septiembre 27, 2021
Como dar una clase de yoga

Como dar una clase de yoga

Consejos de enseñanza para nuevos instructores de yoga

Puede ser abrumador dar tu primera clase de yoga. Es posible que el solo hecho de pensarlo te estrese por completo, te aumente la presión y te haga llegar a la clase hecho un manojo de nervios. Aunque esas emociones son totalmente comprensibles, utilice estos seis consejos para relajarse y disfrutar del proceso de planificación y enseñanza de su primera lección de yoga.
La primera experiencia de enseñanza de cada instructor de yoga es especial. Tu primer trabajo puede haber sido en un gimnasio, estudio, centro comunitario, oficina o escuela. Dependiendo de quién esté en la clase, deberás enfocarla de manera diferente. ¿Se espera que tus alumnos estén presentes (por ejemplo, en el lugar de trabajo o en la escuela) o quieren estarlo (por ejemplo, en los estudios y gimnasios)? ¿Son empresarios estresados que buscan un tiempo de descanso muy necesario en un estudio? ¿O son miembros de un centro de fitness que buscan un buen estiramiento al fortalecerse? Tal vez tu primera clase sea una audición en un estudio, con instructores de yoga y directores de estudio.
Para saber qué se requiere de ti, haz preguntas. Algunos estudios o clases esperan que enseñes una serie de clases específica, mientras que otros te animan a ser innovador. Adapta tu secuencia y tu sonido a las exigencias de tu público. Ellos te confían, como instructor, la tarea de fusionar lo que quieren con lo que necesitan. Estarás un paso más cerca de saber qué ofrecer si te tomas el tiempo de conocerlos.

Parte 1 de 3 | consejos para enseñar yoga a los principiantes con

Aparte de simplemente enseñar las posturas, convertirse en instructor de yoga conlleva una gran responsabilidad. Convertirse en instructor de yoga es una decisión increíble que cambia la vida y te permite compartir el antiguo arte del yoga con los demás. Un “Profesor de Yoga” es alguien que se encarga de transmitir el conocimiento yóguico, y el primer paso para ser un instructor de yoga autorizado es completar una Formación de Profesores de Yoga. El YTT, o Formación de Profesores de Yoga, es un programa que te enseña cómo educar a otros sobre el antiguo arte del yoga, cómo dar importantes lecciones de vida a tus alumnos y cómo convertirte en un instructor refinado.
El yoga no es sólo un ejercicio físico, sino también una forma de vida que se extiende más allá de la esterilla.
Para muchos estudiantes, el compromiso con un instructor es la única manera de familiarizarse con esta forma de vida. Los profesores deben seguir estos consejos de enseñanza sugeridos para enseñar eficazmente el yoga de esta manera.
Como instructor de yoga, es importante mantenerse emocional, física y mentalmente sano y cuidadoso. Esto permite que los estudiantes confíen en tus enseñanzas semana tras semana, día tras día, y viceversa. Aunque nos esforzamos por conseguir el equilibrio en algunas asanas en la esterilla, hay un tipo de equilibrio que existe fuera de tu práctica. El equilibrio emocional y mental te permite seguir siendo optimista, sensible y capaz de formar fuertes vínculos contigo mismo y con los demás. Te anima a permanecer en el momento presente y a sentirte más enraizado. También tiene un efecto significativo en tus habilidades de enseñanza a medida que ganas experiencia, ya que te anima a ser más humilde y accesible.

Consejos para la enseñanza – introducción para la clase de yoga

Dado que sirve de brújula para cada clase, debes ser transparente sobre tu intención de enseñar. Tu conocimiento de las posturas de Hatha yoga te permitirá la transición a diferentes estilos y modificaciones que beneficiarán a tus estudiantes. Tu estudio del yoga clásico refuerza tu conexión con el yoga y te da el valor para probar cosas nuevas y expresarte de verdad ante tus alumnos. Por último, ampliar la experiencia de yoga de los alumnos más allá de los movimientos desvía la atención de lo que estás haciendo al frente de la sala y les permite profundizar en su práctica.
Cuando sepas cómo enseñar yoga simple, tendrás un punto de referencia al que recurrir si lo necesitas. Puedes crear una secuencia fluida con la que tus alumnos estén familiarizados y que te permita incorporar nuevas posturas, ejercicios de respiración e incluso algunos minutos de meditación.
Ten en cuenta que “básico” no implica necesariamente “aburrido”. Como la secuencia no se cambia nunca, muchos profesores pierden alumnos. Establece al menos tres rutinas que puedas ir rotando durante las primeras sesiones a medida que tú y los miembros de la clase os vayáis familiarizando, aunque sólo se trate de posturas básicas. Después, utilizando la estructura de las rutinas como guía, amplía e introduce nuevas ideas o adáptate más rápidamente a las necesidades de tus alumnos.

1 de 5: planificación de una clase de yoga – su nicho de enseñanza

¡ESCUCHAR EN SPOTIFYLESCUCHAR EN APPLE PODCASTSESCUCHAR EN SPOTIFYLESCUCHAR EN SPOTIFYSo, aquí estamos, en una situación que nadie podría haber predicho hace sólo unos meses! Los estudios de yoga están cerrados por el momento. Los retiros también se han cancelado.
Así que, si no puedes enseñar en el estudio en este momento, esta podría ser la motivación que necesitas para comenzar a enseñar yoga en línea, y en este episodio, compartiré mis mejores consejos y herramientas para ayudarte a comenzar.
Puedes impartir una clase abierta a todos tus alumnos, y la buena noticia es que, a diferencia de lo que ocurre en un pequeño estudio de yoga, tienes espacio ilimitado, por lo que puedes conseguir que entren en tu clase tantos alumnos como sea posible.
Sin embargo, debes ganar dinero. Y si empiezas a dar todas tus clases online de forma gratuita, no podrás pagar el alquiler mientras tu estudio esté cerrado y no estés ganando dinero con tus clases diarias.
La segunda opción es solicitar una donación. También es fácil de configurar. Para ello, te sugiero paypal.me. Crea una cuenta en paypal.me, y obtendrás una conexión que puedes compartir con tus alumnos para que puedan ingresar la cantidad que deseen.

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