A menudo no me apetece. Sin embargo, sé lo maravillosos que se sienten mi cuerpo y mi mente después, y que vale la pena, que *yo* valgo la pena.
Adriene de Yoga with Adriene en YouTube es mi “gurú”. Ella y su cachorro sanador azul, Bengi, nos hacen una demostración de yoga a Dexter y a mí. Dexter, por cierto, es un maestro del perro mirando hacia abajo. Cuando sus humanos hacen yoga, creo que los perros (y no puedo hablar por ningún otro tipo de mascota) lo encuentran calmante. La energía calmante de sus humanos tiene un impacto en ellos, y creo que lo disfrutan.
¿Qué crees que necesitas para empezar? Claro, hay ciertos elementos que son absolutamente deseables. Elementos que hacen que la práctica sea más sencilla o más agradable. Yo tengo una esterilla de diario, una esterilla y una bolsa de viaje, un bloque de yoga y unos guantes de yoga que me ayudan a agarrar mejor la esterilla. También tengo anillos de silicona que uso para reemplazar mis tres anillos que uso todos los días, que sé que serían más útiles y convenientes para algunas sesiones de yoga.

Comentarios

El éxito del yoga parece ir en aumento. Se trata de una gran noticia para acercar las increíbles ventajas físicas y mentales de esta antigua disciplina a un público más amplio. Pero parece que por cada converso al yoga hay un escéptico. Personas que dicen que no entienden el yoga, que no es un ejercicio suficientemente bueno o, mi favorito personal, que no son suficientemente flexibles. La cita de Jigar Gor lo resume perfectamente: “El yoga no consiste en tocarse los dedos de los pies; es lo que se practica al bajar”.
Descubrí el yoga hace poco más de tres años y, aunque no me gustan los clichés, ha transformado verdaderamente mi vida. Trabajaba en un puesto que no me entusiasmaba en ese momento, y conducía tres horas todos los días para divertirme. Estaba tan agotada de los placeres del transporte público que no tenía ganas de hacer algo por las tardes, y los fines de semana los pasaba durmiendo. Estaba atascada en la rutina y me irritaban continuamente mis circunstancias. Me planteé cambiar de trabajo, pero me preocupaba acabar en la misma situación. Una nueva carrera era la solución a largo plazo, pero había que cambiar algo más a corto plazo: mi actitud.

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De niña, recuerdo que veía a mi madre hacer saludos al sol, cuervos y paradas de manos, pero lo encontraba extremadamente aburrido. En general, todo lo que hacía mi madre en aquella época me parecía aburrido y cojo. El hecho de que fuera miembro de un club de gimnasia que continuamente me decía que tenía que perder peso a pesar de que tenía un six pack y un peso medio no ayudó a fortalecer mi relación con mi cuerpo, la danza o algo acrobático. Tampoco ayudó a mi amistad con mi madre, a la que siempre había despreciado hasta hace poco. Supongo que tenía mucho rencor hacia ella que pude convertir en perdón. Los padres cometen errores, y estoy segura de que el hecho de que ella tuviera una disfunción eréctil y estuviera deprimida no animó su mente a ser más cariñosa.
Y después de una sola sesión de yoga, estaba completamente enganchada. Se sentía como LA COSA que había estado buscando todos estos años. Fui a clase todos los días después de esa primera sesión y seguí practicando. A pesar de que me empezaron a doler las muñecas, ya tenía un tobillo y una muñeca lesionados. Seguí haciendo perros hacia abajo con un brazo y una pierna. En este punto, también debo señalar que mi enamoramiento de mi instructor de yoga me hizo seguir yendo a las clases, lol. Me inspiró el estado mental que podía alcanzar a través del yoga. Me sorprendió la claridad de cada clase y de cada postura. Y mi sensual instructor de yoga, que tiene una voz sedosa. Todo parecía estar destinado a estar junto. El yoga se sentía como una mezcla de sabiduría y sudoración, todo ello en una hora. Se sentía como el amante que había estado esperando, sabio y que me hacía feliz cuando lo veía. El yoga no es mi instructor. Cada postura me enseñó algo nuevo sobre mí misma. Al final del día, todo parecía tener mucho más sentido. Así que, basta de coquetear con el yoga: una vez que hayas probado una clase, podrás decidir si te enamoras de ella o no.

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