julio 27, 2021

Clases de yoga en vitoria

Studio pilates básicos: patada lateral passe

Únete a Michelle y a otros estudiantes para las clases en vivo en tiempo real. Las peticiones, los comentarios y la retroalimentación son bienvenidos. Con estas clases semanales registradas, puedes construir transparencia y comunidad mientras amplías tus conocimientos a través del aprendizaje basado en temas.
Hay cientos de lecciones, seminarios y tutoriales en alta definición para elegir, con nuevos contenidos añadidos regularmente. Para ampliar tus conocimientos a través del aprendizaje temático, utiliza la búsqueda para encontrar rutinas únicas y sigue las clases semanales diarias. Regálate a ti mismo o a alguien que te importa el regalo del yoga.
Una gran manera de profundizar en el conocimiento y la comprensión del yoga cuando se trabaja a su propio ritmo y en su propia habitación. Hay varios temas para estudiantes, instructores y aspirantes a profesores de Yoga para elegir. Los módulos de formación de instructores de yoga se ofrecen como parte de un programa de educación continua.
Michelle es de lejos la mejor instructora de yoga con la que he tenido el placer de trabajar. Tiene una gran cantidad de información para impartir que es beneficiosa tanto para los estudiantes como para los profesores. Su atención e instrucciones individuales han mejorado enormemente mi comprensión de la mecánica corporal y me han ayudado a avanzar con seguridad en mi práctica de yoga. Estaré eternamente agradecida a Michelle por sus enseñanzas únicas, que me han ayudado a realizar mis actividades diarias con mayor facilidad y conocimiento del cuerpo y sin ninguna molestia física.

Ejercicio de la sirena – pilates

¡Hola! Melissa Krieger es una instructora de yoga a tiempo completo con sede en Victoria, Columbia Británica. Visite mi sitio web para obtener más información sobre mis clases semanales en persona en Oak Bay Recreation y mis clases de Zoom transmitidas en vivo. Además, no te olvides de mirar todos mis vídeos de yoga gratuitos; he incluido algunos de mis más destacados al final de esta lista.
Este es un flujo de alta intensidad con énfasis en la apertura de la cadera. Esta clase completa comenzará lentamente y aumentará gradualmente la velocidad. Los glúteos (parte trasera), los isquiotibiales y la banda IT serán el objetivo. Es un reto, pero merece la pena si tenemos en cuenta lo bien que nos sentiremos después.
La mayoría de nosotros pasamos demasiado tiempo en flexión espinal (doblando hacia adelante y redondeando el cuello y los hombros). Esta es una clase corta diseñada para ayudarte a desplazar tu columna vertebral mediante torsiones, estiramientos laterales, extensiones o flexiones hacia atrás, restaurando el equilibrio y dándole a tu columna un saludable descanso de toda la flexión.

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Durante estos tiempos tumultuosos, las clases de zoom que se ofrecen están destinadas a crear equilibrio, apego, autocuidado, autocomprensión y cultivar una práctica constante para la ecuanimidad, la paz interior y la armonía.
Una práctica de yoga constante dirige la conciencia hacia la perspicacia, la positividad y la resistencia pacífica.
Las diferentes facetas del yoga
Las diferentes facetas del yoga
Crea una práctica personal de yoga que puedas realizar a diario. Estos cursos ofrecen una práctica casera en profundidad y una investigación basada en experiencias de yoga convencionales conocidas como ramas. El Hatha Yoga, el Raja Yoga, el Karma Yoga, el Bhakti Yoga y el Jnana Yoga son todas formas de yoga. También pueden conducir a una carrera como instructor de yoga. Opción 2: Vivir conscientemente Opción 2: Vivir conscientemente 5 a 7 noches

30 minutos de tonificación y quema de calorías sin equipamiento

Todo nuestro programa de formación de profesores está ahora disponible en línea. Para más detalles, consulta nuestra página de Horarios de Yoga Terapéutico. Todas las clases en el estudio son híbridas (en línea y en el estudio). Para ver los precios y el horario de las clases en línea, ve a nuestra página de Clases en Estudio y en Vivo en Línea.
En Oak Bay, Victoria, en la hermosa isla de Vancouver, Ajna Yoga es un estudio y colegio de yoga terapéutico. Somos el primer colegio de Canadá que ofrece una formación de instructor de yoga de 240 horas (RYT-200), una terapia de yoga de 300 horas (RYT-500) y un programa de terapia de yoga de 800 horas (C-IAYT) acreditado a nivel mundial (1000 horas de formación en total).
La Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga (IAYT) concedió a Ajna la acreditación para nuestro programa de Diploma de 800 horas de Yoga Terapéutico (C-IAYT) en 2014. Somos el primero de 11 programas en el mundo en recibir este honor, y nos sentimos honrados de ser parte del estándar de la terapia de yoga moderna.

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