julio 23, 2021
Clases de yoga online

Clases de yoga online

Clase de yoga online para principiantes – clases de 20 posturas de yoga

¿Buscas los mejores sitios de streaming de yoga, como Netflix, Amazon Prime y otros? El material relacionado con el yoga disponible actualmente en Internet incluye desde tutoriales instructivos de fitness hasta fascinantes películas sobre la meditación y los beneficios terapéuticos del yoga.
Hay varias rutinas de yoga completas disponibles en Amazon Prime Video que puedes hacer en casa mientras ves los vídeos. Netflix no tiene ninguna rutina de yoga absoluta, pero sí tiene documentales y dramas que tocan el yoga de alguna manera. YouTube es, por supuesto, una mina de oro para los vídeos de instrucción. Hay varios podcasts saludables del yoga disponibles en línea también.
Podrás ver un vídeo inspirador sobre las capacidades terapéuticas del yoga. O una campaña de desprestigio contra una de las figuras más polarizadas del yoga. O un vídeo de fitness adaptado especialmente a las personas con una versatilidad limitada.
¡Enhorabuena si tienes Amazon Prime Video! Cuando se trata de ver vídeos de yoga en el servicio, tienes un montón de opciones. No podríamos enumerarlas todas porque hay muchos ejercicios y rutinas de yoga en Amazon Prime. Sin embargo, aquí están algunos de los mejores.

Clases de yoga en línea – obtenga su acceso gratuito por 30 días

Los estudios de yoga son algo que realmente extraño. Echo de menos las salas húmedas de 90 grados. Echo de menos el aroma de las barritas de palo santo. Echo de menos la forma en que el sudor caía por mi frente, cegándome. Echo de menos la respiración coreografiada. Echo de menos incluso los codazos con mi vecino.
Pero, como voy a hacer mis poses desde casa en un futuro próximo, quería probar tantas clases como pudiera físicamente, con la esperanza de encontrar mi zen desde mi sala de estar. Practiqué junto a algunos de mis estudios favoritos de la ciudad de Nueva York que ahora ofrecen clases en línea, ya sea a través de sus propios sitios o a través de Instagram Live, así como algunas de las clases siempre en línea que me había estado perdiendo como un (ex) devoto del yoga IRL.
Aunque no hay nada mejor que fluir hacia Drake con desconocidos en un ambiente húmedo y a la luz de las velas, descubrí que los instructores son atractivos, los flujos son tan intensos como cualquier clase de la vida real, y el porno vegetal de fondo es igual de inspirador. Lo mejor es que, como es yoga, sólo necesito una esterilla para fluir desde el salón de mi casa. (Algunas clases requieren material adicional; si es el caso, lo he anotado más abajo).

Yoga para principiantes en casa (30 min) vinyasa flow

Dado que la acción y la reacción se encuentran en cada parte de la naturaleza, en la oscuridad y la luz, el calor y el frío, el flujo y el reflujo del agua, y la ecuación de la cantidad y la calidad, esta clase es para que ganes conocimiento, y este tiempo en tu esterilla es para entender mejor la polaridad dentro de nosotros.
“Sólo necesitamos tanto tiempo como la distancia entre dos pensamientos para sanar nuestras heridas y eventualmente manifestar nuestros sueños más profundos. La separación y la unidad, la guerra y la armonía, el sufrimiento y la alegría, el odio y el amor, etc., son ejemplos de pensamientos polarizados. Puesto que todos somos capaces de experimentar todos los pensamientos como seres humanos, dominar el GAP es la única habilidad que necesitamos aprender”. ? Santoro, Franco
¿Buscas la escurridiza sensación de bienestar que proporciona el yoga? Acompaña a Claire Petretti Marti en las versiones semanales en vivo de las clases de Yummy Yoga Flow: flujos Vinyasa energéticos y completos que te harán sentir más fuerte, flexible y feliz.
No es una tarea fácil dejar ir y cultivar la confianza. “La fe es un lugar de misterio”, dijo Brené Brown, “donde encontramos el valor para creer en lo que no podemos ver y la fuerza para dejar ir nuestro miedo a la duda”.

25 minutos de yoga para todo el cuerpo – clase de hatha vinyasa yoga gratis

Una de las cosas buenas del yoga es que te permite sudar de una manera más tranquila. Lo que no es pacífico es estar atrapado en el tráfico de camino al gimnasio-o tratando frenéticamente de encajar un par de clases en su horario cuando ninguna de ellas parece encajar. No nos malinterpretes: nos gusta ir a una clase de yoga en persona. Los estudios de yoga tienen una atmósfera tranquila que no podemos duplicar en casa, y es bueno saber que un profesor está a mano para asegurar la forma adecuada. Mentiríamos si dijéramos que no disfrutamos de las clases de yoga online y de la flexibilidad que ofrecen.
¿Cuál es la buena noticia? Las clases de yoga online no sólo están disponibles, sino que abundan. Hay una multitud de fantásticos cursos abiertos, y todos ellos merecen un lugar en tu agenda. Hemos recopilado una lista de nuestros favoritos a continuación para que puedas saber por dónde empezar en función de tus objetivos y tu estilo de yoga preferido.
¿Por qué lo elegimos? La suscripción de pago de Peloton merece la pena por su amplia biblioteca de cursos de yoga online. Y, como la plataforma ofrece una amplia gama de clases -desde flujos lentos para principiantes hasta entrenamientos de fortalecimiento de alta intensidad- siempre encontrarás lo que buscas, sin importar cuáles sean tus objetivos de fitness.

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