octubre 17, 2021
Clase de kundalini yoga

Clase de kundalini yoga

“levantando la energía kundalini” clase de práctica completa de kundalini yoga

“Quise seguir las clases online de Daria durante el encierro porque nunca había ido a una clase de Kundalini Yoga y nunca la había conocido. El Kundalini Yoga ha sido inmensamente útil para reducir mi ansiedad por el coronavirus; me ha hecho sentir tranquila, relajada y al mando. Adoro los mantras y las meditaciones que forman parte del plan de estudios, y estoy descubriendo que el yoga es muy beneficioso físicamente. Estoy sorprendida de lo bien que me siento después de cada lección. Daria es una instructora de yoga excepcional; explica claramente el papel del yoga y nos anima a trabajar dentro de nuestros límites. Me gusta cómo cada kriya tiene un objetivo particular en mente, como soltar el miedo o fortalecer el sistema inmunológico, ambos esenciales hoy en día. Estoy muy contenta de haber encontrado a Daria y sus clases, y no puedo decir suficientes cosas buenas sobre ella. Daria, muchas gracias. ”
En diez sencillos pasos, podrás participar en una clase de Kundalini yoga online en directo.
1. Elige una clase en línea que te gustaría tomar (arriba).
2. Selecciona ‘Reservar una… clase’ en el menú desplegable.
3. Apúntate a la clase.
4. Descarga la app de Zoom e instálala en tu dispositivo, tableta o teléfono.
5. Aprobaré tu solicitud y te enviaré un correo electrónico.
6. Asegúrate de tener un amplio espacio sin interrupciones en tu entorno (tu estudio de yoga en casa)
7. Para entrar en la clase, haz clic en la conexión que te he enviado, que lanzará la aplicación Zoom.
8. La clase online estará disponible 30 minutos antes de la hora de inicio para que todos podamos comunicarnos y averiguar cosas.
9. Tendremos otros 30 minutos más o menos después de la sintonía para enlazar, hablar y pasar el rato. No estás obligado a quedarte si no quieres. 10. Vuelves a tu rutina normal, relajado y satisfecho. Nam nam nam nam nam nam nam

Kundalini yoga y meditación matutina para obtener energía

El Kundalini Yoga es una mezcla de respiración, movimiento y sonido que fue llevada por primera vez al mundo occidental por Yogi Bhajan a finales de la década de 1970. La palabra kundalini viene del sánscrito kundal, que significa “fuego enrollado”. La teoría es que todos tenemos energía acumulada en la base de la columna vertebral, que podemos canalizar hacia arriba a través de los siete chakras y hacia la coronilla practicando el Kundalini. “El mecanismo de desarrollo del Kundalini Yoga es un despliegue gradual de tu propia naturaleza”, ha dicho Yogi Bhajan. “Tú, como una serpiente, tendrías que desprenderte de las pieles viejas para llegar a ser más de lo que eres”. El objetivo último de la Kundalini es aumentar la conciencia de uno mismo, aquietando la mente y limpiando los chakras para que la preciosa energía pueda fluir libremente. En nuestra clase 28 Days To Yoga Bliss, la profesora de yoga Caley Alyssa dice: “La práctica de kundalini está llena de ejercicios de respiración muy difíciles combinados con asanas y meditación”. “Estos se hacen a menudo durante mucho tiempo en la repetición y la transferencia de una gran cantidad de energía alrededor de su cuerpo”. Hay una explicación de por qué la práctica sólo ha ganado popularidad recientemente: Durante miles de años, las antiguas enseñanzas del Kundalini yoga se mantuvieron en secreto, sólo se enseñaban a la realeza y la aristocracia, hasta que Bhajan lo introdujo en Occidente a finales de la década de 1960 y empezó a enseñarlo abiertamente.

Cómo practicar kundalini yoga en casa | kundalini yoga

No importa en qué parte del mundo te encuentres, ahora tienes la oportunidad de aprender los fundamentos del Kundalini Yoga, el yoga más fuerte y rápido que se conoce. Guru, nuestro director de programa, autor destacado y maestro de maestros, ha creado y desarrollado este curso innovador para principiantes.
Actúa a tu propio ritmo a través de las clases. No es necesario ponerse al día. Los verdaderos premios son para aquellos que se toman el tiempo de aprender completamente las enseñanzas e incorporarlas a su vida diaria, no para aquellos que son rápidos. Si sólo tienes una cantidad limitada de tiempo para completar una lección, es mucho más fácil acortar el tiempo dedicado a cada ejercicio que completar sólo una parte del conjunto en el tiempo de ejercicio o repetición recomendado. Hola. Sólo quería hacerles saber que terminé el curso gratuito en línea de introducción a la kundalini de Gurú Rattana y les escribo para expresar mi gratitud. Ha sido una adición sobresaliente a mis lecciones prácticas de kundalini. Es difícil asistir o localizar ciertos servicios si se vive en la zona rural de Chile… ¡¡Muchas gracias desde el fondo de mi corazón!! Tandi –

Clase de kundalini yoga con mariya

Lighthouse Yoga Center se enorgullece de ser el primer centro de Kundalini Yoga afiliado al KRI en Washington, DC. Como estudio KRI, nos aseguramos de que todos nuestros profesores han completado el Nivel 1 de formación de profesores del Instituto de Investigación Kundalini, que es un programa de 220 horas. A lo largo del año, ofrecemos programas anuales de certificación de nivel 1, así como cursos de nivel 2 del KRI y otras formaciones.
Jiwan Shakti Kaur (Julie Eisenberg), la fundadora y propietaria del LYC, es instructora acreditada de nivel 2 (500 horas) de la Academia de Formación Acuariana KRI y formadora de profesores experimentada. El Lighthouse Yoga Center se siente honrado de tener la oportunidad de compartir las enseñanzas de Yogi Bhajan con la comunidad de DC.
Practicamos el Kundalini Yoga realizando una serie de posturas físicas en un orden particular para lograr un resultado deseado. Estas secuencias de “Kriyas” pueden ayudar a reforzar el sistema nervioso, mejorar el sistema inmunológico, regular las emociones y construir una sensación de paz y salud general.
Comenzamos a entrenarnos para responder en lugar de reaccionar a medida que empezamos a encontrar nuestro equilibrio. Desarrollamos la inmunidad al estrés para poder mantener la compostura ante la adversidad. Todos tenemos la capacidad de actuar cuando es necesario para construir un mundo abierto, igualitario, justo y equitativo para todos.

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