octubre 17, 2021
Retiro de meditacion

Retiro de meditacion

Cómo crear un retiro de meditación relajante en casa

A medida que nuestro mundo se vuelve más agitado y ocupado, los retiros de meditación son cada vez más comunes. Muchos viajeros están tratando de integrar la forma física en sus vacaciones estos días con el fin de preservar su bienestar físico y emocional. Estos retiros le proporcionarán la dirección y la motivación que necesita para desconectar, descomprimir y encontrar la paz y la armonía. Algunos de estos programas duran un solo día, mientras que otros duran una semana o más y pueden tener un componente de entrenamiento. Cada uno de estos lugares de meditación tiene algo especial que aportar en términos de ayuda para alcanzar un estado de om.
Vipassana es una de las modalidades de meditación más antiguas de la India, que se practica desde hace más de 2.500 años. En su retiro de meditación de diez días, el Centro Vipassana de Ontario le enseña métodos prácticos de autoconciencia y cómo alcanzar el equilibrio vital. Este plan de estudios requiere nueve días de silencio, así como una completa abstención de todos los actos que sean perjudiciales para uno mismo o para los demás. Mientras se practica la meditación Anapana, se observa la respiración y se relaja la mente antes de pasar a la meditación Vipassana, que es la meditación de purificación mental a través de la percepción. El retiro está situado en Egbert, Ontario, a una hora al norte de Toronto.

Retiro de meditación

Los invitados participarán en una variedad de seminarios de tres días, incluyendo retiros de mindfulness para abogados, meditación en la naturaleza, amor propio y bondad para todos, preparación intensiva de autocompasión compasiva y meditación de mindfulness. Otras posibilidades son la vida moderna, la música, la mediación y la tecnología.
Los retiros más largos, que duran de cinco a siete días, se centran en ayudar a los participantes a integrar la meditación en su vida cotidiana. Se pueden pasar horas del día explorando los 27 acres rodeados por la costa de Big Sur, además de las meditaciones guiadas y las prácticas en silencio. También hay una granja y un jardín comunitarios, una casa de baños junto al acantilado y aguas termales naturales en los terrenos de Esalen.
Las personas que buscan una nueva perspectiva a través de la relajación pacífica encontrarán armonía y tranquilidad en uno de sus retiros personales de Rest & Reflect. Si eres nuevo en la meditación o buscas una experiencia de grupo, uno de los retiros de grupo podría ayudarte a encontrar la forma de incorporar la

Retiro de meditación

Los invitados participarán en una variedad de seminarios de tres días, incluyendo retiros de mindfulness para abogados, meditación en la naturaleza, amor propio y bondad para todos, preparación intensiva de autocompasión compasiva y meditación de mindfulness. Otras posibilidades son la vida moderna, la música, la mediación y la tecnología.
Los retiros más largos, que duran de cinco a siete días, se centran en ayudar a los participantes a integrar la meditación en su vida cotidiana. Se pueden pasar horas del día explorando los 27 acres rodeados por la costa de Big Sur, además de las meditaciones guiadas y las prácticas en silencio. También hay una granja y un jardín comunitarios, una casa de baños junto al acantilado y aguas termales naturales en los terrenos de Esalen.
Las personas que buscan una nueva perspectiva a través de la relajación pacífica encontrarán armonía y tranquilidad en uno de sus retiros personales de Rest & Reflect. Si eres nuevo en la meditación o buscas una experiencia de grupo, uno de los retiros de grupo podría ayudarte a encontrar la forma de incorporar la

Retiro de meditación silenciosa hridaya de 3 días

A lo largo de la pandemia, seguiremos publicando noticias para ayudarle a gestionar el estado actual de los viajes (como si el seguro de viaje cubre el coronavirus), así como informes sobre los lugares que puede visitar hasta que sea seguro viajar más lejos.
Para disfrutar de un retiro de meditación exclusivo que le cambie la vida, no tiene que viajar a un exótico ashram en la India a la manera de Comer, Rezar, Amar. Si viaja solo, en pareja o con amigos, hay algunos centros turísticos y escapadas increíbles en Estados Unidos que le ayudarán a descomprimirse, reenergizarse y reconectarse con usted mismo y con el mundo natural.
Cómo desconectar para reconectar: La filosofía de Shambhala enseña a despertar la bondad y el ser humano, y entre la variada oferta de prácticas conscientes y el extenso paisaje de este retiro de 600 acres en las Montañas Rocosas, seguro que encuentras tu propio estilo de meditación. Además, los teléfonos móviles no están permitidos. Los huéspedes pueden diseñar su propio paquete de retiro o inscribirse en uno de los muchos programas disponibles, que incluyen “Correr con la mente de la meditación”, basado en el libro más vendido de Sakyong Mipham, y programas basados en la naturaleza con un énfasis interdisciplinario en astronomía o botánica. Puedes quedarte un fin de semana, una semana o un mes para concentrarte en la conciencia del cuerpo, la vida consciente, las artes contemplativas o la transformación personal. Las opciones de alojamiento van desde las plataformas de tiendas de campaña en el bosque hasta las suites de las cabañas con comodidades modernas. Se ofrece cocina vegetariana y vegana, así como comidas carnívoras que van desde la italiana a la india.

Te pueden interesar

4 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad