junio 24, 2021
Clases de yoga en marbella

Clases de yoga en marbella

Bikram yoga marbella, bienestar

Petra asistió a su primera clase de Hatha yoga en Estados Unidos en 2001. Le dijeron que le ayudaría con los altos niveles de estrés que sufría en el trabajo, así como con la tensión física que experimentaba en su cuerpo. Después de la primera clase se sintió como si “volviera a casa”, dice. Le sorprendió lo mucho que habían cambiado su vida y su comportamiento “sólo con un poco de respiración y movimiento”. Cada clase era una aventura, más emocionante y satisfactoria que todo lo que había hecho antes.
Lleva enseñando Hatha y Raja Yoga desde 2005 y es instructora acreditada por la Yoga Alliance. Su ejercicio característico combina movimientos fluidos con una respiración poderosa y una mirada firme para crear un entrenamiento energizante. Ella asiste en la creación de un plan de estudios de yoga personal adaptado a las necesidades de los estudiantes, trabajando con estudiantes de todas las habilidades.
Petra ha practicado con profesores de Ashtanga, Iyengar, Anusara y Raja Yoga. El Raja Yoga, también conocido como la Ciencia de la Mente, incorpora el yoga en nuestra vida diaria y no sólo en la esterilla, permitiendo a los estudiantes equilibrar no sólo sus cuerpos físicos sino también sus corazones y almas. Petra es una instructora multilingüe que habla inglés, español y sueco.

Yoga suave con lori

El Marbella Club hace que sea fácil entrar en la mentalidad correcta cuando se trata de la salud y el bienestar. Nuestros jardines bañados por el sol y el mágico ambiente mediterráneo junto a la playa, así como nuestro excelente equipo de entrenadores personales y coaches, le inspirarán y potenciarán, tanto física como mentalmente.
Encuentre más yin o active su yang. Aprenda a meditar con un maestro o pruebe un nuevo ejercicio dinámico como el yoga aéreo o el Kundalini, o el entrenamiento cruzado en un entorno precioso. Dependiendo de sus objetivos, deseos o estado de ánimo, complázcase en un ejercicio exigente y de alta energía o relájese con el Yin Yoga, la meditación y la atención plena. Siga el paseo marítimo de Marbella, que es tan adecuado para los paseos contemplativos como para el footing; o camine por los parques protegidos de las colinas circundantes.
El Marbella Club hace que sea fácil adoptar la mentalidad adecuada en lo que respecta a la salud y el bienestar. Nuestros jardines bañados por el sol y el mágico ambiente mediterráneo junto a la playa, así como nuestro excelente equipo de entrenadores personales y coaches, le inspirarán y potenciarán, tanto física como mentalmente. Encuentre más yin o active su yang. Aprenda a meditar de la mano de un maestro o pruebe un nuevo ejercicio relajante en un hermoso entorno…

Clases de yoga en la playa en marbella con lisa marie

Hay muchas clases de yoga en la zona de Marbella, algunas en gimnasios y estudios de fitness, otras en la playa o en el parque, para aprovechar el clima cálido y el hermoso entorno. El yoga es una forma habitual de desconectar, reconectar con el cuerpo y la mente, y aumentar la flexibilidad y la fuerza, y en la Costa del Sol tenemos algunos profesores fantásticos.
La técnica Bowspring se centra en la columna vertebral y la buena postura, y ayuda a las personas con dolor de espalda y movilidad reducida. Se basa en el yoga de alineación y hace hincapié en la esencia, la relación cuerpo-mente y la atención plena, así como en posturas y ejercicios calmantes y de fortalecimiento. Un estudio de yoga situado entre Estepona y Marbella ofrece clases mensuales en grupo y talleres. Sugieren un paquete de diez sesiones privadas e individualizadas como parte de una escapada de yoga, preferiblemente en un periodo de dos semanas, para revertir los malos hábitos, minimizar el dolor de espalda y mejorar la movilidad.
Eywa es un encantador centro de yoga en Puerto Banús que es un lugar mágico para encontrar la paz interior. Ofrecen una variedad de clases de yoga, incluyendo yoga aéreo, hatha y vinyasa yoga, y yoga para niños. También hay ejercicios como yoga, Thai Chi y Pilates disponibles, así como masajes, zumos en el rincón de desintoxicación y relajación en el Hammam. Es un lugar excelente para visitar durante unas vacaciones relajantes en Marbella. Puede tomar clases privadas o entrar en una clase comunitaria, y los expertos diseñarán un plan de estudios de una o dos semanas para ayudarle a alcanzar sus objetivos.

Yoga para principiantes en el exterior con lisa en estepona, cerca de marbella

Al dar a su sistema digestivo un descanso y permitir que su cuerpo se centre en la recuperación, un retiro de desintoxicación ayudará a dar a su cuerpo un nuevo comienzo, refrescar los niveles de energía, ayudar a la pérdida de peso, y, finalmente, ayudar a prevenir la enfermedad.
Este retiro de yoga y desintoxicación de cuatro días en Marbella, España, le ayudará a desestresarse y a despejar su mente, permitiéndole estar más centrado. Es un ejercicio de cuerpo entero que incorpora posturas de fortalecimiento y estiramiento, así como respiración profunda y meditación o relajación.
Desde entonces, ha recibido una rigurosa formación en una variedad de prácticas e influencias del yoga. Tiene una formación avanzada de instructora de Rasa Yoga de 500 horas con Sianna Sherman y actualmente es una profesora acreditada de 500 horas.
Sus clases se centran principalmente en el Método de Yoga Anusara, pero también están impregnadas de sus conocimientos de Meditación, Ayurveda y el sistema de autoconocimiento del Eneagrama. Lori enseña un estilo de yoga fluido que pone un fuerte énfasis en el equilibrio y la terapéutica. Ella teje expertamente temas a través de sus cursos, permitiendo a cada estudiante embarcarse en un viaje que va más allá del movimiento físico y en el corazón. Enseña con sensibilidad y determinación, todo lo cual atribuye a las enseñanzas de grandes maestros a los que está eternamente agradecida.

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