enero 19, 2022
Sa ta na ma meditacion

Sa ta na ma meditacion

Meditación satanama 11 min nature sounds]

El Kundalini yoga tiene muchos recursos importantes para ayudarte a mejorar tu vida, y uno de ellos es el mantra Kirtan Kriya, “SA TA NA MA”, por el que juro. Para saber más, haz clic en la imagen de abajo.
SA: Infinito, TA: Vida, NA: Muerte, MA: Renacimiento es el sentido literal de este mantra. Este mantra significa dejar ir al viejo tú y ser la persona que siempre se supone que debes ser: tu verdadero yo. También se sabe que te relaja y aumenta los niveles de serotonina, por lo que es ideal para las personas que sufren de estrés, ansiedad o depresión. Los estudios sobre el impacto de este mantra en personas con Alzheimer, insomnio crónico y otros trastornos revelaron una actividad y un desarrollo cerebrales significativamente beneficiosos.
Por favor, hazme saber cómo te va o si tienes alguna duda dejando un comentario abajo o conectando conmigo en las redes sociales. Y si ya conoces este mantra, ¡no olvides compartirlo con alguien que se beneficie de él!

Mirabai ceiba – sa ta na ma

¿Estás listo para desbloquear tu verdadero potencial y descubrir el propósito de tu vida? El Kundalini Yoga es una práctica ancestral que puede ayudarte a cambiar tu vida al permitirte aprovechar poderosas energías. Y ahora hay una forma fácil e interactiva de aprender a integrar estas actividades en tu trabajo y en tu vida. Kundalini 101: Construye la vida que quieres, un curso online de 6 semanas de Yoga Journal, incluye mantras, mudras, meditaciones y kriyas que querrás practicar cada día. ¡Apúntate ahora mismo!
Puede que no te hayas dado cuenta del profundo significado y las propiedades curativas de Sat Nam, uno de los mantras más utilizados en el Kundalini Yoga.
Sat significa realidad en gurmukhi, la antigua lengua sij. Nam es una palabra que significa “nombre”. Sat Nam, en conjunto, significa “soy real” o “la verdad es mi esencia”.
Sat Nam es un mantra bija (semilla), lo que significa que es un sonido de una sílaba que activa los chakras. “Es fino, pero tiene mucha fuerza. Yogi Bhajan, que introdujo el Kundalini Yoga en Estados Unidos en 1968, dijo: “De él surgen grandes cosas”. “Si estar con Dios y conocer tu conciencia superior no está escrito en tu destino, este mantra lo graba en tu destino”.

Kirtan kriya – 11 min satanama kundalini meditación nuevo

Todos decimos querer mejorar. Como mínimo, queremos que nuestra vida sea diferente. Queremos ser más felices y estar más a gusto en nuestra propia piel. Queremos tener relaciones más satisfactorias. Queremos estar en mejor forma. Queremos hacer un trabajo más productivo y tener más dinero. Queremos deshacernos de los malos hábitos y evitar incurrir en conductas adictivas. La cuestión es cómo lograr estos cambios en nuestras vidas.
Los mantras son métodos eficaces para reorganizar y limpiar la mente subconsciente. Los dos mantras básicos enseñados por Yogi Bhajan para reorientar la mente y así abrirnos a la posibilidad de un cambio transformador son SAT NAM y su derivado SA TA NA MA.
Los sonidos nucleares de SAT NAM se incorporan a SA TA NA MA. SA TA NA MA nos conecta con la esencia evolutiva de la vida mediante el uso de sonidos primarios. Se conoce como el panch shabd, que se traduce como “mantra de las cinco corrientes de sonido”. La “A” es el quinto tono. Cuando cantamos SA TA NA MA, estamos imprimiendo el código genético del universo en nuestra psique humana.

Meditación satanama 31 minutos

La Meditación Sa Ta Na Ma es cada vez más reconocida como un método eficaz para prevenir o ralentizar la enfermedad de Alzheimer, mejorar la memoria a corto plazo y aumentar todos los aspectos de la función cognitiva (percepción, pensamiento, razonamiento y memoria).
Se han publicado tres estudios distintos que demuestran las ventajas de la Meditación Sa Ta Na Ma. Dos de los experimentos se llevaron a cabo en la Universidad de Pensilvania, y el tercero está actualmente en curso en la Universidad de California (UCLA). La tesis de la Universidad de Pensilvania se publicó en el Journal of Alzheimer’s Disease en 2010. (1). En 2010, presentaron su segunda investigación en el Journal of Nuclear Medicine. La Fundación Canadiense de Investigación y Prevención del Alzheimer recomienda la meditación como actividad regular para ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer. (2) Si buscas un
Yogi Bhajan introdujo el Kundalini Kirtan Kriya (KEER-tun KREE-a) en Norteamérica con la Meditación Sa Ta Na Ma. Kirtan Kriya está escrito en sánscrito, la escritura clásica de la India. Kirtan es una palabra sánscrita que significa “canto” o “alabanza”, y Kriya es una palabra sánscrita que significa “hacer” o “acción”.

Te pueden interesar

4 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad